Was soll ich essen, wenn ich während der Entbindung Husten und Schleim habe?

Während des Wochenbetts kann es zu einer Erkältung und Hustenanfällen kommen, manchmal sogar zu Schleimbildung. Allerdings sollten Sie während des Wochenbetts keine Medikamente einnehmen, da diese über die Muttermilch an das Baby weitergegeben werden. Wenn die Situation nicht allzu ernst ist, können Sie eine Diättherapie wählen, wie zum Beispiel geröstete Orangen, weiße Radieschen und Kandisbirnen, die alle den Husten lindern und den Schleim reduzieren.

(1) Birnenkompott mit Kandiszucker:

Die Birnen waschen, schälen, den oberen Teil als Deckel abschneiden und das Kerngehäuse entfernen. In die Mitte Kandiszucker geben, mit Deckel abdecken, die verarbeiteten Birnen in einen tiefen Teller oder eine Schüssel geben und zum Schluss im Dampfgarer 1 Stunde dämpfen, bis die Birnen ganz weich sind.

(2) Orangen backen:

Mit Stäbchen in die Mitte der Unterseite der Orange ein Loch stechen, etwas Salz hineingeben, in Alufolie einwickeln und 15-20 Minuten im Ofen backen. Herausnehmen, die Orangenschale abziehen und heiß essen. Oder Sie trocknen die Orangenschale zu getrockneter Mandarinenschale, machen daraus mit Wasser Tee und trinken ihn in großen Schlucken. Die Wirkung ist erstaunlich.

(3) Weiße Rettichbonbons:

Den weißen Rettich in 1 cm große Würfel schneiden, in einen trockenen, sauberen Behälter geben, mit Honig auffüllen, fest verschließen und etwa 3 Tage einweichen lassen. Das Wasser sickert heraus und vermischt sich mit dem Honig. Im Kühlschrank aufbewahren. Jedes Mal ein wenig herauslöffeln und mit warmem Wasser trinken. Es hat eine sehr gute hustenstillende Wirkung. Wenn Sie es sofort trinken möchten und keine Zeit zum Einweichen haben, können Sie den weißen Rettich mahlen, 1/3 der Menge Honig hinzufügen, gut verrühren und dann zum Trinken warmes Wasser hinzufügen.

Vermeiden Sie kalte Speisen bei Husten und Schleim

Bei Husten und Schleimbildung müssen kalte Speisen vermieden werden, wie z.B. Kaltgetränke oder gefrorene Getränke. Diese Lebensmittel sollten gemieden werden. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass die Lunge geschädigt wird, wenn der menschliche Körper Kälte ausgesetzt wird, und Husten meist durch Lungenerkrankungen verursacht wird. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt kalte Speisen zu sich nehmen, führt dies zu einer Blockade des Lungen-Qi, was den Zustand nicht nur verschlimmert, sondern auch die Dauer der Erkrankung verlängert. Husten und Schleim bei Kindern hängen meist mit der Milz zusammen. Die Milz ist das Fundament unseres Körpers und ist für die Verdauung und Aufnahme von Nahrung verantwortlich. Wenn Sie zu viel kalte Nahrung zu sich nehmen, werden Ihre Milz und Ihr Magen geschädigt. Dies führt zu einer Funktionseinschränkung der Milz sowie zu Feuchtigkeitsansammlungen und Schleimbildung.

Kühle Lebensmittel: wie Kaltgetränke, gefrorene Getränke, Hirse, Weizen, Pilze, Wintermelone usw.

Vermeiden Sie fetthaltige und süße Speisen, wenn Sie Husten und Schleim haben

Herbstliche Erkältungen, Husten und Schleim werden meist durch Hitze in der Lunge verursacht. Wenn Sie in Ihrer täglichen Ernährung mehr fettige und ölige Lebensmittel zu sich nehmen, entsteht innere Hitze und der Husten wird schlimmer. Wenn Sie diese Lebensmittel zu dieser Zeit essen, wird der Schleim auch zunehmen und dicker werden, was das Abhusten erschwert. Besonders bei manchen Asthmatikern kann der Verzehr von zu viel fettem und öligem Essen die Atemwege blockieren, das Asthma verschlimmern und die Heilung der Krankheit erschweren. Deshalb sollte jeder bei einer Erkältung darauf achten, mehr leichte Kost zu sich zu nehmen und auf den Verzehr von frittierten Speisen zu verzichten, um die Magen-Darm-Gesundheit nicht zu belasten.

Zu fettigen, süßen und öligen Lebensmitteln zählen: geschmortes Schweinefleisch und andere ölige Lebensmittel, scharfe Lebensmittel wie Chilischoten und Sichuan-Pfefferkörner.

Vermeiden Sie den Verzehr von Fisch, Garnelen und Krabben, wenn Sie Husten und Schleim haben

Bei Husten sollten Sie auf keinen Fall fischhaltige Speisen essen, da diese die Erkältung und den Husten verschlimmern. Dies ist auf eine Allergie gegen das Protein in fischhaltigen Lebensmitteln zurückzuführen. Der fischige Geruch kann außerdem die Atemwege reizen und dadurch den Husten verschlimmern.

Fischig und krabbig: hauptsächlich Meeresfische, Krabben, Garnelen und dergleichen.