Die traditionelle chinesische Medizin lehrt Sie, wie Sie Ihre Füße auf diese Weise einweichen, und alle Krankheiten in Ihrem Körper werden beseitigt!

Es gibt ein Sprichwort: „Ein Fußbad in heißem Wasser ist besser als ein Fußbad in Ginseng.“ Da der Vatertag vor der Tür steht, ist ein schönes Fußbad für Ihren Vater wohl das schönste Geschenk. Kommen Sie also vorbei und erfahren Sie, wie es geht!

Die Füße werden als das zweite Herz des menschlichen Körpers bezeichnet. Dies liegt daran, dass moderne wissenschaftliche Forschungen bewiesen haben, dass es an den menschlichen Füßen Reflexzonen gibt, die verschiedenen inneren Organen entsprechen. Das Einweichen der Füße in warmem Wasser kann diese Reflexzonen stimulieren, die Durchblutung fördern, das endokrine System regulieren, die Funktion der menschlichen Organe verbessern und gesundheitsfördernde Wirkungen bei der Vorbeugung und Heilung von Krankheiten erzielen.

Das Einweichen der Füße in warmem Wasser ist eine langjährige Gewohnheit zur Erhaltung der Gesundheit. Die chinesische Fußmassage hat eine lange Geschichte. Im „Buch der Rituale“ sind detaillierte Aufzeichnungen über die Therapie „Begasung, Dampfbad, Einweichen und Baden“ enthalten, bei der Dekokte chinesischer Kräutermedizin zum Begasen und Einweichen verwendet werden. „Füße sind die Wurzel des menschlichen Körpers und Fußtherapie kann den gesamten Körper heilen.“ Der Legende nach entdeckte der legendäre Arzt Bian Que eine Methode zur Heilung von Krankheiten, indem er seine Füße in heißes Wasser mit chinesischer Kräutermedizin einweicht, basierend auf den Lebensgewohnheiten der Menschen. Es wird gesagt, dass dies der Vorgänger der traditionellen chinesischen Medizin ist, Fußbad und Fußtherapie.

Welche Vorteile hat ein Fußbad?

1. Fördert die Durchblutung

Aus Sicht der Gesundheitserhaltungstheorie sind die Füße am weitesten vom menschlichen Herzen entfernt und tragen die größte Belastung. Seit der Antike gelten sie als das zweite Herz des menschlichen Körpers. Sie verursachen auch am ehesten eine schlechte Durchblutung. In medizinischen Texten heißt es: „Die Füße der Menschen sind wie die Wurzeln von Bäumen. Wenn ein Baum stirbt, sterben zuerst die Wurzeln. Wenn Menschen altern, altern zuerst die Füße.“ Für Menschen mit kalten Händen und Füßen ist ein Fußbad die beste Methode, die Durchblutung anzuregen.

2. Verbessern Sie den Schlaf und beseitigen Sie Schlaflosigkeit

Auch ein regelmäßiges Fußbad wirkt sich positiv auf den Schlaf aus, weshalb sich viele Menschen abends vor dem Schlafengehen für ein Fußbad entscheiden. Ein 30-minütiges Fußbad in 43 Grad Celsius warmem Wasser kann den Milchsäurespiegel im Blut senken. Darüber hinaus sind die Füße reich an Nervenenden und Kapillaren. Ein Fußbad in heißem Wasser kann die Nerven und Kapillaren auf sanfte und effektive Weise stimulieren. Diese warme Stimulation wird auf die Großhirnrinde reflektiert und hat eine hemmende Wirkung auf die Großhirnrinde, wodurch der Schlaf verbessert und Schlaflosigkeit beseitigt wird. Durch ein Fußbad können die Blutflussrate und das Blutvolumen in den Füßen gesteigert werden. Dadurch wird die Herzfunktion verbessert, die Herzbelastung verringert, der Stoffwechsel gefördert und die Meridiane sowie Qi und Blut reguliert.

