Welche Suppe ist gut bei Qi- und Blutmangel, damit Sie besser aussehen?

Frauen sind sehr anfällig für Qi- und Blutmangel. Wenn Qi und Blut nicht ausreichen, sind die Haare stumpf, die Gesichtshaut wirkt matt und lustlos und Hände und Füße sind kalt. Sie können mehr Suppen trinken, die Qi und Blut nähren. Suppen aus roten Datteln und weißen Pilzen sind sehr gut geeignet.

1. Rote Datteln und Tremella-Suppe

Es ist bekannt, dass rote Datteln zu den am häufigsten verwendeten Nahrungsmitteln zur Auffüllung von Qi und Blut gehören. Für Frauen kann der vermehrte Verzehr von roten Datteln sehr gesundheitsfördernd sein. Tremella fuciformis ist ein Gesundheitsprodukt mit hitzeableitender und entgiftender Wirkung, das Yin nährend und die Nieren stärkend, bei Trockenheit befeuchtend und Husten lindernd. Wenn Sie eine Suppe mit roten Datteln und weißem Pilz kochen, können Sie Qi und Blut wieder auffüllen und innere Hitze entfernen. Es eignet sich besonders für Mädchen, die regelmäßig lange aufbleiben, um zu essen.

2. Hühnersuppe mit chinesischer Engelwurz und roten Datteln

Frauen können nicht hundert Tage ohne Engelwurz auskommen, einem Gesundheitsprodukt mit hohem therapeutischem Wert. Insbesondere kann es das endokrine System von Freundinnen regulieren. Daher kann es eine Rolle bei der Regulierung von Qi und Blut spielen. Der regelmäßige Verzehr von Hühnersuppe mit Engelwurz und roten Datteln kann nicht nur Ihr Hautbild verbessern, sondern auch zur Ernährung des Yin und zur Stärkung der Nieren beitragen.

3. Rote Datteln und Erdnüsse Acht-Schätze-Porridge

Kochen Sie Brei aus roten Datteln, Erdnüssen, roten Bohnen, Coix-Samen, Lotussamen usw. und geben Sie braunen Zucker hinzu, um das Blut wieder aufzufüllen. Es eignet sich besonders für Frauen, die aufgrund einer Anämie an einem Qi- und Blutmangel leiden.

4. Blutanreichernder Brei aus schwarzem Klebreis

Klebreis hat seit der Antike viele Funktionen, beispielsweise die Ernährung von Magen und Milz. Wenn Sie also regelmäßig schwarzen Klebreis zur Zubereitung von Brei verwenden, trägt dies erheblich zur Förderung der körperlichen Gesundheit bei. Schwarzer Klebreis, rote Datteln, Longan und dann entsprechend etwas Zucker hinzufügen. Es eignet sich besonders gut zum Trinken für Frauen, die sich während der Menstruation unwohl fühlen, und trägt sehr zur Förderung der körperlichen Gesundheit bei.

5. Sanhong Blutnährende Suppe

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass rote Nahrungsmittel eine blutnährende Wirkung haben. Tatsächlich haben viele rote Nahrungsmittel im Leben eine blutnährende Wirkung. Besonders Menschen mit schlechtem Qi und Blut können aus Süßkartoffeln, roten Datteln und braunem Zucker Brei kochen und diesen häufig trinken. Diese blutbildende Suppe mit drei roten Farbstoffen ist nicht nur preiswert, sondern vor allem auch leicht zuzubereiten. Sie eignet sich für Damen, die oft lange aufbleiben.

6. Schweinshaxensuppe mit Sojabohnen und Birnen

Sojabohnen können den Östrogenspiegel der Frau wiederherstellen, Birnen haben eine hitzelösende, entgiftende und innere Wirkung und Schweinefüße können zur Wiederherstellung des körpereigenen Kollagens beitragen. Daher kann das regelmäßige Trinken dieser Schweinshaxensuppe mit Sojabohnen und Birnen für Freundinnen eine große Hilfe bei der Förderung der körperlichen Gesundheit sein.