Ist es gut, bei Qi- und Blutmangel schwarze Hühnersuppe zu essen? Rezept zum Auffüllen von Qi und Blut

Es kommt sehr häufig vor, dass Frauen unter einem Mangel an Qi und Blut leiden. Das Wichtigste ist, Qi und Blut durch die tägliche Ernährung zu regulieren und mehr Nahrungsmittel zu essen, die Qi und Blut wieder auffüllen. Schwarze Hühnersuppe ist ein gutes Mittel, um Qi und Blut wieder aufzufüllen. Sie können auch alte Hühnersuppe, schwarzen Reisbrei, Jujube-Brei usw. trinken.

1. Alte Hühnersuppe

Freundinnen mit schlechtem Blut- und Qi-Gehalt können täglich mehr Hühnersuppe trinken. Frauen im Süden von Fujian trinken diese alte Hühnersuppe auch gerne, wenn sie nach der Entbindung im Wochenbett liegen. Sie kann nicht nur dabei helfen, Qi und Blut der Frau wieder aufzufüllen, sondern auch die körperliche Gesundheit fördern. Sie können alte Hühner verwenden und sie im täglichen Leben mit chinesischen Heilkräutern wie Engelwurz, vier Zutaten, Schneelotus usw. schmoren, was zur Erneuerung von Qi und Blut beitragen kann.

2. Schwarzer Reisbrei

Zutaten: Schwarzer Reis

Methode: Den schwarzen Reis waschen und dann die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, um Brei zu kochen.

Wirksamkeit: Schwarzer Reis enthält fünfzehn Arten von Aminosäuren und mehrere Vitamine, die der menschliche Körper benötigt, und er ist sehr wirksam bei der Ernährung von Milz und Magen. Dieses Rezept eignet sich zum Verzehr im Frühjahr, insbesondere für Frauen, die nach einer Geburt geschwächt sind.

3. Roter Dattelbrei

Zutaten: rote Datteln. Reis

Zubereitung: Waschen Sie die roten Datteln und den Reis, geben Sie beides zusammen in einen Topf und fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, um den Brei zu kochen.

Wirksamkeit: Rote Datteln haben eine starke blutanreichernde Wirkung und können Milz und Magen wirksam stärken. Daher ist dieses Rezept sehr gut für Patienten mit unzureichendem Qi und Blut aufgrund einer schwachen Milz und eines schwachen Magens geeignet. Patienten mit Unterernährung sollten mehr essen.

4. Lauch-Schweineleber-Suppe

Zutaten: Lauch, Schweineleber

Zubereitung: Den Lauch waschen, in Stücke schneiden und beiseite legen. Die Schweineleber waschen, in Scheiben schneiden und beiseite legen. Die Schweineleber in einer Pfanne anbraten und dann den Lauch hinzufügen. Die entsprechende Menge Salz und Wasser hinzufügen und köcheln lassen, bis die Soße eindickt.

Wirksamkeit: Schnittlauch kann die Yang-Energie des Körpers auffüllen, während Schweineleber das Qi und das Blut des Körpers auffüllen kann. Dieses Rezept ist eine gute Wahl für Frauen, die ihren Qi- und Blutmangel regulieren möchten.

5. Schwarzer Tee mit Honig

Zutaten: Schwarze Teeblätter, Honig, schwarzer Tee

Methode: Geben Sie eine angemessene Menge schwarzen Tee in eine Tasse und überbrühen Sie ihn mit kochendem Wasser. Setzen Sie den Deckel auf, warten Sie einige Minuten und geben Sie dann die vorbereitete Menge Honig und braunen Zucker hinzu.

Wirksamkeit: Wenn Sie es täglich einmal vor den Mahlzeiten trinken, können Sie die Milz- und Magenfunktionen sehr gut aufrechterhalten. Mit dieser Methode können Qi- und Blutmangel, Anämie, Hepatitis, Appetitlosigkeit und andere Beschwerden bei Frauen wirksam behandelt werden.

6. Schweinerippchensuppe mit Engelwurz und roten Datteln

Zutaten: Spareribs, rote Datteln, Engelwurz

Zubereitung: Die Rippchen klein schneiden und in kochendem Wasser blanchieren, um das Blut zu entfernen; die Rippchen, die roten Datteln und die Engelwurz in einen Topf geben und die entsprechende Menge Wasser hinzufügen; bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann bei geringer Hitze sieden lassen, bis die Rippchen weich sind, und dann aus dem Topf nehmen.

Wirksamkeit: Es kann Qi und Blut sehr gut regulieren und eignet sich sehr gut für Frauen mit Qi- und Blutmangel, Unterernährung und Anämie.