Welche Lebensmittel fördern die Durchblutung?

Wenn Sie die Durchblutung im Körper wissenschaftlich und effektiv fördern möchten, können viele Lebensmittel im Leben diesen Effekt erzielen, wie Tomaten, Seetang, Zwiebeln und Knoblauch, denen wir ausgesetzt sind. Obwohl sie gewöhnlich sind, fördern sie die Durchblutung sehr effektiv.

1 Tomate:

Es enthält nicht nur zwei- bis viermal mehr Vitamine als Äpfel und Birnen, sondern auch das Vitamin Rutin, das die Oxidationsfähigkeit des Körpers steigern, freie Radikale und andere Abfallprodukte im Körper beseitigen, die Elastizität der Blutgefäße schützen und Thrombosen vorbeugen kann.

Apfel: Äpfel sind reich an Nährstoffen wie Polysacchariden, Fruchtsäuren, Flavonoiden, Kalium, Vitamin E und C, die im Körper angesammeltes Fett abbauen und die Entstehung von Arteriosklerose erheblich verzögern und verhindern können.

2 Seetang:

Seetang ist reich an Fucoidan und Laminarin. Diese Substanzen haben eine heparinähnliche Wirkung, die Thrombosen vorbeugen, den Cholesterinspiegel und Lipoprotein senken sowie Arteriosklerose hemmen kann.

3. Teeblätter:

Enthält Teepolyphenole, die die antioxidative Kapazität des Körpers verbessern, Blutfette senken, die Hyperkoagulabilität des Blutes lindern, die Elastizität der roten Blutkörperchen verbessern und Arteriosklerose lindern oder verzögern können. Regelmäßiges Teetrinken kann Ihre Arterien weicher machen.

4. Knoblauch:

Es enthält flüchtiges Capsaicin, das in den Blutgefäßen angesammeltes Fett beseitigen kann und eine deutliche lipidsenkende Wirkung hat. Es ist ein gutes Medikament zur Behandlung von Hyperlipidämie und Arteriosklerose.

5 Zwiebeln:

Es enthält Prostaglandin A, einen starken Vasodilatator, der die Blutgefäße erweitern, die Blutviskosität verringern und den Blutgefäßdruck senken kann. Zwiebeln enthalten außerdem Diallyldisulfid und schwefelhaltige Aminosäuren, die die Aktivität der Fibrinolyse steigern und die Funktion haben, die Blutfette zu senken und Arteriosklerose vorzubeugen.