Schlaflosigkeit, Hitzewallungen

Es gibt viele Gründe für Schlaflosigkeit, wie Reizbarkeit, schwaches Qi und Blut und zu viel Schlaf während des Tages. Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden und sich am ganzen Körper heiß fühlen, kann dies an Ihrer Stimmung während des Tages oder an Ihrem Qi und Blut liegen. Sie sollten versuchen, sich so schnell wie möglich zu beruhigen, tief durchzuatmen, an nichts zu denken oder leichte Musik zu hören, die Ihnen beim Einschlafen hilft. Hitze am ganzen Körper hängt hauptsächlich mit der Stimmung zusammen und Sie werden sich viel besser fühlen, wenn Sie sich beruhigen.

1. Symptome von Schlaflosigkeit

①Einschlafschwierigkeiten .

②Kann nicht tief einschlafen und die Schlafdauer verkürzt sich.

③Frühes Aufwachen und nach dem Aufwachen nicht wieder einschlafen können.

④ Häufiges Aufwachen aus Albträumen mit dem Gefühl, die ganze Nacht Albträume gehabt zu haben.

⑤ Nach dem Schlafen wird keine Energie wiederhergestellt.

⑥Die Dauer des Auftretens kann lang oder kurz sein. Bei einem kürzeren Auftreten kann es innerhalb weniger Tage zu einer Besserung kommen, während ein längerer Anfall mehrere Tage andauern und eine Genesung schwierig sein kann.

⑦ Werden leicht durch Schreck geweckt, manche reagieren empfindlich auf Geräusche, andere auf Licht.

⑧Viele Menschen mit Schlaflosigkeit haben gerne wilde Gedanken.

⑨ Langfristige Schlaflosigkeit kann zu Neurasthenie und Depression führen, und die Symptome von Neurastheniepatienten verschlimmern die Schlaflosigkeit. Schlaflosigkeit kann Müdigkeit, Unruhe, allgemeines Unwohlsein, Energiemangel, langsame Reaktion, Kopfschmerzen und Gedächtnisstörungen verursachen. Die größten Auswirkungen sind auf der psychischen Seite und in schweren Fällen kann sie zu Schizophrenie und Depression führen. Einteilung der Schlaflosigkeit: Die Krankheit beginnt im Herzen und steht in engem Zusammenhang mit Milz, Magen, Leber und Nieren, insbesondere mit Herz und Nieren. Die Ursache dieser Krankheit ist die Unfähigkeit von Wasser und Feuer im Herzen und in den Nieren, sich gegenseitig zu ergänzen, sowie der Verlust von Yin und Yang.

2. Es gibt grob drei spezifische pathologische Faktoren der Schlaflosigkeit, die im Folgenden beschrieben werden:

(1) Der Yin-Mangel- und Feuer-Exzess-Typ ist gekennzeichnet durch einen Mangel an Leber- und Nieren-Yin und Blut, ein Übermaß an Feuer in Herz und Leber, Ruhelosigkeit, Fieber in den fünf Körperteilen, Herzklopfen, Schwitzen, trockenen Mund und Rachen, Tinnitus, Vergesslichkeit und Schlaflosigkeit.

(2) Der Defekt sowohl des Herzens als auch der Milz äußert sich in einem Mangel an Qi und Blut, einer Unterversorgung des Geistes, Herzklopfen, Vergesslichkeit, Schlaflosigkeit und Müdigkeit.

(3) Der Hitze-Schleim-Ansammlungstyp ist gekennzeichnet durch Hitze-Schleim-Ansammlung, Störungen von Herz und Gehirn, Schwindel, Engegefühl in der Brust, übermäßige Schleimbildung und bitteren Geschmack im Mund.

3. Behandlungsmethoden

① Seien Sie nicht nervös, bauen Sie Selbstvertrauen auf und suchen Sie nach vernünftigen und wirksamen Methoden, um Schlaflosigkeit zu überwinden. Schlaflosigkeit ist keine ernsthafte Krankheit und es spielt keine Rolle, ob Sie an einem Tag oder an mehreren Tagen ein paar Stunden weniger schlafen. Es kann mit Diättherapie, chinesischer Medizin, westlicher Medizin, Akupunktur, Physiotherapie, Qigong usw. kombiniert werden.

② Bei sekundärer Schlaflosigkeit liegt der Schwerpunkt auf der Behandlung der zugrunde liegenden Krankheit oder des Zustands, der die Schlaflosigkeit verursacht. Im Allgemeinen wird die Schlaflosigkeit auch ohne Behandlung geheilt, sobald die Ursache der Schlaflosigkeit behoben ist.

③Bei der Behandlung primärer Schlaflosigkeit ist es am wichtigsten, die Schlafgewohnheiten anzupassen und den normalen biologischen Rhythmus wiederherzustellen. Die Schlafdauer variiert von Person zu Person, und eine kürzere Schlafdauer hat keine großen Auswirkungen auf den menschlichen Körper.

④Im Allgemeinen kann Schlaflosigkeit durch eine ätiologische, psychologische Behandlung und körperliche Entspannung geheilt werden.

⑤ In der klinischen Praxis häufig verwendete Schlaftabletten werden in drei Hauptkategorien unterteilt, nämlich Benzodiazepine, Barbiturate und andere Nicht-Barbiturate. Patienten, die Schlafmittel einnehmen, sollten kein Fahrzeug führen oder Maschinen bedienen, um Unfälle zu vermeiden. Es ist nicht für Kinder geeignet. Ältere Patienten und Patienten mit eingeschränkter Leber- und Nierenfunktion sollten es mit Vorsicht anwenden. Stillende und schwangere Frauen sollten es nicht anwenden. Die Dosierung und Anwendung der oben genannten Arzneimittel müssen gemäß den Anweisungen des Arztes erfolgen.