3. Stimulieren Sie Akupunkturpunkte, Reflexzonen und Meridiane

Das Drücken der Füße kann auch ein Hinweis darauf sein, ob ein Problem mit der entsprechenden Leber vorliegt. Bei einer Fußmassage drückt der Masseur auf unsere Füße und wir spüren Schmerzen und Wundsein, aber nach der Massage fühlen wir uns überall entspannt. An den Fußsohlen befinden sich 6 Hauptmeridiane. Ein Fußbad kann diese sechs Meridiane stimulieren und die Durchblutung fördern.

4. Hilfsbehandlung von Krankheiten

Schon vor Tausenden von Jahren legte die chinesische Medizin großen Wert auf die Bewegung und Pflege der Füße und setzte Fußbäder und Massagen (Fußtherapie) zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen ein. Es gibt ein Volkssprichwort, das besagt: „Reiche Leute nehmen Stärkungsmittel und arme Leute baden ihre Füße“, was die wichtige Wirkung eines Fußbades unterstreicht. Moderne Menschen verbringen viel Zeit in klimatisierten Räumen und essen gerne kalte Speisen. Daher ist der Körper mancher Menschen kälter und feuchter. Eingeweichte Füße können den Abtransport der Kälte aus dem Körper beschleunigen.

Wann ist ein Fußbad gesund?

1. Ein Fußbad um 21 Uhr ist die beste Art, die Nieren zu nähren

Der beste Zeitpunkt für ein Fußbad ist gegen 21 Uhr, da zu dieser Zeit die Nieren durch das Fußbad optimal genährt werden. Da das Qi und das Blut des Nierenmeridians zu dieser Zeit relativ schwach sind, erhöht das Einweichen Ihrer Füße zu dieser Zeit Ihre Körperwärme und Ihre Blutgefäße erweitern sich, was sich positiv auf die Durchblutung auswirkt und somit die Durchblutung im Körper fördert. Ein abendliches Fußbad kann außerdem die nervöse Anspannung des Tages lösen, Ihren müden Nieren Ruhe gönnen und Ihnen ein angenehmeres Gefühl geben.

2. Die Zeit sollte innerhalb von 15-20 Minuten kontrolliert werden

Wenn Sie Ihre Füße zu lange einweichen, kann dies leicht dazu führen, dass die lokale Blutzirkulation in Ihren Füßen über einen längeren Zeitraum zu schnell ist und dies zu einer Überlastung des Herz-Kreislauf-Systems führt. Darüber hinaus kann es im Herbst und Winter leicht zu Hauttrockenheit kommen, wenn die Haut über längere Zeit in heißem Wasser eingeweicht wird.

3. Die Wassertemperatur sollte nicht zu hoch sein

Je höher die Wassertemperatur ist, desto besser ist es für ein Fußbad. Die beste Wassertemperatur sollte zwischen 38 und 43 °C liegen und heiß, aber nicht kochend heiß sein. Messen Sie die Wassertemperatur nicht mit den Händen, sondern am besten mit den Füßen. Wasser einer bestimmten Temperatur kann Akupunkturpunkte stimulieren, Krankheiten heilen, die Gesundheit erhalten und den Körper stärken.

Eine gute Möglichkeit ist auch, die Füße in Beifußblättern zu baden. Beifuß kann Kälte und Feuchtigkeit vertreiben und Meridiane ausbaggern. Da moderne Menschen im Allgemeinen unter starker Kälte und Feuchtigkeit leiden, kann das Einweichen der Füße in Beifußwasser virtuelles Feuer und kaltes Feuer wirksam vertreiben. Es kann Mundgeschwüre, Halsschmerzen, Parodontitis, Zahnfleischentzündung, Mittelohrentzündung und andere wiederkehrende Erkrankungen des Kopfes und Gesichts behandeln, die mit virtuellem Feuer und kaltem Feuer zusammenhängen. Es hat eine positive Wirkung bei der Vorbeugung von Erkältungen bei Kindern, insbesondere bei Kindern, die schwach und anfällig für Erkältungen sind.

