Im Hochsommer gilt es, das „Dreiflammenfeuer“ zu löschen! Wie beseitigt man Hitze und Feuer?

Generell unterteilt die chinesische Medizin das „Feuer“ in drei Kategorien, je nach den drei Brennern des menschlichen Körpers. Hitzesymptome im oberen Teil des Körpers wie Schwindel, Halsschmerzen usw. werden als „oberes Brennerfeuer“ bezeichnet, Hitzesymptome im mittleren Teil wie Reizbarkeit, Durst und Magenschmerzen als „mittleres Brennerfeuer“ und Hitzesymptome im unteren Teil des Körpers wie Verstopfung und roter Urin als „unteres Brennerfeuer“.

Oberes Jiao-Feuer A

Langes Aufbleiben kann „Herzfeuer“ auslösen: Trinken Sie Lilien-, Wolfsbeeren- und Mungobohnensuppe

„Im Sommer bleiben viele Menschen, vor allem junge Leute, gerne lange auf, aber sie wissen nicht, dass langes Aufbleiben leicht zu Wutanfällen führen kann!“ Experten zufolge ist die chinesische Medizin der Ansicht, dass die Nacht die Zeit ist, in der die Yang-Energie abnimmt und die Yin-Energie aufsteigt, und dass die Menschen dann ruhig einschlafen sollten. Schlafmangel von der Nacht bis zum frühen Morgen verhindert, dass die Yang-Energie im menschlichen Körper zur normalen Ruhe kommt, und führt höchstwahrscheinlich zu „Herzfeuer“, wie etwa Mundgeschwüren und anderen Symptomen. Langes Aufbleiben kann leicht die Yin-Essenz schädigen. Wie wird man Herzhitze los? Hier empfehle ich das Diättherapierezept „Lilie, Wolfsbeere und Mungobohnensuppe“. Diese Suppe wird auch oft von Experten zu Hause gekocht. Zutaten: 20 Gramm Wolfsbeere, 20 Gramm getrocknete Lilie und 20 Gramm Mungbohne. Angemessene Menge weißen Zucker. Zubereitung: Die gewaschenen Lilien, Wolfsbeeren und Mungobohnen in einen Topf geben, 5 Schüsseln Wasser dazugeben und bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die Mungobohnen aufblühen und die Lilien weich sind, nach Belieben Zucker hinzufügen, Hitze abstellen und 5 Minuten köcheln lassen.

Mittlerer Brenner, Feuer B

Mitternachtssnacks können Magenbeschwerden verursachen: Trinken Sie eine Schüssel Gurkenbrei

„Im Sommer ist es heiß, die Tage sind lang und die Nächte kurz. Manche junge Leute essen gerne zu Abend und trinken Bier. Wenn sie das zu oft tun, kann es leicht zu einem Mangel an Magen-Yin und einem Verlust an Körperflüssigkeit kommen, was zu einem mittleren Jiao-Feuer führen kann, insbesondere zu Magenfeuer. Diese Art von Feuer kann in Mangel und Überschuss unterteilt werden. Übermäßiges Feuer kann einen dicken gelben Zungenbelag und geschwollenes und schmerzhaftes Zahnfleisch verursachen; Mangelfeuer kann Mund und Zunge trocken machen.“

Unterer Jiao Huoc

Wenn Sie nicht auf die Flüssigkeitszufuhr achten, kann dies zu einem „Darmbrand“ führen: Massieren Sie zwei Akupunkturpunkte

„Im Sommer schwitzt der menschliche Körper aufgrund des heißen Wetters stark. Wenn Sie nicht darauf achten, genügend Wasser zu sich zu nehmen, kann es leicht zu einem ‚Feuer‘ im Unterleib kommen, das Symptome wie Verstopfung hervorruft.“ Xia Gongxu sagte, dass neben der üblichen Methode zur Reduzierung des „Feuers“ durch eine Diättherapie auch das Massieren unserer Akupunkturpunkte das „Feuer reduzieren“ kann. Hier stellen wir zwei Akupunkturpunkte vor, die bei der Behandlung des oft übersehenen „unteren Brennerfeuers“ helfen können, wie etwa Verstopfung und gelblicher Urin, der durch ein „Dickdarmfeuer“ aufgrund von Wassermangel verursacht wird. Der erste ist der Zhaohai-Punkt, der sich auf der Innenseite des Fußes in der Vertiefung unterhalb der Spitze des Innenknöchels befindet. Beim Drücken müssen Sie lediglich ein Wundsein, Taubheitsgefühl und eine Schwellung spüren. Die Zeit sollte nicht zu lang sein, 5 bis 10 Minuten reichen aus. Der zweite ist der Akupunkturpunkt Yongquan. Yong bedeutet „heraussprudeln“. Quan bedeutet Quellwasser. Wie der Name schon sagt, ist dieser Akupunkturpunkt sehr wichtig für die Ernährung des Yin und die Reduzierung des Feuers. Dieser Punkt befindet sich im vorderen Drittel der Fußsohle (ohne Zehen). Die Mitte der Linie, die die beiden Seiten des Fußes verbindet, ist der Yongquan-Punkt. Legen Sie Ihren Daumen auf den Akupunkturpunkt und reiben Sie ihn 20 bis 30 Mal kräftig, wechseln Sie dann den Fuß. Besser ist es, morgens und vor dem Schlafengehen zu massieren.