Welche Vorteile hat eine regelmäßige Fußmassage?

Fußmassage ist eine Massageform, die heutzutage viele Menschen mögen. Obwohl sich viele Menschen während der Massage unwohl fühlen, ist diese Art von Unbehagen auch eine Art von Wohlbefinden. Was sind also die Vorteile einer regelmäßigen Fußmassage?

Die Fußmassage der chinesischen Medizin hat 5 erstaunliche Vorteile

1. Fußmassage zur Vorbeugung und Behandlung von zervikaler Spondylose

Bei der zervikalen Spondylose, auch zervikale Spondylose genannt, handelt es sich um eine degenerative krankhafte Veränderung des Knochens. Medizinische Experten haben herausgefunden, dass die Massage der Reflexzonen der Halswirbelsäule am Fuß spannende therapeutische Effekte erzielen kann. Die Kraft sollte zunächst gering sein und allmählich gesteigert werden, bis ein leichter Schmerz eintritt. Sie können die Massagezeit nach Ihrem eigenen Zeitplan wählen. Am besten ist es, die Massage einmal morgens und einmal abends durchzuführen, jeweils 10 bis 30 Minuten lang. Nach zwei Wochen Beharrlichkeit werden bei Patienten mit allgemeiner zervikaler Spondylose unerwartete Ergebnisse sichtbar.

2. Fußmassage kann Schlaflosigkeit heilen

Der moderne Mensch befindet sich häufig in einem Zustand der Anspannung und Erregung, wodurch die Hemmfunktion gestört wird und Neurosen, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit auftreten. Wenn Sie vor dem Schlafengehen in aller Ruhe eine Fußmassage durchführen, wird Ihre Aufmerksamkeit auf die Fußsohlen gerichtet, was die Großhirnrinde hemmt. Nach einer Zeit der Stimulation durch die Fußmassage werden sich Erregung und Hemmung auf natürliche Weise verändern und der Kreislauf wird normal und ausgeglichen. Schließlich werden Sie nachts fest schlafen, tagsüber voller Energie sein, ein normales Leben führen und die Beschwerden Ihrer inneren Organe werden sich bessern. Der Appetit nimmt deutlich zu, die Lebensfreude ist spritzig und die Arbeitseffizienz verbessert sich. Außerdem scheint es alle Krankheiten zu beseitigen und eine persönliche Wandlung herbeizuführen.

Setzen Sie sich jeden Abend vor dem Schlafengehen im Schneidersitz hin, wobei die Fußsohlen nach oben zeigen. Halten Sie dann den Atem an, beruhigen Sie Ihren Geist und befreien Sie ihn von störenden Gedanken. Massieren Sie mit den Daumen beider Hände den „Yongquan-Akupunkturpunkt“ an den Fußsohlen beider Füße (der „Yongquan-Akupunkturpunkt“ befindet sich in der Vertiefung an der Vorderseite der Fußsohle) hunderte Male, manchmal kräftig und manchmal leicht. Nach einer gewissen Zeit wird sich Ihr Schlaf verbessern und Sie können bis in die Nacht durchschlafen. Eine Fußmassage kann Stress abbauen.

3. Fußmassage zur Vorbeugung und Behandlung von Erbrechen bei Schwangeren

Manche Schwangere leiden unter anhaltendem, starkem Erbrechen und können möglicherweise sogar nicht essen, sind allgemein müde, verlieren merklich an Gewicht, haben weniger Harnausstoß, trockene Haut und Schleimhäute, eingefallene Augäpfel usw. Sie müssen umgehend behandelt werden, um die Entwicklung von Mutter und Fötus nicht zu beeinträchtigen. Eine Fußmassagetherapie ist bei dieser Erkrankung sehr wirksam.

4. Fußmassage kann Krebs vorbeugen und entgiften

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Speichel eine krebshemmende Wirkung hat. Durch das Massieren des Yongquan-Punktes an der Fußsohle fließt kontinuierlich Speichel heraus. Wenn der Patient ihn langsam in kleinen Schlucken schluckt, ist dies von großem Nutzen für den Körper. Trinken Sie zusätzlich nach der Fußmassage ein Glas kaltes Wasser zur Entgiftung. Laut medizinischer Theorie fördert Fußmassage die Durchblutung. Wassertrinken füllt nicht nur den Wasserhaushalt auf, sondern fördert auch die Ausscheidung von Abfallprodukten und Giftstoffen. Es verbessert die Nierenfunktion, normalisiert den Stoffwechsel und lässt die Menschen leicht und normal erscheinen.

5. Fußmassage kann Ihre Haut verschönern

Eine Fußmassage kann Giftstoffe maximal aus Ihrem Körper entfernen und Ihr Gesicht wieder zum Strahlen bringen. Wenn Sie sich die Grundlagen der Fußmassage aneignen und einige Wochen dabei bleiben, werden Sie überrascht sein, wie weiß und glatt Ihr Gesicht wird. Bei Frauen mit Akne im Gesicht kann eine Fußmassage die Akne ebenfalls beseitigen.