Kann ich eine Erkältung durch Schaben behandeln? Wo sollte man bei einer Erkältung scharren?

Schaben ist eine relativ traditionelle Methode zur Erhaltung der Gesundheit in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Schaben kann die Durchblutung anregen und Körperschmerzen lindern. Kann Schaben also bei einer Erkältung eingesetzt werden? Welche Körperteile sollten bei einer Erkältung ausgeschabt werden?

1. Wenn Sie keinen Appetit haben, kratzen Sie Ihren Bauch auf und ab und links und rechts.

Gua Sha hat einen erheblichen Einfluss auf die Regulierung des Yin- und Yang-Gleichgewichts der inneren Organe. Bei Patienten mit Hyperperistaltik kann das Ausschaben des Bauches die Hyperperistaltik des Darms unterdrücken und sie wieder normalisieren; umgekehrt kann das Ausschaben bei Patienten mit Hypoperistaltik die Normalisierung ihrer Peristaltik fördern. Die traditionelle chinesische Medizin besagt, dass Menschen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen, die normalerweise unter Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Appetitverlust und einer weißen Zunge leiden, das Schabbrett verwenden können, um den Bauch von oben nach unten und von links nach rechts zu schaben.

2. Bei Erkältungen beidseitig die Wirbelsäule am Rücken abschaben

Der Winter ist auch eine Jahreszeit, in der Erkältungen häufig auftreten. Normalerweise werden Erkältungen im Winter eher durch das Eindringen kalter Luft verursacht. Der Rücken ist ein wichtiger Teil des Taiyang-Meridians, insbesondere des „Meeres des Yang-Meridians“, der in der Mitte des Rückens verläuft. Wenn dieser Teil richtig stimuliert werden kann, kann er eine gute Rolle bei der Linderung und Vorbeugung von Erkältungen spielen.

Die traditionelle chinesische Medizin besagt, dass beim Schabevorgang am Rücken die Hilfe einer anderen Person erforderlich ist. Die Person, die geschabt wird, kann sich mit dem Rücken nach oben auf den Rücken legen und jemand anderen mit einem Schabebrett beide Seiten der Wirbelsäule von oben nach unten schabe lassen, je nachdem, wie lange und wie oft der Körper das maximal aushält.

3. Kratzen Sie dort, wo es wehtut

Wenn die meisten Menschen eine Haltung über einen längeren Zeitraum beibehalten, verspannen sich die Muskeln und die Blutzirkulation wird blockiert, was Schmerzen verursacht. Laut der traditionellen chinesischen Medizin kann das Schaben die Kontraktion und Entspannung der Muskeln regulieren, den Druck zwischen den Geweben regulieren, die Durchblutung im lokalen Gewebe fördern und eine Rolle bei der Aktivierung der Blutzirkulation, der Beseitigung von Blutstauungen und der Förderung der Durchblutung spielen.

Die Methode des Schabens ist ebenfalls sehr einfach. Schaben Sie dort, wo es wehtut, aber achten Sie auf die verwendete Kraft. Im Allgemeinen ist es am besten, so viel Schmerz zu schaben, wie Sie ertragen können. Dies kann die Schmerzschwelle des lokalen Gewebes erhöhen, d. h., wenn Sie das nächste Mal Schmerzen verspüren, müssen Sie größere Schäden erleiden, um sich unwohl zu fühlen. Wenn dieser Effekt erreicht ist, können Sie aufhören.

4. Verwenden Sie einen Kamm, anstatt sich den Kopf zu kratzen, wenn Sie sich energielos fühlen

Im Kopf laufen die Yang-Meridiane des Körpers zusammen. Besonders wenn Sie morgens nach dem Aufstehen noch das Gefühl haben, ausschlafen zu müssen, können Sie Ihren Kopf mit einem Kamm schaben, um die Yang-Energie zu beleben und sich zu erfrischen.

Eine einfache Methode besteht darin, den Baihui-Punkt oben auf dem Kopf als Mittelpunkt zu verwenden und strahlenförmig darum herum zu schaben, bis Sie eine Wärme auf Ihrer Kopfhaut spüren. Wenn es eine schmerzende Stelle gibt, schaben Sie diese fünf bis zehn Mal wiederholt ab.

5. Kratzen Sie die Brustrippen auf und ab, um die Brust zu straffen

In der unteren Hälfte der Brust und der Rippen befindet sich der Tanzhong-Punkt „Qi Hui“. Die Stimulation dieses Punktes kann die Brust erweitern und das Qi regulieren. Laut der traditionellen chinesischen Medizin verspüren viele Menschen ein Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit, wenn sie schlecht gelaunt oder müde sind. Sie können mit einem Schabkamm langsam die untere Hälfte des Brustbeins von oben nach unten schaben. Darüber hinaus können Menschen, die leicht Schluckauf haben, an dieser Stelle auch häufig aufschürfen.

Da der Lebermeridian hauptsächlich über die Rippen auf beiden Seiten des menschlichen Körpers verteilt ist, kann das Schaben dieses Bereichs außerdem Leber-Qi und Depressionen lindern. Dabei liegt der Fokus auf dem Qimen-Punkt am Schnittpunkt der Brustwarzengerade und des sechsten Interkostalraums. Gehen Sie beim Schaben langsam vor und verursachen Sie nicht zu starke Schmerzen.

Schrubben Sie Ihre Hände und Füße, um die Qi-Zirkulation zu fördern

Ältere Menschen haben oft kalte Hände und Füße. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass dies hauptsächlich auf unzureichende Yang-Energie im Körper oder eine schlechte Zirkulation von Qi und Blut zurückzuführen ist. Es wird empfohlen, Ihre Handflächen zuerst mit der Oberfläche des Schabbretts abzuschaben. Wenn Ihre Handflächen warm sind, verwenden Sie die Rillen auf dem Schabbrett, um alle Seiten Ihrer Finger abzuschaben, von der Wurzel bis zu den Fingerspitzen. Dies kann Qi fördern und die Meridiane entlasten. Dasselbe Prinzip lässt sich auch auf das Scharren der Füße anwenden.

Außerdem tragen wir beim Schaben oft etwas Öl oder andere Dinge auf den Körper auf. Laut der chinesischen Medizin ist dies eigentlich das Medium zum Schaben. Die richtige Auswahl des Mediums fördert die Wirkung des Schabens. Beispielsweise wird Ingwersaft verwendet, um die Symptome einer Erkältung zu lindern, windstillendes Öl wird verwendet, um Muskelschmerzen und Muskelkater zu behandeln, die durch Wind-Kälte-Arthritis verursacht werden, und Grünkohlöl wird verwendet, um Schmerzen zu behandeln, die durch Blutstauung in den Meridianen verursacht werden.

Es gibt drei Arten der Schabetherapie: Schabetherapie, Abschrecken, Lösen und Reiben. Die Operationsmethoden sind unterschiedlich und werden je nach SHA-Situation ausgewählt. Sie alle haben gute klinische therapeutische Wirkungen. Bedürftige können ins Krankenhaus gehen und den Arzt um Rat fragen.