Wie man eine verspätete Menstruation reguliert, Konditionierungsmethoden der chinesischen Medizin

Die Menstruation ist für Frauen eine Möglichkeit, ihren physiologischen Zustand zu regulieren. Unter normalen Umständen ist der Zeitpunkt der Menstruation jeden Monat relativ festgelegt. Wenn sich die Menstruation verzögert, muss sie angepasst werden. Der normale Menstruationszyklus einer Frau besteht aus vier Teilen: der Follikelphase, der Eisprungphase, der Lutealphase und der Menstruationsphase. Wenn in einer dieser Phasen ein Problem auftritt, kann sich die Menstruation verzögern.

1: Zutaten für gebratene Schweineleber mit Spinat: Je 300 Gramm Schweineleber und Spinat. Gewürze: Salz, Zucker, Wasser, Stärke, Speisewein und Speiseöl in entsprechenden Mengen. Zubereitung: 1. Die Schweineleber waschen, in Scheiben schneiden, mit Kochwein marinieren, den Spinat waschen und in Stücke schneiden. 2. Öl in einer Pfanne erhitzen, Schweineleber hinzufügen und bei starker Hitze unter Rühren anbraten, bis die Leberscheiben ihre Farbe ändern, dann servieren. 3. Öl in einer weiteren Pfanne erhitzen, Spinat dazugeben und kurz anbraten. Dann Schweineleber, Salz, Zucker und Kochwein dazugeben und gut verrühren. Mit Wasserstärke andicken, gut verrühren und servieren. Wirksamkeit: Spinat ist reich an Eisen, das Anämie lindern kann. Schweineleber hat eine blutnährende Wirkung. Dieses Produkt kann die Symptome eines Gebärmutterblutmangels lindern und so eine verspätete Menstruation behandeln.

2: Zutaten für gebratenes Schweineblut mit Frühlingsbambussprossen: 200 Gramm Schweineblut, 150 Gramm Frühlingsbambussprossen. Gewürze: angemessene Mengen heller Sojasauce, Kochwein, gehackte Frühlingszwiebeln, Wasserstärke, Salz und Speiseöl. Zubereitung: 1. Das Schweineblut in kleine Stücke und die Frühlingsbambussprossen in lange Scheiben schneiden. Das Schweineblut und die Frühlingsbambussprossen in einen Topf geben und zur späteren Verwendung blanchieren. 2. Den Wok auf das Feuer stellen, Speiseöl hineingeben und erhitzen, dann die gehackten Frühlingszwiebeln hinzufügen und anbraten. 3. Frühlingsbambussprossen, Schweineblut, Kochwein, helle Sojasauce und Salz hinzufügen und unter Rühren braten, bis alles gar ist. Zum Schluss Wasser und Stärke zum Andicken hinzufügen und eine Weile unter Rühren braten. Wirksamkeit: Schweineblut kann als „König der Blutnährstoffe“ bezeichnet werden, und Frühlingsbambussprossen haben die Wirkung, Yin zu nähren und das Blut zu fördern. Dieses Produkt hat eine gute blutauffüllende Wirkung und kann eine durch Blutmangel verursachte verzögerte Menstruation behandeln.

3: Zutaten für gedämpfte chinesische Chrysanthemen: 300 Gramm chinesische Chrysanthemen, 50 Gramm Reismehl. Würze: Salz und Schweineschmalz in entsprechender Menge. Zubereitung: 1. Den Chinakohl in eine Schüssel geben, mit klarem Wasser waschen und in lange Stücke schneiden. 2. Den Chinaspinat in eine Schüssel geben, Reismehl, Salz und Schweineschmalz dazugeben und gut verrühren. 3. Die gemischten Chrysanthemen in eine Schüssel geben, in den Dampfgarer geben und 40 Minuten dämpfen. Wirksamkeit: Chrysanthemen können Bauchschmerzen lindern, Qi regulieren, die Verdauung unterstützen und den Appetit anregen. Dieses Produkt kann die Ernährung verbessern, die körperliche Fitness steigern, der Gebärmutter helfen, ihre normale Funktion aufrechtzuerhalten und so eine verspätete Menstruation behandeln.

4: Zutaten für Frühlingszwiebeln und schwarzen Pilz: Je 20 Gramm schwarzer Pilz und Frühlingszwiebeln, 1 rote Paprika. Gewürze: Salz, MSG und Speiseöl in angemessenen Mengen. Zubereitung: 1. Den schwarzen Pilz einweichen und waschen, die Frühlingszwiebel in Stücke und die rote Paprika in Streifen schneiden. 2. Den schwarzen Pilz in kochendem Wasser blanchieren, aus dem Wasser nehmen und zur späteren Verwendung abtropfen lassen. 3. Öl in einer Pfanne erhitzen, Frühlingszwiebeln und Paprika anbraten, schwarzen Pilz, Salz und MSG hinzufügen, unter Rühren gleichmäßig anbraten und servieren. Wirksamkeit: Frühlingszwiebeln haben eine Yang-fördernde und durchblutungsfördernde Wirkung, während Judasohr das Blut nähren, auffüllen und die Durchblutung aktivieren kann. Dieses Produkt kann die Gebärmutter ernähren und eine durch Bluterkältung und Blutstauung verursachte Menstruationsverzögerung lindern.

1: Bleiben Sie fröhlich und vermeiden Sie geistige Stimulation und Stimmungsschwankungen. Manche Menschen können während der Menstruation Blähungen im Unterleib, Rückenschmerzen, Brustspannen, leichten Durchfall, Müdigkeit, Schläfrigkeit, emotionale Instabilität, Reizbarkeit oder Depressionen verspüren. Dies ist alles normal und es besteht kein Grund, übermäßig nervös zu sein.

2: Auf Hygiene achten und Infektionen vorbeugen. Achten Sie auf die Hygiene der äußeren Genitalien. Während der Menstruation dürfen Sie keinen Geschlechtsverkehr haben. Halten Sie sich warm und vermeiden Sie Kältereize. Vermeiden Sie Überarbeitung. Menschen mit starker Menstruationsblutung sollten den Verzehr von braunem Zucker vermeiden.

3: Unterwäsche sollte weich sein, aus Baumwolle bestehen und eine gute Belüftung und Atmungsaktivität aufweisen. Sie sollte häufig gewaschen und gewechselt werden, und die gewechselte Unterwäsche sollte in der Sonne getrocknet werden.

4: Vermeiden Sie den Verzehr von rohen, kalten, scharfen oder anderen reizenden Lebensmitteln. Trinken Sie mehr Wasser und achten Sie auf einen gleichmäßigen Stuhlgang. Menschen mit heißem Blut sollten vor der Menstruation mehr frisches Obst und Gemüse essen und den Verzehr von Lebensmitteln vermeiden, die das Feuer anregen, wie etwa Zwiebeln, Knoblauch, Lauch und Ingwer. Menschen mit Qi- und Blutmangel müssen ihre Ernährung im Alltag steigern, beispielsweise Milch, Eier, Sojamilch, Schweineleber, Spinat, Schweinefleisch, Hühnchen, Lamm usw. zu sich nehmen und den Verzehr von rohem und kaltem Obst und Gemüse vermeiden.

Störungen, zum Beispiel: Psychische Faktoren: Abnorme Gefühlsschwankungen wie übermäßige Anspannung, Traurigkeit, Freude usw. stören zwangsläufig die normale Funktion des zentralen Nervensystems und beeinträchtigen dadurch die Regulierung der Eierstockfunktion, die für die Menstruationsveränderungen verantwortlich ist, und verursachen Menstruationsstörungen.