Was tun bei Tinnitus und verstopften Ohren? Es gibt Möglichkeiten, ihn im Alltag zu regulieren

Ich weiß nicht, ob Sie das schon einmal erlebt haben. Manchmal haben Sie ein verstopftes Ohr und Tinnitus. Dies wird erhebliche Auswirkungen auf das Leben der Menschen haben, insbesondere die Schäden an ihrem Hörsystem werden enorm sein. Welche Möglichkeiten gibt es, die Symptome von verstopften Ohren und Tinnitus zu lindern?

1: Eine übermäßige Aufnahme fettreicher Nahrungsmittel führt zu einem Anstieg der Blutfette und der Blutviskosität und kann zu Arteriosklerose führen. Das Innenohr reagiert am empfindlichsten auf Durchblutungsstörungen. Wenn Durchblutungsstörungen auftreten, führt dies zu einer Unterversorgung des Hörnervs und damit zu Taubheit. Die tägliche Gesamtfettaufnahme von Menschen mittleren Alters sollte auf etwa 40 Gramm begrenzt werden und sie sollten weniger fettreiche Nahrungsmittel wie Innereien, fettes Fleisch, Sahne, Eigelb, Kaviar, frittierte Speisen usw. zu sich nehmen.

1: Tinnitus aufgrund von Neurasthenie hängt offensichtlich mit dem sozialen Umfeld und psychologischen Faktoren zusammen. Wenn eine Person deprimiert, wütend, außer Kontrolle oder ängstlich ist, führt dies zu Störungen des autonomen Nervensystems, der ganze Körper ist angespannt und die Blutgefäße ziehen sich abnormal zusammen, was zu einer Ischämie des Innenohrs und zu Atrophie und Degeneration der inneren Haarzellen und anderen Läsionen führt. Wenn man sich anpassen kann, allem mit einem normalen Geist begegnet und einen Zustand körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit erreicht, verschwinden die Symptome auf natürliche Weise.

1: Auch die Atemregulierung ist sehr praktisch. Legen Sie sich jeden Abend vor dem Zubettgehen auf die Seite (beide Seiten sind in Ordnung), verschließen Sie Ihre Ohrlöcher mit den Mittelfingern beider Hände, entspannen Sie Ihren Körper und leiten Sie beim Ausatmen (unabhängig vom Einatmen) die Luft zu Ihren Fußsohlen (konzentrieren Sie sich auf Ihre Fußsohlen). Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, können Sie diese in weniger als drei Minuten lüften (Nasenhöhle und Ohrhöhle sind miteinander verbunden, sodass Tinnitus geheilt werden kann). Tun Sie dies jeden Abend zehn Minuten lang.

1: Eisenmangel kann leicht zur Verhärtung der roten Blutkörperchen führen, ihre Fähigkeit zum Sauerstofftransport verringern und zu einer unzureichenden Nährstoffversorgung der Ohren führen, was die Funktion der Hörzellen schädigen und zu Hörverlust führen kann. Eine Eisenergänzung kann das Auftreten von Tinnitus und Taubheit bei Menschen mittleren und höheren Alters wirksam verhindern und verzögern. Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören Schweineleber, Rindfleisch, Schweinefleisch, Hühnerleber, Schweinenieren, Hühnerblut, Sojabohnen, Eigelb usw.

1: Es gibt viele Faktoren, die bei Menschen mittleren und höheren Alters zu Tinnitus und Taubheit führen, und Zinkmangel ist eine wichtige Ursache. Der Zinkgehalt in der Cochlea ist viel höher als in anderen Organen. Bei älteren Menschen über 60 Jahren ist der Zinkgehalt in der Hörschnecke deutlich erniedrigt, was wiederum die Funktion der Hörschnecke beeinträchtigt und zu Hörverlust führt. Zu den zinkhaltigen Lebensmitteln gehören Austern, Hering, Garnelen, Seetang, Fischmehl, Sesam, Erdnüsse, Schweineleber, Bohnen usw.

Behandlung und Management: Bei Patienten mit abnormaler Funktion der Eustachischen Röhre kann sich im Laufe der Zeit eine sekretorische Mittelohrentzündung entwickeln. Einige Hauptursachen für verstopfte Ohren, wie Papillome des äußeren Gehörgangs, Nasenpolypen usw., sollten zeitnah operativ behandelt werden. Handelt es sich um Nasopharynxkarzinome, sollte die Behandlung sogar noch schneller erfolgen, um eine Verschlimmerung der Krankheit zu vermeiden.