Was sind die Ursachen für Fettleibigkeit an Taille und Bauch?

Fettleibigkeit ist für viele Mädchen eines der beunruhigendsten Probleme. Fettleibigkeit kann systemische oder lokale Fettleibigkeit sein. Fettleibigkeit an Taille und Bauch ist eine Art lokaler Fettleibigkeit. Es gibt nur wenige häufige Gründe für Fettleibigkeit an Taille und Bauch. Im Folgenden erfahren Sie mehr darüber.

1. Süßigkeiten

Süßigkeiten sind das Lieblingsessen fast aller Mädchen. Selbst wenn sie keinen Hunger haben, können sie nicht anders, als herbeizurennen, wenn sie die wunderschön zubereiteten Desserts sehen. Sie sollten jedoch wissen, dass der Zucker in Süßigkeiten schneller verdaut wird als die komplexen Zucker in Reis und Brot, sodass Sie bald nach dem Essen wieder Hunger verspüren. Wenn Sie auf diese Weise häufig Süßigkeiten auf nüchternen Magen essen, entsteht ein Teufelskreis, der dazu führt, dass der Zuckergehalt im Blut weiter ansteigt, was wiederum zu einem Anstieg des Insulins führt, das Fett produziert, was wiederum zu Fettleibigkeit führt.

2. Obst

Obst kann den menschlichen Körper mit einer großen Menge an Mineralien und Vitaminen versorgen und hat zudem eine schönheitsfördernde Wirkung. An dieser Stelle fragen sich manche vielleicht, ob der Verzehr von Obst dick macht. Tatsächlich besteht Obst, genau wie Süßigkeiten, aus reinem Zucker. Zu viel davon führt unweigerlich zu Fettleibigkeit. Beispielsweise entsprechen die Kalorien eines Apfels den Kalorien einer Schüssel Reis. Wenn Sie nur zwei Äpfel essen, ist das keine große Sache. Aber wenn Sie zu viel davon essen, hat das den gleichen Effekt wie das Essen von zwei Schüsseln Reis. Sie können also nicht mehr als 2 Früchte pro Tag essen.

3. Ärger

Probleme können verschiedene Ursachen haben, beispielsweise emotionale Rückschläge oder übermäßiger Arbeitsdruck. Wenn diese Probleme auftreten, greifen viele Frauen gerne zu Essen, um ihre Emotionen zu lindern, insbesondere zu fettigem Essen, das nicht nur inneren Trost spendet, sondern auch Spannungen und Druck abbaut. Verwenden Sie schlechte Laune jedoch nicht als Ausrede für übermäßiges Essen. Wenn Sie wie verrückt essen, werden Sie nur immer dicker.

4. Menstruation

Die Menstruation einer Frau ist etwas, das immer unvermeidlich ist und nur stetig erlebt werden kann. Während dieser Zeit leiden Frauen häufig unter Reizbarkeit und Ruhelosigkeit, was als „prämenstruelles Syndrom“ bezeichnet wird. Viele Frauen neigen dazu, während ihrer Menstruation Hunger zu verspüren, sodass sie mehr essen als sonst. In Verbindung mit körperlicher Erschöpfung sind sie nicht bereit, Sport zu treiben, was zu Fettleibigkeit führt.