Können Geißblatt, Ophiopogon japonicus und Süßholz in Wasser eingeweicht werden?

Geißblatt, Ophiopogon japonicus und Lakritze können normalerweise in Wasser eingeweicht und zusammen getrunken werden, und es besteht normalerweise kein Konflikt zwischen ihnen.

Geißblatt, Ophiopogon japonicus und Süßholz sind relativ häufige chinesische Heilmittel. Sie können hauptsächlich Hitze abführen und entgiften und können auch Windhitze abführen, Yin nähren und Hitze abführen. Sie werden hauptsächlich zur Behandlung von exogener Windhitze oder Karbunkeln und Furunkeln verwendet. Darüber hinaus kann Süßholz auch Husten lindern und eine gute Rolle bei der Regulierung von Husten oder Auswurf spielen, der durch Infektionen der Atemwege verursacht wird. Die Nebenwirkungen auf den Körper sind relativ gering und die Sicherheit relativ hoch. Es darf jedoch nicht ohne Genehmigung verwendet werden und muss vernünftig und unter ärztlicher Anleitung verwendet werden. Vermeiden Sie jedoch, vor dem Schlafengehen große Mengen zu trinken, da es sonst zu häufigem nächtlichem Harndrang kommt, der sich auch auf die Schlafqualität bzw. die Schlafdauer auswirkt.

Auch im Alltag ist auf eine Ernährungsumstellung zu achten. Vermeiden Sie fettige oder scharfe Speisen, da diese sonst den Magen-Darm-Trakt reizen und sich sehr nachteilig auf die Genesung auswirken. Sie müssen in Ihrem täglichen Leben auch mehr Aerobic-Übungen oder Outdoor-Übungen machen. Angemessene Übungen können den Stoffwechsel des Körpers anregen und Ihre Immunität oder Krankheitsresistenz verbessern. Wählen Sie beim Training Laufen, Seilspringen, Fahrradfahren, Treppensteigen usw.