Diättherapie bei Yin-Mangel-Husten

Yin-Mangelhusten ist ein relativ häufiges Symptom, das bei Patienten häufig zu trockenem Husten und wenig Auswurf führt. Für Patienten ist es in dieser Zeit notwendig, die Ernährung stärker anzupassen. Essen Sie niemals fettige, scharfe und reizende Lebensmittel. Die Ernährung sollte leichter sein. Am besten essen Sie vegetarisches Essen. Essen Sie nicht zu viel. Behalten Sie außerdem eine optimistische und fröhliche Einstellung bei und werden Sie niemals wütend.

Diättherapie bei Yin-Mangel-Husten

1. Spargelbrei:

15–20 Gramm Spargel, 60 Gramm polierter Reis und etwas Kandiszucker. Braten Sie zunächst den Spargel an, um den Saft zu extrahieren und die Reste zu entfernen. Geben Sie ihn dann zum polierten Reis und kochen Sie ihn zu Brei. Wenn der Brei fertig ist, fügen Sie Kandiszucker hinzu. Nehmen Sie es jeden Morgen auf nüchternen Magen ein. Spargel ist ein traditionelles chinesisches Heilmittel, das Feuchtigkeit vertreiben kann und bei der Linderung von Yin-Mangelhusten hilfreich ist.

2. Tremella-Brei:

25 Gramm Tremella fuciformis und 100 Gramm polierter Reis. Angemessene Menge Kandiszucker. Tremella mit Wasser zu 60 % kochen, dann Reis dazugeben und zu Brei kochen. Vor dem Kochen Kandiszucker hinzufügen. Tremella kann Yin nähren und Trockenheit befeuchten und kann auch Mangelerscheinungen ausgleichen.

3. Reisbrei mit Lilien und Japonica:

50 Gramm Lilie, 100 Gramm polierter Reis, 5-10 rote Datteln, 30 Gramm rote Bohnen und eine angemessene Menge weißer Zucker. Zuerst die roten Bohnen halbgar kochen, dann den polierten Reis, die Lilie und die roten Datteln hinzufügen und zu Brei kochen. Weißen Zucker hinzufügen, wenn der Brei fertig ist. Der gemeinsame Verzehr von Lilien und Japonica-Reis kann den Körper mit Energie versorgen und Husten aufgrund von Yin-Mangel lindern. Darüber hinaus kann er den Husten stoppen und den Schleim reduzieren.

4. Chuanbei Kandis-Zuckerbirne:

3 Gramm Fritillaria-Pulver, 1 große Birne und 6 Gramm Kandiszucker. Die Birnen schälen, das Kerngehäuse herauskratzen, mit Fritillariapulver und Kandiszucker füllen, dünsten und essen.

Wie sollten Menschen mit Yin-Mangel reguliert werden? Die oben genannten diätetischen Therapiemethoden sind eine gute Wahl. Sie können die körperliche Verfassung regulieren, eine regulierende Wirkung haben und die Situation von Yin-Mangel und übermäßigem Feuer lindern und können auch eine nährende Wirkung auf Yin haben.

5. Erbsensuppe

Je 9 Gramm Poria cocos und Pinellia ternata, 6 Gramm getrocknete Mandarinenschale und 50 Gramm polierter Japonica-Reis. Zuerst die ersten drei Kräuter abkochen, um den Saft zu erhalten, den Rückstand entfernen und dann den gewaschenen Klebreis hinzufügen, um Brei zu kochen. Dies ist die Tagesmenge, die zweimal täglich auf nüchternen Magen, morgens und abends, eingenommen werden soll. Es stärkt die Milz, trocknet Feuchtigkeit, löst Schleim und lindert Husten.

6. Tremella- und Liliensuppe

Je 10 Gramm Tremella fuciformis, Lilie und Adenophora radix und 20 Gramm Kandiszucker. Die Tremella in kaltem, kochendem Wasser einweichen, bis sie größer und weich wird, dann in einen Schmortopf geben, Wasser, Lilie, Adenophora radix und Kandiszucker hinzufügen und 1 Stunde bei geringer Hitze köcheln lassen. Es hat die Wirkung, das Yin zu nähren, Hitze zu beseitigen, die Lunge zu befeuchten und Husten zu lindern.

7. Orangenrezepte

Wussten Sie, dass die Orange eine sehr verbreitete Frucht ist und von vielen Menschen gerne gegessen wird? Orangen sind nicht nur Obst, sie helfen auch gut gegen Husten.

„Gedämpfte Orangen mit Salz“. Orangenschalen enthalten zwei Inhaltsstoffe, die Husten lindern und Schleim lösen: Nikotin und Orangenschalenöl. Diese beiden Zutaten lösen sich erst durch das Dämpfen und Kochen aus der Orangenschale und eignen sich besonders gut für Kinder mit langwierigem Husten.

Schrubben Sie die Orange mit der Schale sauber und legen Sie sie 20 Minuten in Salzwasser ein. Schneiden Sie eine Scheibe flach ab, streuen Sie Salz auf das freiliegende Fruchtfleisch und stechen Sie mit Stäbchen ein paar Löcher in das Fruchtfleisch, damit das Salz in das Fruchtfleisch eindringen kann. Die aufgeschnittene Orangenscheibe wieder ins Wasser legen, abdecken und in einer Schüssel ohne Wasserzugabe direkt in den Dampfgarer geben. Dämpfen bis das Wasser kocht und dann weitere 15 Minuten dämpfen.