So massieren Sie eine Rachenentzündung am effektivsten

Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für Pharyngitis, darunter einige Volksheilmittel und herkömmliche Medikamente. Wir wissen, dass Pharyngitis in akute und chronische Formen unterteilt wird. Bei akuter Pharyngitis kann eine bestimmte medikamentöse Behandlung im Allgemeinen sehr gute therapeutische Wirkungen erzielen. Bei chronischer Pharyngitis ist sie jedoch anfällig für wiederkehrende Anfälle und erfordert mehr Geduld bei der Behandlung. Auch Massagen können Linderung verschaffen.

So massieren Sie eine Rachenentzündung am effektivsten

1. Akupunkturpunkte mit spezifischer Wirkung

1. Zhaohai-Punkt: Befindet sich in der Vertiefung unterhalb des Innenknöchels

2. Tiantu-Punkt: Hals, auf der vorderen Mittellinie, in der Mitte der Fossa suprasternalis

2. Massagetechniken

1. Drücken, kneten und massieren Sie den Tiantu-Akupunkturpunkt mit den Spitzen Ihres Zeige- und Mittelfingers mit mäßiger Kraft, dreimal täglich, jeweils 10 bis 30 Minuten lang.

2. Drücken und massieren Sie den Zhaohai-Punkt mit den Spitzen Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers und steigern Sie dabei die Kraft von leicht nach stark. Einmal täglich vor dem Schlafengehen 10–30 Minuten lang einmassieren.

3. Analyse spezieller Akupunkturpunkte

1. Der Tiantu-Punkt ist ein Akupunkturpunkt auf dem Ren-Meridian, wo der Ren-Meridian und der Yinwei-Meridian zusammentreffen. Er verbindet die sechs Yin-Meridiane und kann das Qi der Yin-Meridiane im gesamten Körper regulieren. Der Ren-Meridian und der Yinwei-Meridian treffen sich im Hals, sodass der Tiantu-Punkt Rachenentzündungen behandeln kann.

2. Der Zhaohai-Punkt ist ein Punkt auf dem Shaoyin-Nierenmeridian des Fußes und ein Schnittpunkt der acht Meridiane, d. h. die Stelle, an der sich der Nierenmeridian und der Yin-Qiao-Meridian kreuzen. Der Akupunkturpunkt Zhaohai gehört zum Nierenmeridian des Fußes Shaoyin. „Der Nierenmeridian des Fußes Shaoyin … verläuft entlang des Halses und hält die Zungenbasis.“ Daraus können wir ersehen, dass der Nierenmeridian ursprünglich mit dem Hals verbunden ist, sodass die Akupunkturpunkte auf dem Nierenmeridian Halskrankheiten behandeln können, und der Akupunkturpunkt Zhaohai ist ein spezieller Akupunkturpunkt zur Behandlung von Halskrankheiten.

Vorbeugende Pflegemaßnahmen bei Pharyngitis.

1. Viel Wasser trinken

Dies ist etwas, das wir nie vergessen sollten. Darüber hinaus ist auch das Ausräuchern des Rachens mit Salzwasser eine gute Möglichkeit, die Beschwerden zu lindern. Sie können eine große Schüssel oder Suppenschüssel verwenden, etwas abgekochtes Salzwasser hineingeben, den Mund weit öffnen und den Dampf jeweils etwa 10–15 Minuten lang ein- und ausatmen, 2–3 Mal am Tag.

2. Vermeiden Sie es, Ihre Stimme zu überbeanspruchen

Achten Sie auf Ruhe, Arbeitsreduzierung und ausreichend Bewegung. Menschen mit systemischen Erkrankungen sollten aktiv behandelt werden. Liegen Erkrankungen im Nasen-Rachen-Raum oder der Mundhöhle vor, ist eine rechtzeitige Behandlung erforderlich.

3. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Trinken Sie kühle, halsberuhigende Getränke und essen Sie häufig Obst, wie Zuckerrohr, Schilfwurzelsaft, Birnen, Wasserkastanien, Granatäpfel usw. Spülen Sie Ihren Mund jeden Morgen mit leicht gesalzenem Wasser aus. Sie können Radieschen auch roh essen oder in Gerichten kochen.

4. Halten Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt

Halten Sie die Luft im Raum feucht und sauber, rauchen Sie nicht in Innenräumen und stellen Sie keine Gegenstände mit störenden Gerüchen in den Raum. Beim Heizen im Winter sollte darauf geachtet werden, dass es im Raum nicht zu trocken wird. Um die Luft feucht zu halten, kann man einen Luftbefeuchter verwenden oder vor dem Schlafengehen ein nasses Handtuch auf die Heizung legen.

5. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf

Tabak und Alkohol können den Hals reizen und die Körperfunktionen beeinträchtigen, daher sollte man konsequent darauf verzichten. Essen Sie weniger frittierte, gebratene und reizende Lebensmittel.