Was verursacht Bauchschmerzen, wenn man wütend ist?

Viele Menschen leiden unter Bauchschmerzen, wenn sie wütend werden. Tatsächlich schadet Wut der Leber und dem Magen. Daher ist es am wichtigsten, zu lernen, Ihre Emotionen zu kontrollieren und auf Ihre Ernährung zu achten. Essen Sie nie zu viel.

1. Tatsächlich haben Magenkrämpfe nichts mit dem Essen zu tun . Die meisten von ihnen haben psychische Ursachen. Wut, psychische Anspannung, übermäßiger Stress usw. können Magenkoliken verursachen. Egal, was der Grund ist, jeder hofft, die Schmerzen so schnell wie möglich zu lindern. Hier sind einige nützliche Vorschläge. Wenn Sie sie ernst nehmen, werden sie Ihrem Magen meiner Meinung nach sehr zugute kommen.

2. Essen Sie nicht zu viel. Wenn sich zu viel Nahrung im Magen befindet , wird Magensäure in die Speiseröhre gedrückt. Je mehr Nahrung sich im Magen befindet, desto mehr Magensäure wird in die Speiseröhre gepresst. Magenschmerzen können viele Ursachen haben, doch bei Menschen, die gelegentlich darunter leiden, liegt dies meist daran, dass sie zu viel und zu schnell essen.

3. Nicht flach liegen

Wenn Sie sich unwohl fühlen, möchten Sie sich vielleicht hinlegen und ausruhen, aber tun Sie das nicht! Bleiben Sie aufrecht, damit die Magensäure leichter im Magen bleiben kann. Wenn Sie sich hinlegen müssen, z. B. zum Schlafen, ist es am besten, den Kopf etwa 10-15 cm anzuheben. Sie können die Bettbeine mit Steinen stützen oder diese unter die Matratze legen. Das Anheben des Kissens ist nicht effektiv. Dadurch können Sie in einer leicht geneigten Position schlafen und so erneuten Bauchschmerzen vorbeugen.

4. Einnahme von Medikamenten

Bei Menschen, die gelegentlich unter Sodbrennen und Magenschmerzen leiden, können in der Apotheke erhältliche Antazida die Beschwerden rasch lindern. Die meisten der in Apotheken verkauften Verdauungshilfen sind sicher und wirksam. Die von Experten oft empfohlenen Antazida bestehen meist aus einer Mischung aus Magnesiumhydroxid und Aluminiumhydroxid. Ersteres kann leicht Verstopfung verursachen, während Letzteres Durchfall verursachen kann. Die Kombination der beiden neutralisiert einfach die Nebenwirkungen des jeweils anderen. Obwohl die Kombination dieser beiden Zutaten nur wenige Nebenwirkungen verursacht, ist eine kontinuierliche Einnahme über einen Zeitraum von mehr als eineinhalb Monaten nicht ratsam. Aufgrund ihrer starken Wirkung können Antazida schwerwiegendere Probleme verschleiern. Experten gehen davon aus, dass flüssige Antazida zwar nicht so praktisch wie Tabletten sind, in der Regel aber wirksamer.

5. Essen Sie vor dem Schlafengehen nicht zu Abend. Essen Sie innerhalb von 2 Stunden vor dem Schlafengehen niemals zu Abend. Ein voller Magen und die Schwerkraft fördern den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre.

6. Vermeiden Sie Stress in Ihrem Leben. Stress ist einer der Hauptverursacher von Magenschmerzen . Das Erlernen einiger Entspannungstechniken kann dabei helfen, das Gleichgewicht unausgeglichener chemischer Reaktionen im Körper wiederherzustellen.