Ist schwarze Bohnensuppe wirksam für das Haarwachstum?

Um das Haarwachstum effektiv zu fördern, probieren viele Menschen verschiedene Methoden aus, aber die gesündeste Methode ist tatsächlich die Ernährung. So kann beispielsweise eine schwarze Bohnensuppe das Haarwachstum fördern und ist auch gut gegen Schlaflosigkeit und Verträumtheit.

1. Schwarze Bohnensuppe für Haarwachstum

30 g Sesam, 30 g schwarze Bohnen, 12 g Wolfsbeere, 20 g Zucker. Etwa eine halbe Stunde kochen und mit dem Suppenrückstand essen. 60 Tage lang einmal täglich einnehmen. Dieses Produkt kann das Haarwachstum fördern und ist besonders wirksam bei Personen, die unter Schlaflosigkeit und Verträumtheit leiden.

2. Polygonum multiflorum und Eier

60 g Polygonum multiflorum, 2 Eier, Wasser hinzufügen und zusammen kochen. Nachdem die Eier gekocht sind, die Schalen entfernen und etwa 5 Minuten kochen lassen. Die Eier essen und die Suppe trinken. Dieses Produkt eignet sich für vorzeitiges Ergrauen von Haaren und Bart, das durch Blutmangel und körperliche Schwäche, übermäßigen Haarausfall und vorzeitige Alterung verursacht wird. Es ist wirksamer für diejenigen, die „einen Mangel haben und nicht ergänzt werden können“.

3. Lammknochenbrei

1-2 Schafsbeine zerdrücken, 10 rote Datteln, 10 Longans und 100-150 Gramm Klebreis dazugeben, die entsprechende Menge Wasser dazugeben, Brei kochen und essen. Er kann von der Wintersonnenwende des laufenden Jahres bis zum Frühlingsanfang des nächsten Jahres gegessen werden. Dieser Brei wärmt die Nieren und füllt das Blut wieder auf. Er ist für Menschen mit Haarausfall, Niereninsuffizienz, Rückenschmerzen und leichter Anämie geeignet.

4. Schlafen Sie ausreichend

Ausreichender Schlaf kann den normalen Stoffwechsel von Haut und Haar fördern. Die Stoffwechselperiode findet hauptsächlich nachts statt, insbesondere zwischen 22 und 2 Uhr morgens. Ausreichender Schlaf während dieser Zeit kann den Haarstoffwechsel normalisieren. Im Gegenteil, der Haarstoffwechsel und die Ernährung geraten aus dem Gleichgewicht und es kommt zu Haarausfall.

Tipp: Versuchen Sie, mindestens 6 Stunden am Tag zu schlafen und gewöhnen Sie sich an, regelmäßig zu schlafen. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, essen Sie eiweiß- und spurenelementreiche Nahrung, essen Sie mehr Obst und Gemüse und essen Sie weniger fettige und zuckerreiche Nahrung.

5. Vermeiden Sie übermäßige Schäden

Färben, Dauerwellen und Trocknen können das Haar schädigen. Auch Haarfärbemittel und Dauerwellenflüssigkeiten haben große Auswirkungen auf das Haar. Bei zu häufiger Anwendung verliert das Haar seinen Glanz und seine Elastizität und wird sogar gelb und trocken. Ultraviolette Strahlen im Sonnenlicht können das Haar schädigen und es trocken und gelb machen. Warme und feuchte Luft sowie kalte Luft aus Klimaanlagen können Haarausfall und graue Haare verursachen. Zu trockene oder zu feuchte Luft ist nicht gut für den Schutz des Haares.

Empfehlung: Der Abstand zwischen dem Haarefärben und der Dauerwelle sollte mindestens 3-6 Monate betragen. Im Sommer sollten Sie die Sonneneinstrahlung meiden und beim Schwimmen und Sonnenbaden verstärkt auf Schutz achten.