Was kann weißes Haar essen, um schwarz zu werden? Polygonum multiflorum Brei ist wirksam

Nicht nur ältere Menschen neigen zu grauem Haar, auch immer mehr junge Menschen bekommen graues Haar. Graues Haar beeinträchtigt das Gesamtbild. Sie können Ihre Ernährung anpassen. Menschen mit grauem Haar können mehr Polygonum multiflorum-Brei, Pfirsichkern-Sesam-Brei und Longan- und Schwarzpilz-Brei trinken.

1. Polygonum multiflorum-Brei. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass das Wachstum weißer Haare mit Leber- und Nierenschwäche, Leberüberhitzung usw. zusammenhängt, und Polygonum multiflorum kann helfen, Leber und Nieren zu nähren, Essenz und Blut wieder aufzufüllen, Haare zu schwärzen und den Zustand weißer Haare zu verbessern.

Zubereitung: Etwa 50 Gramm Polygonum multiflorum zu Pulver mahlen und beiseite stellen. Dann etwa 100 Gramm polierten Reis und ein paar rote Datteln hinzufügen, wenn sie halb gar sind, und das Polygonum multiflorum-Pulver hinzufügen. Nachdem der Brei gekocht ist, können Sie Zucker hinzufügen und er ist essfertig.

2. Pfirsichkern-Sesam-Brei Die bekannteste Wirkung von schwarzem Sesam ist, dass er das Haar effektiv schwarz und glänzend machen kann. Bei weißem Haar, das durch einen Mangel an Essenz und Blut verursacht wird, helfen neben dem Verzehr von schwarzem Sesam auch Pfirsichkerne, das Haar dunkler zu machen.

Zubereitung: 10 Gramm schwarze Bohnen halbgar kochen, dann 10 Gramm Pfirsichkerne und schwarzen Sesam sowie die entsprechende Menge Reis hinzufügen und zu Brei kochen.

3. Longan- und Schwarzpilzbrei. Wenn Sie zu wenig Qi und Blut haben, extrem nervös sind und schlecht schlafen, können Sie Longan und Schwarzpilz essen, um Qi und Blut wieder aufzufüllen, den Geist zu beruhigen und weißes Haar schwarz werden zu lassen.

Zubereitung: 15 Gramm Longanfleisch und 3 Gramm schwarzen Pilz waschen, entsprechende Menge Wasser hinzufügen, bei starker Hitze kochen, dann Kandiszucker hinzufügen und 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.

4. Schwarze Bohnen in Essig einweichen

In Essig eingelegte schwarze Bohnen haben viele Vorteile. Erstens können schwarze Bohnen wirksam dabei helfen, die Sehkraft zu verbessern und die Haare zu schwärzen; zweitens kann der darin enthaltene weiße Essig dabei helfen, die Haut zu verschönern und Gewicht zu verlieren. Die gemeinsame Anwendung beider Verfahren kann nicht nur die Schönheit und die haarschwärzende Wirkung verbessern, sondern auch einige Erkrankungen lindern und lindern. Der regelmäßige Verzehr von in Essig eingelegten schwarzen Bohnen kann dazu beitragen, weißes Haar schwarz zu machen.

Zubereitung: Die schwarzen Bohnen in einer Pfanne anbraten, dann in eine saubere Flasche geben und die schwarzen Bohnen vor dem Verzehr etwa 2 Stunden in Essig einweichen lassen. Beachten Sie, dass es im Allgemeinen am besten ist, schwarze Bohnen einmal pro Woche einzuweichen.