Zur Behandlung einer Spinalkanalstenose gibt es zwei gängige Methoden:

Eine Spinalkanalstenose kann angeboren oder erworben sein. Zur Behandlung dieser Krankheit können Sie eine konservative oder eine chirurgische Behandlung wählen. Sie sollten auch auf Ihre Ernährung und Ihre Gesundheit achten. Ihre Ernährung sollte leicht sein und Sie sollten fettiges Essen vermeiden. Sie sollten gute Lebensgewohnheiten haben, um einer Spinalkanalstenose vorzubeugen.

1. Behandlungsmethoden

Bei der Behandlung einer Spinalkanalstenose gibt es zwei Möglichkeiten: die operative Behandlung und die konservative Behandlung. Eine nicht-chirurgische Behandlung kann im Allgemeinen bei Patienten mit einer entwicklungsbedingten Spinalkanalstenose, einem weichen Bandscheibenvorfall oder einer Spinalkanalstenose in Betracht gezogen werden, bei der ein chirurgischer Eingriff nicht erforderlich ist. Eine chirurgische Behandlung kann bei einer Stenose des Spinalkanals, einem akuten Trauma oder wenn mehr als die Hälfte der Symptome einer Spinalkanalstenose einen chirurgischen Eingriff erfordern, in Betracht gezogen werden.

2. Ernährung und Gesundheitsvorsorge

1. Zervikale Spondylose tritt häufiger bei Menschen mittleren und höheren Alters auf. Die Ernährung sollte leicht und leicht verdaulich sein und fettige und schwere Speisen vermeiden.

2. Menschen mit verschwommenem Sehen und Tränenfluss sollten mehr Lebensmittel essen, die Kalzium, Selen und Zink enthalten. Wie Sojaprodukte, Tierleber, Eier, Fisch, Pilze, Spargel, Karotten. Menschen mit hohem Blutdruck sollten mehr frisches Gemüse und Obst essen, wie Sojasprossen, Seetang, Pilze, Knoblauch, Sellerie, Süßkartoffeln, Wintermelonen und Mungobohnen.

3. Zervikale Spondylose verursacht Leber- und Nierenschwäche. Langfristige Einnahme von Wolfsbeeren und Chrysanthemen kann die Leber beruhigen und das Sehvermögen verbessern. Sesam und Longan können das Yin nähren und die Nieren stärken. Vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen.

3. Vorsorge

Methode 1:

Im täglichen Leben sollten wir mehr auf eine vernünftige Arbeitshaltung und gute Lebensgewohnheiten achten. Beim Heben schwerer Gegenstände beugen Sie die Hüfte und die Knie und gehen Sie in die Hocke, strecken Sie den Rücken und stehen Sie erst auf, wenn Sie den schweren Gegenstand fest gegen Ihren Körper gedrückt haben, und machen Sie einen Schritt. Beim Tragen oder Tragen schwerer Gegenstände den Brustkorb leicht nach vorne beugen, Hüfte und Knie leicht beugen, gleichmäßige Schritte machen und keine großen Schritte unternehmen. Beim Schlafen sollten Kopf und Nacken in einer natürlichen neutralen Position liegen, Hüfte und Knie leicht gebeugt sein und der Körper vor Wind, Kälte und Feuchtigkeit geschützt sein.

Methode 2:

Sitzen, stehen oder arbeiten Sie nicht zu lange am Schreibtisch. Sie sollten eine Ermüdung des Weichgewebes vermeiden, die durch langes Beibehalten einer Haltung verursacht wird. Achten Sie vor anstrengenden Übungen auf Aufwärmen und Schutz.

Methode 3:

Wer in Berufen arbeitet, die schwere Hüftarbeit erfordern, sollte einen breiten Schutzgürtel tragen.

Um einer Spinalkanalstenose vorzubeugen, müssen Sie sich zunächst gute Lebensgewohnheiten aneignen, wie z. B. nicht zu lange zu sitzen oder den Kopf zu senken. Beginnen Sie mit Ihren täglichen Lebensgewohnheiten und entwickeln Sie eine gute Körperhaltung, um einer Spinalkanalstenose vorzubeugen.