Warum sabbere ich dauernd?

Viele Menschen sabbern im Alltag. Am häufigsten sind es Kinder, aber auch Erwachsene sabbern, vor allem im Schlaf. Eine falsche Schlafhaltung oder übermäßiger psychischer Stress können zu Speichelfluss führen. Auch Krankheiten können die Ursache sein.

Ursachen für Sabbern

Einer davon ist mangelnde Mundhygiene. Wenn sich zwischen den Zähnen und auf den Zahnoberflächen Speisereste oder Zuckerablagerungen befinden, können sich Bakterien im Mund leicht vermehren, was die Speichelsekretion anregt und zu Sabbern im Schlaf führt.

Das zweite Problem ist eine Zahndeformation. Die Vorderzähne stehen deutlich nach vorne und es ist schwierig, die Lippen beim Schlafen vollständig über die Vorderzähne zu decken. Die Lippen sind oft geöffnet und die Zähne liegen frei, was leicht zu Sabbern im Schlaf führen kann.

Der dritte Bereich sind neuroregulatorische Störungen. Die Speichelsekretion wird vollständig neuroreflexiv reguliert. Jede Störung der neuronalen Regulierung führt dazu, dass das Gehirn falsche Signale sendet, was zu einer erhöhten Speichelsekretion führt.

Darüber hinaus werden durch eine falsche Schlafhaltung die Wangen zusammengedrückt und es kann leicht zu Speichelfluss kommen, wenn sich die Lippen nicht schließen können.

So verhindern Sie Sabbern im Schlaf

Erstens: Sorgen Sie für keine psychische Belastung, gehen Sie für eine Kontrolluntersuchung in ein Krankenhaus und behandeln Sie die Grunderkrankung des Speichelflusses, wie etwa eine Neurose, eine Entzündung der Mundhöhle usw.

Zweitens: Entwickeln Sie gute Essgewohnheiten. Gehen Sie nicht gleich nach dem Essen ins Bett. Essen Sie nicht zu viel zu Abend und essen Sie nicht zu viel fettige, klebrige und andere Lebensmittel, die schwer verdaulich sind.

Drittens: Entwickeln Sie gute Hygienegewohnheiten, wie das Ausspülen des Mundes nach dem Essen und das Zähneputzen vor dem Schlafengehen, um das Auftreten von Entzündungen im Mundraum zu verringern.

Viertens: Treiben Sie vor dem Schlafengehen keine anstrengenden Übungen und überanstrengen Sie Ihr Gehirn nicht. Wenn Sie im Schlaf häufig sabbern, sollten Sie am besten mehr auf Ihren Körper achten und rechtzeitig Anpassungen vornehmen.

Darüber hinaus können Sie weitere chinesische Kräuterheilmittel einnehmen, die Milz und Nieren stärken, wie Lotussamen, Wasserkastanien und Yams. Wenn Sie keinen trockenen Mund oder bitteren Geschmack haben, können Sie Codonopsis pilosula hinzufügen. Eine Milzschwäche tritt in der Regel nicht allein auf, sie kann von Kälte, Hitze oder einer Qi-Stagnation begleitet sein, sodass es dafür im Normalfall kein festes Rezept gibt. Um eine Milzschwäche zu behandeln, müssen Sie einen Arzt für chinesische Medizin bitten, dies für Sie eindeutig zu diagnostizieren, bevor das Medikament wirksam wird. Andernfalls werden, obwohl sich die Milzschwäche verbessert hat, andere Symptome auftreten, die den Verlust nicht wert sind.