Keine Arztbesuche mehr! Auf diese Weise können Sie selbst feststellen, ob Sie Niereninsuffizienz haben.

Die Betroffenen fühlen sich oft schwach und lustlos, haben Schlafstörungen und leiden unter Albträumen und nächtlichen Schweißausbrüchen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass dies auf Nierenversagen zurückzuführen ist. Die Niere ist die Grundlage unserer Konstitution und hat viele wichtige Funktionen, darunter die Speicherung von Essenz, die Steuerung der Fortpflanzung, die Steuerung der Knochen- und Knochenmarkproduktion, die Steuerung des Gehirns, die Steuerung der Haare und das Öffnen der Ohren. Sie spielt eine äußerst wichtige Rolle bei der Erwärmung, Stimulierung, Befeuchtung und Ernährung der inneren Organe und beeinflusst deren Funktion. Moderne Angestellte sollten ihre körperliche Betätigung verstärken und rechtzeitig Ernährungsmaßnahmen ergreifen, um die Symptome von Niereninsuffizienz und Alterung zu lindern. Wenn Sie nicht zu den extrem geschwächten Personen gehören, sollte die Nierentonisierung hauptsächlich sanft erfolgen und je nach Zeit, Person und Ort variieren. Je nach Jahreszeit, körperlicher Verfassung und Klima sollten unterschiedliche Methoden zur Nierentonisierung gewählt und unter ärztlicher Anleitung durchgeführt werden.

Um selbst zu überprüfen, ob bei Ihnen Symptome einer Niereninsuffizienz vorliegen, müssen Sie diese Aspekte verstehen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Menschen mit guter Nierenfunktion eine gute Laune, flotte Schritte, guten Schlaf sowie ein scharfes Gehör und scharfe Augen haben. Im Gegenteil: Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion müssen nachts häufig urinieren, fühlen sich oft schwindelig, haben Rückenschmerzen und schwache Beine, dunkle Ringe unter den Augen und neigen zu Haarausfall. Darüber hinaus kann auch die visuelle Überprüfung der Urinmenge auf Normalwert als Kriterium für meine Testung dienen.

1. Unter normalen Trinkbedingungen nachts mehr als dreimal urinieren. Der Harnabsatz ist schwach und es kommt zu starkem Tropfen.

2. Gießen Sie eine kleine Menge Urin in ein Glas sauberes Wasser. Wenn das Wasser klar bleibt, sind Sie gesund. Wenn es trüb wird oder Öl auf der Oberfläche schwimmt, liegt dies höchstwahrscheinlich an einer Niereninsuffizienz.

3. Ich habe Rückenschmerzen, wenn ich länger als zwei Stunden sitze und fernschaue, am Computer sitze oder Auto fahre.

4. Wenn Sie länger als eine Stunde in der Küche stehen, um zu kochen, werden Ihre Beine schwach.

5. Ich kann mit meinen Händen nichts Schweres heben. Meine Beine werden schwach, nachdem ich in den dritten Stock gestiegen bin.

6. Beim Haarewaschen fallen viele Haare aus.

7. Meine körperliche Verfassung hat sich verschlechtert und ich fühle mich erschöpft, wenn ich lange wach bleibe.

8. Ich vergesse Wörter, wenn ich einen Stift in die Hand nehme, und mache beim Schreiben häufig Fehler oder lasse Wörter aus. Was ich sagen möchte: Wenn mir die Worte auf der Zunge liegen, kann ich sie mir einfach nicht merken. Ich vergesse oft Dinge und verliere den Überblick.

9. Meine Sehkraft verschlechtert sich rapide. Wenn ich eine Weile ferngesehen oder Zeitung gelesen habe, fühlen sich meine Augen geschwollen an.

10. Möchte ständig die Augen schließen und sich ausruhen, will nicht über Probleme nachdenken und kann sich nicht konzentrieren.

11. Ich träume oft und fühle mich in den Träumen sehr müde und fühle mich müde, wenn ich morgens aufwache.

12. Ich bin immer müde, kann aber nicht gut schlafen. Nachdem ich endlich eingeschlafen bin, wache ich immer wieder auf. Ich habe die Angewohnheit, mitten in der Nacht Radio zu hören oder zu lesen.

Wenn Sie die oben genannten Symptome haben, bedeutet das, dass Sie Symptome einer Niereninsuffizienz haben, die erfordert, dass Sie auf Ihren Körper achten:

1. Führen Sie regelmäßig Taillenübungen durch. Diese Übungen können das Lebenstor stärken, die Nieren auffüllen und Qi aufnehmen. Sie können auch mehr Massagen durchführen, um die Fußsohlen zu stimulieren. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Yongquan-Punkt an den Fußsohlen der Ort ist, an dem trübe Luft nach unten steigt. Regelmäßiges Massieren des Yongquan-Punkts kann Ihre Essenz und Nieren auffüllen, Ihren Körper stärken, vorzeitiger Alterung vorbeugen und auch die Leber beruhigen und die Sehkraft verbessern, den Hals reinigen und den Geist beruhigen, den Schlaf fördern und den Appetit steigern.

2. Das Sexualleben sollte maßvoll und weder erzwungen noch nachsichtig sein.

3. Ernährung: Wenn Sie sich schwach und müde fühlen, essen Sie mehr eisen- und eiweißhaltige Nahrungsmittel wie Pilze, Jujube, schwarzes Huhn usw.; wer an Verdauungsstörungen leidet, sollte mehr Joghurt trinken und Weißdorn essen; um Ihre Nieren täglich zu schützen, essen Sie mehr Lauch, Seegurken, Ginseng, schwarzes Huhn, Haustauben usw.

4. Ausreichender Schlaf ist auch für Männer eine wichtige Garantie dafür, ihre Energie und ihren Geist wiederherzustellen. Rechtzeitiges Ausruhen trägt zur Wiederherstellung des Geistes bei.