4 Obstsorten wirken gut zur Darmreinigung und Entgiftung! Unbedingt sammeln!

Körperausscheidungen sind überall. Obwohl sie farb- und geruchlos sind, wirken sie wie eine Zeitbombe. Wenn sich eines Tages zu viel davon ansammelt, können sie Krankheiten verursachen. Wie können Sie also Abfallprodukte aus Ihrem Körper entfernen? Hier sind vier Obstsorten, die ich Ihnen empfehle.

Süße Orange

Süße Orangen enthalten viel Vitamin C und Ballaststoffe, sind kalorienarm und können sogar Kuchen und Kekse ersetzen. Mädchen, die Süßes mögen, können süße Orangen essen, um ihre Lust auf Süßes zu stillen. Der hohe Ballaststoffgehalt süßer Orangen kann den Stuhlgang unterstützen, Abfall- und Schadstoffe aus dem Körper ausscheiden und Darm und Magen reinigen.

Tomate

Tomaten sind reich an Lycopin, dem stärksten natürlichen Antioxidans. Es kann dem menschlichen Körper helfen, freie Radikale zu eliminieren, die Zellregeneration zu fördern und die Alterung zu verzögern. Studien haben gezeigt, dass das Lycopin in Tomaten eine fettlösliche Substanz ist und vom menschlichen Körper leichter aufgenommen wird, wenn es mit Öl erhitzt wird. Daher ist es besser, gekochte Tomaten zu essen als rohe. Allerdings sollte die Erhitzungszeit nicht zu lange sein, in der Regel nicht mehr als 30 Minuten, da sich sonst das Lycopin durch die längere Erhitzungszeit zersetzt.

Grapefruit

Die säurehaltigen Substanzen in Grapefruits können die Produktion von Verdauungssäften steigern und so die Verdauungsfunktion fördern und die Aufnahme von Nährstoffen erleichtern. Darüber hinaus wird Grapefruit als eine Frucht aufgeführt, die man beim Abnehmen unbedingt essen sollte, weil sie reich an Vitamin C ist. Etwa eine Grapefruit enthält 100 mg. Sie kann nicht nur Müdigkeit beseitigen, sondern auch die Haut verschönern! Das Wichtigste ist, dass sie wenig Zucker enthält, sodass sie das am besten geeignete Lebensmittel ist, um Vitamin C beim Abnehmen zu ergänzen. Was den starken sauren Geschmack betrifft, vor dem viele Mädchen Angst haben, schlage ich vor, dass Sie ein wenig Honig auf die Grapefruit träufeln, und der saure Geschmack wird sofort neutralisiert!

Banane

Bananen sind reich an Ballaststoffen, Vitamin A, Kalium und Pektin, sodass sie Magen und Darm effektiv organisieren und die Darmentleerung unterstützen können. Gleichzeitig können Bananen auch Wasser entfernen. Sie sind nicht nur die beste Frucht zum Abnehmen, sondern auch ein Schönheitsprodukt, das Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen kann. Gleichzeitig spielen Bananen auch eine wichtige Rolle beim Augenschutz.