Wie kann man Gallensteinschmerzen lindern?

Patienten mit Gallensteinen haben in der Regel Schmerzen und müssen die richtigen Behandlungsmethoden zur Behandlung und Linderung der Gallensteine ​​kennen. Patienten wird in der Regel geraten, mehr Wasser zu trinken, mehr Ballaststoffe einzunehmen und oxalathaltige Nahrungsmittel zu meiden.

1. Mehr Wasser trinken

Unabhängig von der Art Ihrer Steine ​​ist die wichtigste Vorbeugung eine erhöhte Wasseraufnahme. Wasser verdünnt den Urin und verhindert, dass sich hohe Konzentrationen von Salzen und Mineralien in den Steinen ansammeln. Die entsprechende Trinkmenge reicht für die Ausscheidung von 2 Litern Urin am Tag. Wenn Sie den ganzen Tag in der heißen Sonne arbeiten, müssen Sie 2 Gallonen Wasser trinken.

2. Ergänzen Sie Ballaststoffe

Die Zugabe von Reiskleie zur Ernährung kann die Entstehung von Steinen verhindern.

3. Kontrollieren Sie die Kalziumaufnahme

Etwa 30 % der Steine ​​bestehen aus Kalzium oder kalziumhaltigen Produkten. Wenn Ihre letzten Nierensteine ​​hauptsächlich aus Kalzium bestanden, müssen Sie auf Ihre Kalziumzufuhr achten. Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt klären, ob diese notwendig sind. Zweitens sollten Sie Ihre tägliche Aufnahme kalziumreicher Lebensmittel wie Milch, Käse, Sahne und anderen Milchprodukten überprüfen. Milch und Antazida können Nierensteine ​​verursachen.

4. Überprüfen Sie Ihre Magenmedizin

Einige gängige Antazida enthalten große Mengen an Kalzium. Wenn Sie Kalziumsteine ​​haben und zusätzlich Antazida einnehmen, sollten Sie die Inhaltsstoffe des Arzneimittels überprüfen, um festzustellen, ob es einen hohen Kalziumgehalt hat. Bei einem hohen Kalziumgehalt sollten stattdessen andere Arzneimittel eingesetzt werden.

5. Vermeiden Sie den Verzehr von oxalatreichen Lebensmitteln

Etwa 60 % der Steine ​​sind Calciumoxalatsteine. Daher sollten Sie Ihren Verzehr von oxalatreichen Lebensmitteln wie Bohnen, Rüben, Sellerie, Schokolade, Weintrauben, grüne Paprika, Koriander, Spinat, Erdbeeren und Gemüse aus der Kohlfamilie einschränken. Vermeiden Sie außerdem Alkohol, Koffein, Tee, Schokolade, getrocknete Feigen, Lamm, Nüsse, grüne Paprika, schwarzen Tee, Mohnsamen usw.

6. Mehrere Aktivitäten

Bei inaktiven Menschen besteht ein höheres Risiko, dass sich Kalzium im Blut ansammelt. Bewegung hilft dabei, dass Kalzium in die Knochen fließt, wo es hingehört. Warten Sie nicht den ganzen Tag darauf, dass sich Steine ​​bilden. Machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft oder treiben Sie etwas Sport.

7. Hitze

Heiße Kompressen, Schröpfen und Elektrotherapie im Nierenbereich können Schmerzen lindern. Auch häufige heiße Bäder können zur Entfernung von Steinen beitragen.