Sommerakne wird meist durch Hitzegifte im Körper verursacht. 8 Arten von Lebensmitteln, um Hitze loszuwerden

Das menschliche Gesicht ist der „Entgiftungsausgang“ des Körpers. Wenn sich zu viel Feuchtigkeit und Hitze im Körper ansammeln, können die Giftstoffe nicht vollständig durch Urinieren, Stuhlgang und Schwitzen ausgeschieden werden. Die Feuchtigkeits- und Hitzegifte können nur über das Gesicht ausgeschieden werden. Um Akne im Gesicht loszuwerden, ist es daher wichtig, die überschüssigen Giftstoffe und Hitze aus dem Körper zu entfernen.

【Olive】

Oliven sind sehr nahrhaft und enthalten große Mengen an Kohlenhydraten, Vitaminen, Gerbsäure, Weißdornsäure, ätherischen Ölen, Sesquiterpenglykol usw. Sie können die Speichelproduktion fördern und den Durst löschen, Hitze beseitigen und entgiften, Entzündungen bekämpfen und Schwellungen reduzieren und haben eine gute hemmende Wirkung auf Akne, die durch Hautentzündungen verursacht wird. Die Produkte und Olivenöle sind gut für das Herz und für Menschen jeden Alters geeignet.

Wirksamkeit: Reduziert Hitze und beseitigt Schleim, befeuchtet den Hals und reduziert Entzündungen und entfernt Giftstoffe aus dem Körper, wie z. B. Wunden und Alkohol.

Hinweis: Zu viel Olivenkonsum kann zu einem Engegefühl in der Brust führen. Essen Sie also nicht zu viel davon. Darüber hinaus sollten Patienten mit Fieberhusten den Verzehr von Oliven vermeiden und auch Patienten mit Magengeschwüren sollten beim Verzehr vorsichtig sein.

【Pitaya】

Drachenfrucht ist von Natur aus süß und kühl. Sie ist reich an Kohlenhydraten, Carotin, Ascorbinsäure, Kalzium, Zink, Natrium und anderen Spurenelementen. Sie kann die Speichelproduktion fördern und den Durst löschen, Hitze ableiten und das Blut kühlen, Hitzschlag verhindern und die Widerstandskraft des Körpers stärken. Das in Pitaya enthaltene Pektin kann nicht nur Magen und Darm stärken und die Verdauung unterstützen, sondern wirkt auch feuchtigkeitsspendend auf die Haut. Darüber hinaus hat Pitaya einen hohen Wassergehalt, sodass der Verzehr keine innere Hitze verursacht und auch Akne vorbeugen kann.

Wirksamkeit: Verbessert die durch Hitze verursachten Parodontitis, Mundgeschwüre, Hämorrhoiden, Verstopfung, Akne usw.

Hinweis: Drachenfrüchte sind von Natur aus kühl, daher leiden Menschen mit einer kalten Konstitution unter Symptomen wie Angst vor Kälte, Blässe, schwachen Gliedmaßen und häufigem Durchfall. Solche Menschen sollten nicht zu viel Drachenfrucht essen, aber es ist kein Problem, nach einer Mahlzeit ein Glas davon zu trinken. Auch Frauen während der Menstruation sollten bestimmte Nahrungsmittel meiden.

【Birne】

Birnen sind reich an Nährstoffen, darunter Apfelsäure, Zitronensäure, Glukose, Fruktose, Kalzium, Phosphor, Eisen, Carotin, Pektin und verschiedene Vitamine. Sie können den Blutdruck senken, Hitze beseitigen und den Körper beruhigen, Yin nähren und Fieber senken, die Lunge befeuchten, Schleim beseitigen und entgiften. Darüber hinaus kann es die Darmentleerung erleichtern, das Herz-Kreislauf-System und die Leber schützen und beim Abnehmen helfen. Das Vitamin C in Birnen hat eine milde reinigende und entgiftende Wirkung und wirkt feuchtigkeitsspendend und reparierend auf die Haut. Es ist besonders für zu Akne neigende Haut aufgrund von Allergien geeignet.

Wirksamkeit: Lindert Hitzesymptome wie Halsschmerzen, Lungenhitze und Husten, insbesondere bei Patienten mit Fieber oder innerer Hitze.

Hinweis: Trinken Sie nach dem Verzehr von Birnen nicht sofort eine warme Suppe oder fettiges Essen, um Durchfall zu vermeiden. Es ist von Natur aus kalt und sollte nicht von Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen, Durchfall, Verdauungsstörungen oder Frauen nach der Entbindung gegessen werden.

【Wassermelone】

Wassermelonen sind ein großartiges Lebensmittel, um Hitze abzubauen. Sie sind reich an Glukose, Apfelsäure, Fruktose, Proteinaminosäuren, Lycopin und reichlich Vitamin C und enthalten weder Fett noch Cholesterin. Sie können Hitze abbauen, entgiften und die Diurese fördern.

Wirksamkeit: Diätetische Therapie bei Hitzschlag, Fieber, Durst, gelbem und rotem Urin, Gelbsucht, Nephritis usw. kann Falten entfernen, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und den Blutdruck senken.

