So beseitigen Sie Fußödeme

Fußödeme kommen in unserem täglichen Leben recht häufig vor. Es gibt viele Gründe für Fußschwellungen, darunter schlechte Lebensgewohnheiten und Krankheiten. Manche Frauen tragen beispielsweise häufig High Heels oder stehen zu lange, was zu Ödemen führen kann. Schwangere Frauen sind besonders anfällig für schwangerschaftsbedingte Fußschwellungen. Zu diesem Zeitpunkt können sie durch bestimmte Konditionierung beseitigt werden. Wenn es auf eine Krankheit zurückzuführen ist, sollten Sie rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen.

1. Waschen Sie Ihre Füße mit starkem Alkohol

Weichen Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen eine halbe Stunde lang in warmem Wasser ein. Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Waschen ab und tragen Sie starken Alkohol (am besten 40-53 Grad) auf Spann, Knöchel, Fußsohlen usw. auf. Sie werden sehen, dass er nach kurzer Zeit einzieht. Dann können Sie ins Bett gehen, nachdem Sie eine Seite zehn Minuten lang berührt haben. Wenn Sie am nächsten Morgen aufwachen, werden Sie feststellen, dass die Schwellung Ihrer Füße abgeklungen ist. Waschen Sie Ihre Füße jeden Abend auf diese Weise, die Wirkung ist sehr deutlich.

2. Fußmassage

Nachdem Mädchen einen Tag lang High Heels getragen haben, fühlen sich ihre Füße geschwollen, schmerzhaft und geschwollen an. In solchen Fällen können Sie Ihre Füße eine halbe Stunde lang in warmem Wasser einweichen, sie dann waschen und trocknen. Massieren Sie die Fußsohlen und Spanne, insbesondere den Yongquan-Punkt in der Mitte der Sohle (stellen Sie sich auf die Zehenspitzen, in der Mitte der Sohle befindet sich eine konkave Stelle, wo sich der Yongquan-Punkt befindet). Massieren Sie Ihre Füße eine halbe Stunde lang, bevor Sie sich ausruhen. Eine solche tägliche Massage kann nicht nur geschwollene Füße lindern, sondern sich auch positiv auf die Gesundheit anderer Organe im Körper auswirken.

3. Fußbad

Waschen Sie Ihre Füße jeden Abend vor dem Schlafengehen eine halbe Stunde lang mit warmem Wasser. Reiben Sie Ihre Füße beim Waschen in Abständen, um sie zu massieren.

4. Heben Sie Ihre Füße

Waschen Sie Ihre Füße jeden Abend vor dem Schlafengehen mit warmem Wasser. Nehmen Sie vor dem Schlafengehen eine Weinkiste oder eine Steppdecke und legen Sie diese auf Ihre Fußsohlen. Legen Sie Ihre Füße darauf, wenn Sie sich zum Schlafen hinlegen. Am besten schlafen Sie flach auf dem Rücken. Die Schwellung Ihrer Füße ist am nächsten Morgen verschwunden. Diese Methode wird auch bei Schwangeren angewendet.

Was verursacht geschwollene Füße?

1. Ernährungsbedingte Fußschwellung

Die Ursache dafür ist meist, dass ältere Menschen weniger essen und ihre Verdauungsfunktion geschwächt ist.

2. Idiopathische Fußschwellung

Es tritt häufiger bei älteren Frauen auf und kann mit endokrinen und metabolischen Störungen zusammenhängen.

3. Schwellung der unteren Hohlvene am Fuß

Die Ursache ist eine schlechte Durchblutung aus der unteren Hohlvene, und oft schwillt zuerst ein Fuß an.

4. Funktionelle Fußschwellung

Obwohl die Krankheit nicht schwerwiegend ist, kann sie mehrere Jahre andauern und ihre Ursache ist noch immer unbekannt.

5. Fußschwellung durch systemische Erkrankungen

Ältere Menschen mit Herzerkrankungen, Herzinsuffizienz und Nierenerkrankungen leiden häufig unter geschwollenen Füßen.