Was man trinken kann, um Hitze zu lindern

Gemäß der TCM-Theorie ist Hitzewallung ein inneres Hitzesyndrom, das auftritt, wenn das Yin und Yang im menschlichen Körper aus dem Gleichgewicht geraten. Besonders bei trockener Luft, häufigem Verzehr von scharfem Essen, Gereiztheit oder langen Wachzeiten werden die Menschen schnell wütend und die verschiedenen durch Wut verursachten Krankheiten sind ebenfalls sehr schmerzhaft. Deshalb empfiehlt es sich, bei Fieber rechtzeitig mit einer Ernährungstherapie zu beginnen, um Linderung zu verschaffen. Also, was trinken, um sich abzukühlen?

Welches Wasser kann ein Feuer abkühlen?

Limonade

In Wasser eingeweichte Zitronenscheiben können die innere Hitze reduzieren, die Wirkung ist jedoch nicht großartig. Vitamin C reduziert die innere Hitze. Zitronen sind reich an Vitamin C, das viele Funktionen hat, wie zum Beispiel eine antibakterielle Wirkung, eine immunstärkende Wirkung und die Unterstützung der Kollagenproduktion. Sie können auch mehr heißes Zitronenwasser trinken, um Ihren Körper zu pflegen und Vitamin C zu ergänzen.

In Wasser eingeweichte Zitronenscheiben können die innere Hitze reduzieren, der Effekt ist jedoch nicht sehr offensichtlich. Der direkteste Effekt des Trinkens von in Wasser eingeweichten Zitronenscheiben ist Schönheit. Wenn Sie sich angewöhnen, jeden Morgen eine Tasse heißes Zitronenwasser zu trinken, können Sie Ihre Augen lebendiger machen, Flecken entfernen und Ihre Haut aufhellen.

Rosen-Ophiopogon-Tee

Im Frühling empfiehlt sich ein maßvoller Genuss von Rosen- und Ophiopogon-Tee. Nehmen Sie 15 Gramm Ophiopogon japonicus und 15 Gramm Rose und geben Sie sie in eine Teetasse. Ophiopogon japonicus und Rosenblüten zusammen mit kochendem Wasser aufbrühen. Nach dem Aufbrühen den ersten aufgebrühten Tee ausgießen, da der erste aufgebrühte Tee relativ stark und nicht besonders sauber ist. Gießen Sie ihn daher aus, brühen Sie ihn erneut auf und trinken Sie den zweiten aufgebrühten Tee. Dieser Tee eignet sich perfekt zum Trinken im Frühling. Denn Rosen wirken hitzeableitende und entgiftende, hautverschönernde, durchblutungsfördernde und blutstaulösende Wirkung. Das Trinken im Frühling kann die Haut verschönern, Flecken aufhellen, Akne beseitigen und Wutanfällen vorbeugen. Ophiopogon japonicus hat eine hustenstillende und lungenbefeuchtende Wirkung und eignet sich auch sehr gut zum Trinken im Frühjahr.

Welche Suppe soll man trinken, um die Hitze zu lindern?

1. Bittermelonen- und Magerfleischsuppe

Zutaten: eine halbe Bittergurke, drei Tael mageres Schweinefleisch, Sesamöl und Speiseöl nach Bedarf.

Zubereitung: Waschen Sie zuerst die Bittermelone und entfernen Sie dann das Kerngehäuse, damit die Bittermelone nicht so bitter schmeckt. Schneiden Sie dann das magere Schweinefleisch in Scheiben und geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu. Geben Sie zuerst die Bittermelone in kochendes Wasser und kochen Sie sie, dann geben Sie das magere Schweinefleisch hinzu. Wenn das Fleisch gar ist, fügen Sie etwas Würze hinzu.

Die Zubereitung der Bittermelonen- und Magerfleischsuppe ist sehr einfach und für Büroangestellte geeignet. Sie hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Feuer zu reduzieren, die Leber zu reinigen und die Sehkraft zu verbessern.

2. Lotussamen-Rettich-Suppe

Zutaten: 500 Gramm Rettich, 50 Gramm Lotussamen, 20 Gramm Wasserkastanien und 800 Gramm Schweinerippchen.

Zubereitung: Alle Zutaten waschen, Rettich schälen und in grobe Stücke schneiden, Lotossamen, Wasserkastanien etc. in klarem Wasser einweichen. Dann die Schweinerippchen in Wasser legen und kochen, um das Blut zu entfernen. Dann alle Zutaten in den Topf geben und zwei Stunden köcheln lassen. Wenn das Fleisch zart ist, etwas Sesamöl, gehackte Frühlingszwiebeln und Salz zum Würzen hinzufügen.

Die Wirkung dieser Suppe ist hitzeableitender, Yin-nährender und Trockenheit befeuchtender Natur. Sie ist für alle Altersgruppen geeignet und eignet sich besonders gut für die breite Öffentlichkeit.