Hinweis: Wassermelonen sind roh, kalt und glitschig. Menschen mit schwacher Milz und Magen, Bauchschmerzen aufgrund von Kälteansammlungen, häufigem Wasserlassen, großen Harnmengen sowie Menschen mit chronischer Enteritis, Gastritis und Zwölffingerdarmgeschwüren sollten nicht zu viel Wassermelone essen. Säuglinge und Kleinkinder sollten ebenfalls nicht zu viel Wassermelone essen. Zudem weist die Wassermelone einen hohen Zuckergehalt auf, weshalb Diabetiker nicht zu viel davon essen sollten.

【Tomate】

Tomaten sind reich an Lycopin, Carotin, Niacin, Apfelsäure, Zitronensäure, Vitamin C, Vitamin B, insbesondere Vitamin P, und verschiedenen Mineralstoffen. Es kann Hitze beseitigen und entgiften, Hitze und Durst lindern, Unruhe beseitigen, die Verdauung unterstützen, die Elastizität der Blutgefäßwände schützen und die Hautpflege und Schönheit verbessern.

Wirksamkeit: Lindert Hitzesymptome wie Magenhitze, bitteren Geschmack im Mund, Fieber, Durst, Hitzschlag und Nasenbluten, die durch Yin-Mangel und innere Hitze verursacht werden.

Hinweis: Tomaten haben eine kalte Wirkung, deshalb sollten Menschen mit Milz- und Magenschwäche sowie rheumatoider Arthritis nicht zu viele Tomaten essen. Zu beachten ist, dass unrote Tomaten nicht verzehrt werden dürfen, da es zu Vergiftungserscheinungen wie Schwindel, Übelkeit, Erbrechen und Müdigkeit kommen kann.

【Banane】

Bananen haben einen hohen Nährwert und wenig Kalorien. Sie sind reich an Proteinen, Zucker, Kalium, Vitamin A und C und auch reich an Ballaststoffen. Sie können die Probiotika im Magen-Darm-Trakt erhöhen, entgiften, den Darm befeuchten, den Stuhlgang fördern, Entzündungen reduzieren und Krebs vorbeugen und bekämpfen. Darüber hinaus können sie den Körper auch kühlen, wodurch sie sich zur Fiebersenkung bei Erkältungen eignen.

Wirksamkeit: Diätetische Therapie bei trockenem Husten, trockenem Stuhl, Hämorrhoidenblutungen, Verstopfung, Fieber, Durst und anderen Symptomen.

Hinweis: Bananen wirken erkältungs- und abführend. Menschen mit Milz- und Magenschwäche, Verstopfung und Durchfall sollten nicht zu viel davon essen oder sie roh verzehren. Menschen mit übermäßiger Magensäure, akuter oder chronischer Nephritis und Niereninsuffizienz sollten den Verzehr von Bananen vermeiden (Bananen enthalten viel Kalium und ein übermäßiger Verzehr kann leicht zu Oligurie oder Harnverhalt führen und die Nieren stärker belasten).

【orange】

Orangen haben einen milden und leicht kühlenden Charakter. Sie sind reich an Vitamin C, Kalzium, Phosphor, Beta-Carotin, Apfelsäure, Zitronensäure, Hesperidin sowie Aldehyden, Alkoholen, Alkenen und anderen Substanzen. Sie können Hitze beseitigen und entgiften, Schleim beseitigen und Qi reduzieren, Milz und Appetit stärken, nüchtern machen und Durst löschen, Verstopfung vorbeugen und behandeln, die Haut verschönern und die Durchblutung fördern. Allein der Geruch kann helfen, Spannungen im menschlichen Körper abzubauen.

Wirksamkeit: Diuretikum, lindert Verstopfung, Hämorrhoiden und einige Fiebersymptome. Verbessern Sie den Appetit, unterstützen Sie die Gewichtsabnahme, beugen Sie Gallenblasenerkrankungen vor und verringern Sie das Risiko von Mund-, Rachen- und Magenkrebs.

Hinweis: Der Verzehr von zu vielen Orangen kann Blähungen verursachen und die Leber schädigen. Das in Orangen enthaltene Tannin kann die Eisenaufnahme behindern. Patienten mit Anämie sollten daher nicht zu viele Orangen essen. Darüber hinaus ist es für Personen verboten, die an Malaria, Schüttelfrost und Fieber, Qi-Mangel und Skrofulose leiden.

【orange】

Es ist von Natur aus kühl, kalorienarm und ballaststoffreich. Es kann die Magen-Darm-Motilität fördern, Abfallstoffe ausscheiden, die Speichelproduktion fördern und den Durst löschen, Hitze beseitigen, die Lunge befeuchten und entgiften.

Wirksamkeit: Lindert zu Hitze und Trockenheit neigende Krankheiten wie Hämorrhoiden, Verstopfung, Parodontitis, Mandelentzündung usw.

Hinweis: Personen mit Erkältung, Husten und Schleim sollten den Verzehr vermeiden. Erwachsene sollten nicht mehr als 3 pro Tag essen, und Kinder sollten nicht mehr als 2 pro Tag essen. Darüber hinaus ist die Orangenschale auch sehr nahrhaft.