Welches ist die beste Nahrung bei Neurasthenie vom Niereninsuffizienztyp?

Da der Druck in der heutigen Gesellschaft immer weiter zunimmt und das Lebenstempo immer schneller wird, haben viele Menschen eine nicht gesunde Konstitution und leiden mehr oder weniger an Nierenversagen. Was ist also die beste Nahrung bei Nierenversagen-Neurasthenie?

Jeden Tag eine halbe Yamswurzel

Unter den nierenstärkenden Lebensmitteln ist die Eisenstick-Yamswurzel die erste Wahl. Die Eisenstab-Yamswurzel eignet sich zum Ausgleich eines Nieren-Yang-Mangels und eines Nieren-Yin-Mangels. Yamswurzeln isst man am besten gedünstet. Geben Sie sie in einen Topf und lassen Sie sie etwa 20 Minuten dünsten. Essen Sie täglich eine halbe Yamswurzel. Geeignet für Männer, Frauen, Jung und Alt.

Essen Sie mehr Wolfsbeeren, um die Nieren zu nähren

Lycium barbarum ist auch als „Frucht-Viagra“ bekannt. Es kann Symptome wie Leber- und Nierenschwäche, Schwindel, Schwäche in Taille und Knien, Spermatorrhoe und Durst deutlich lindern. Wie das Sprichwort sagt: „Wenn du tausend Meilen reist, iss keine Wolfsbeeren“, was bedeutet, dass Wolfsbeeren die Wirkung haben, die Sexualfunktion zu stimulieren. Die moderne Medizin hat außerdem nachgewiesen, dass die Wolfsbeere über eine nierenstärkende und Anti-Aging-Wirkung verfügt.

Essen Sie mehr Garnelen, um die Nieren zu nähren

Garnelen können die Nieren nähren. Der Verzehr von mehr Garnelen kann nicht nur die Nieren nähren und Yang stärken, sondern wirkt sich auch positiv auf das Wachstum verschiedener Körperfunktionen aus. Beispielsweise sind gebratene Garnelen mit Lauch, Garnelen mit Cashewnüssen und gedünstete Garnelen mit Ei allesamt Gerichte, die die Nieren nähren und die Gesundheit erhalten.

Maulbeere + Himbeere

Himbeere und Maulbeere sind in der traditionellen chinesischen Medizin als „Liang Shanbo und Zhu Yingtai“ zur Stärkung der Nieren bekannt. Sie können als goldenes Paar auf dem Gebiet der Nierenstärkung bezeichnet werden, eine Partnerschaft zwischen Mann und Frau. Himbeeren füllen hauptsächlich das Nieren-Yang wieder auf, während Maulbeeren hauptsächlich das Nieren-Yin wieder auffüllen. Diese beiden Dinge können zusammen als Medizin und Nahrung verwendet werden. Das frische ist Obst und das getrocknete ist chinesische Medizin. Sie wirken zusammen, um die Nierenessenz wieder aufzufüllen. Das eine ist heiß, das andere kühl. Sie verursachen keine innere Hitze oder Magenkälte und können Yin und Yang ausgleichen.

Fünfkornbrei, Walnuss-Sesambrei

4 Walnusskerne, 1 kleine Handvoll schwarze Bohnen, 1 kleine Handvoll schwarzer Sesam, 1 kleine Handvoll schwarzer Reis, eine Handvoll Hirse, 1 kleine Handvoll Wolfsbeeren und 2 kleine Stücke Yams. Die oben genannte Menge ist für zwei Personen. Diese vorher in einer Schüssel einweichen, abends mit dem Porridge-Kochen beginnen, nach ca. 15 Minuten, wenn das Wasser dick wird, die Hitze abstellen, zudecken und leicht köcheln lassen. Am nächsten Morgen etwas Wasser und braunen Zucker hinzufügen und zwei Minuten lang erhitzen. Essen Sie einfach jeden Morgen eine kleine Schüssel!

Essen Sie Kastanien, um die Nieren und die Taille zu stärken

Ob roh oder gekocht gegessen, Esskastanien können die Nieren mit Nährstoffen versorgen und die Taille stärken. Im Allgemeinen kann die Einnahme von 5–6 Tabletten pro Tag zur Stärkung von Milz und Nieren beitragen. In der klinischen Praxis empfehlen Ärzte diese Methode häufig Menschen mit Schmerzen im unteren Rückenbereich.

Der Verzehr gekochter Walnüsse kann die Nieren nähren

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin haben Walnüsse selbst eine nierennährende Wirkung, und die wärmende und nährende Wirkung auf das Nieren-Yang ist nach dem Erhitzen stärker. Es gibt viele Möglichkeiten, gekochte Walnüsse zu essen. Zum Frühstück können Sie eine Tasse Paste mit Walnusspulver zubereiten oder es in Milch geben. Es schmeckt sehr gut. Bereiten Sie zum Mittagessen gebratenen Lauch mit Walnüssen zu, um die Nierenversorgung zu verdoppeln. Kochen Sie zum Abendessen einen Topf Eucommia ulmoides-, Walnuss- und Schweinenierensuppe. Die Kombination der drei ist gut für die Nierennährung und stärkt das Yang. Oder Sie können beim Kochen von Haferbrei ein paar Walnüsse hinzufügen, was einfach und praktisch ist.

In Reisessig getränkte schwarze Bohnen

Das Einweichen von schwarzen Bohnen in Reisessig kann zur Stärkung der Nieren beitragen. Entfernen Sie Unreinheiten und schlechte Bohnen aus 500 Gramm schwarzen Bohnen, waschen und trocknen Sie sie und geben Sie sie in zwei bis drei Glasflaschen. Kaufen Sie ein Kilogramm 9-Grad-Reisessig, weichen Sie die schwarzen Bohnen darin ein (achten Sie darauf, dass die schwarzen Bohnen im Reisessig eingetaucht sind), verschließen Sie die Flaschenöffnungen fest und nach etwa einem halben Monat werden die schwarzen Bohnen rot und können gegessen werden.

Essen Sie schwarzes Sesamsalz

Schwarzer Sesam ist von Natur aus neutral und schwarzes Sesamsalz kann über einen langen Zeitraum als nierenstärkendes Nahrungsmittel eingenommen werden. Braten Sie den schwarzen Sesam, bis er trocken ist, mahlen Sie ihn zu Pulver, mischen Sie ihn mit etwas Salz und machen Sie Sesamsalz daraus. Streuen Sie es bei jedem Essen auf den Brei. Es ist köstlich und gut für die Nieren.