Nehmen Sie drei Stücke Beifuß (mit Stängeln und Blättern) und geben Sie sie in einen Schnellkochtopf, um Wasser etwa 15 bis 20 Minuten lang zum Kochen zu bringen. Verwenden Sie dann das Wasser, um Ihre Füße einzuweichen. Gießen Sie zuerst eine kleine Menge ein, genug, um Ihre Zehen einzuweichen. Fügen Sie kein kaltes Wasser hinzu. Warten Sie, bis das Wasser langsam abkühlt, auf eine Temperatur, die Ihre Füße vertragen. Legen Sie Ihre Füße zum Einweichen hinein. Wenn Sie es nicht mehr aushalten, nehmen Sie es heraus und legen Sie Ihre Füße erneut hinein. Wenn das Wasser kalt ist, fügen Sie Moxawasser hinzu und lassen Sie es wiederholt in heißem Wasser einweichen. Allerdings ist es nur gut, die Füße zwei- bis dreimal pro Woche in Beifußblättern zu baden. Wenn Sie es häufiger tun, wird Ihre Unterlage beschädigt.

Fußbad-Tabus

1. Es ist nicht ratsam, die Füße zu baden, wenn Sie zu satt oder zu hungrig sind.

Vermeiden Sie, dass Sie beim Fußbad zu satt, zu hungrig oder zu hungrig sind, da ein Fußbad die Blutzirkulation im ganzen Körper beschleunigt und leicht zu Schwindel und Unwohlsein führen kann. Es ist nicht ratsam, die Füße innerhalb einer halben Stunde nach dem Essen einzuweichen, da dadurch die Blutversorgung des Magens beeinträchtigt wird.

2. Ältere Menschen sollten ihre Füße nicht zu lange einweichen

Bei älteren Menschen kann zu langes Einweichen der Füße Symptome wie Schwitzen und Herzklopfen verursachen. Deshalb ist es für ältere Menschen am besten, ihre Füße täglich vor dem Schlafengehen 20 Minuten lang zu baden.

3. Patienten mit Fußpilz sollten auf Infektionen achten

Menschen mit Fußpilz sollten ihre Füße nicht in heißes Wasser einweichen, wenn die Erkrankung so schwerwiegend ist, dass Blasen entstehen, da dies leicht zu einer Wundinfektion führen kann. Bei Fußentzündungen, Hautkrankheiten, Traumata oder Hautverbrennungen ist ein Fußbad nicht ratsam.

4. Diabetiker sollten auf die Wassertemperatur achten

Die peripheren Nerven von Diabetikern können die Außentemperatur nicht normal wahrnehmen. Selbst wenn die Wassertemperatur sehr hoch ist, können sie sie nicht spüren und verbrühen sich leicht, was zu sehr schwerwiegenden Folgen führen kann. Achten Sie daher beim Einweichen Ihrer Füße auf die Wassertemperatur.

5. Patienten mit schweren Herzerkrankungen oder niedrigem Blutdruck sollten auf Ohnmachtsanfälle achten.

Für gesunde Menschen ist ein Fußbad oder ein Bad in heißen Quellen kein Problem. Besondere Gruppen, wie etwa Patienten mit Herzerkrankungen, Herzschwäche, niedrigem Blutdruck und häufigem Schwindelgefühl, sollten ihre Füße jedoch nicht in zu heißem Wasser einweichen oder längere Zeit in heißen Quellen baden. Denn wenn Sie Ihre Füße in heißes Wasser oder heiße Quellen tauchen, weiten sich die Blutgefäße des Körpers, und das Blut fließt aus wichtigen Organen an die Körperoberfläche, was unweigerlich zu Ischämie und Hypoxie wichtiger Organe wie Herz und Gehirn führt. Bei Menschen mit Herzerkrankungen und niedrigem Blutdruck erhöht sich das Krankheitsrisiko.