So entfernen Sie effektiv schwarze Flecken am Gesäß

Wenn Sie die schwarzen Flecken am Gesäß entfernen möchten, müssen Sie zunächst langes Sitzen vermeiden. Sie sollten mehr Sport treiben und Ihr Gesäß häufiger massieren. Darüber hinaus müssen Sie sich gut reinigen. Wenn Sie ein Bad nehmen, müssen Sie darauf achten, das Gesäß zu reinigen, die Produktion von Keratin zu verhindern, auf Peelings zu achten und eine Zunahme von Keratin zu vermeiden, die zu vergrößerten Poren führt, was leicht zu verstopften Poren und Pigmentierung usw. führen kann. Darüber hinaus sollten Sie mehr Entgiftungsübungen für das Gesäß machen.

Tägliche Gesäßpflegemethoden

1. Gewichtsverlust am Gesäß

Regelmäßige Hüftübungen und Hüftpflege können Fett verbrennen, die Hüfte straffen und das Ziel der Gewichtsabnahme und Körperformung erreichen. Wenn das Ziel darin besteht, am Gesäß abzunehmen, wird der Schönheitssalon Schlankheitsgeräte auswählen, um Fett abzubauen und zu verbrennen; wenn es um ein allgemeines Gesäßpflegeprojekt geht, werden in diesem Schritt einige Formprodukte ausgewählt, um von unten nach oben und von außen nach innen zu massieren.

2. Reinigung

Reinigen Sie zunächst die Haut und das Gesäß mit Reinigungsprodukten. Aufgrund der besonderen Position des Gesäßes und der täglichen Sitzgewohnheiten vermehren sich auf der Haut des Gesäßes viele Bakterien. Diese Bakterien sind nicht nur die Ursache für Hautkrankheiten im Unterkörper, sondern auch die Hauptursache für vorzeitige Alterungserscheinungen wie Erschlaffung und Erschlaffung des Gesäßes.

3. Peeling

Die Poren am Po sind verhältnismäßig groß und enthalten mehr Keratin, welches nicht nur leicht die Poren verstopft und Orangenhaut verursacht, sondern auch einen Nährboden für Bakterien bietet. Daher sind die Partikel der Peelingprodukte in diesem Schritt im Allgemeinen größer und verfügen über eine stärkere Peelingwirkung.

Bewegungen zur Entfernung von Giftstoffen aus dem Gesäß

1. Schmetterlingspose

Der Kernpunkt dieser Bewegung besteht darin, das Gesäß und die Füße als Drehpunkte zu verwenden, um die Beine auf und ab zu bewegen und dadurch die Meridiane im Gesäß zu strecken und die Blutzirkulation im Gesäß zu beschleunigen! Diese Übung eignet sich dazu, sie im Bett vor dem Zubettgehen durchzuführen; während Sie fernsehen, können Sie sie auch auf dem Boden sitzend durchführen. Wenn Sie bei guter Gesundheit sind, können Sie auch die oben beschriebene Bewegung ausprobieren. Wenn Sie sie abends vor dem Schlafengehen machen, kann dies auch die Blutzirkulation im Gesäß beschleunigen! Fördert die Entgiftung ~

2. Treten und schwingen Sie Ihre Beine

Das Strampeln und Schwingen der Beine ist jederzeit und überall möglich: in Pausen, beim Toilettengang oder immer dann, wenn Sie das Bedürfnis nach einer Ruhepause verspüren. . . . . Schwingen Sie einen Fuß nach vorne und hinten und von einer Seite zur anderen.

3. Trainiere das Gesäß

Der große Vorteil dieser Übung ist, dass Sie sie jederzeit und überall durchführen können. Ballen Sie dazu leicht Ihre Fäuste und klopfen Sie auf den mittleren Gesäßmeridian, den großen Gesäßmeridian oder den Huantiao-Punkt Ihres Gesäßes.

4. Aromatherapie-Detox-Massage für das Gesäß

Durch die Massage des Gesäßes können die Meridiane im Gesäß freigelegt sowie Giftstoffe und Ödeme ausgeschieden werden. Dies ist eine der wirksamsten Methoden, um einen knackigen Hintern zu bekommen. Einige Schönheitssalons verwenden ätherische Öle auch für Massagen, wobei die Hauptmethode die lymphatische Entgiftung ist. Beim Massieren kann die Verwendung einiger Körperformungsprodukte zum Massieren und Pflegen des Gesäßes von unten nach oben und von außen nach innen dazu beitragen, die Gesäßhaut zu straffen und schnell Fett zu verbrennen.