Was sollte man zur Entgiftung der Nieren essen? Welche Lebensmittel können bei der Entgiftung der Nieren helfen?

Die Nieren sind das wichtigste Entgiftungsorgan des menschlichen Körpers und 80 % der Giftstoffe werden über die Nieren ausgeschieden. Im Allgemeinen beginnen die Nieren nach dem 30. Lebensjahr langsam zu verkümmern und die Entgiftungsfunktion lässt nach. Giftstoffe verbrauchen die Energie der Nieren und machen den Körper anfällig für Müdigkeit und Schwäche. Welche Lebensmittel können also bei der Entgiftung helfen?

1. Schwarze Bohnen; Bohnen wurden von den Alten als Tal der Nieren gepriesen. Schwarze Bohnen sind süß und von Natur aus flach. Sie haben nicht nur die Form einer Niere, sondern wirken auch nährend auf die Nieren und stärken den Körper, fördern die Durchblutung und Diurese, entgiften und befeuchten die Haut. Sie sind besonders für Patienten mit Niereninsuffizienz geeignet. Schwarze Bohnen, bekannt als „Nährstofflager“, sind von Natur aus warm und schmecken süß. Sie haben die Funktion, das Herz zu nähren und Qi aufzufüllen, die Nieren zu nähren, den Magen zu nähren und das Blut aufzufüllen.

2. Schwarzer Sesam: Schwarzer Sesam ist von Natur aus mild und schmeckt süß. Er kann Leber und Nieren nähren und die fünf inneren Organe mit Feuchtigkeit versorgen. Er hat eine gute therapeutische Wirkung auf die Gesundheit bei Schwindel, grauem Haar, Haarausfall, Schwäche in der Taille und den Knien, trockenem Darm und Verstopfung, die durch unzureichende Nährstoffe und Blut in Leber und Nieren verursacht werden.

3. Walnüsse: Walnüsse können die Nieren nähren und die Essenz stärken, die Diurese fördern und Steine ​​ausscheiden, den Darm befeuchten und Verstopfung lindern, die Lunge wärmen und Asthma lindern. Sie werden häufig bei Niereninsuffizienz, Schmerzen im unteren Rücken, Harnsteinen und anderen Symptomen eingesetzt. Das gemeinsame Kochen dieser fünf Lebensmittel zu Brei ist ein seltenes nierennährendes Produkt.

4. Yamswurzel; Obwohl Yamswurzeln mehrere Organe gleichzeitig ernähren können, werden sie hauptsächlich zur Ernährung der Nieren verwendet. Regelmäßiger Verzehr von Yamswurzeln kann die Entgiftungsfunktion der Nieren verbessern. Kandierte Yamswurzeln eignen sich sehr gut zum Verzehr. Die mit Karamell „gekochte“ Yamswurzel hat eine entsprechend verbesserte Wirkung bei der Ernährung der Nieren und der Abwehr von Giftstoffen.

5. Wintermelone; Wintermelone ist reich an Saft. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper regt sie die Nieren an, mehr Urin zu produzieren und Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Beim Essen können Sie Wintermelone zum Zubereiten einer Suppe oder zum Anbraten verwenden und versuchen, den Geschmack leichter zu machen.

6. Gurke: Die harntreibende Wirkung der Gurke kann die Harnröhre reinigen und den Nieren helfen, Giftstoffe aus dem Harnsystem auszuscheiden. Das darin enthaltene Cucurbitacin, Cucumisinsäure etc. können zudem bei der Entgiftung von Lunge, Magen und Leber helfen.

7. Kirschen: Kirschen sind ein sehr wertvolles natürliches Heil- und Nahrungsmittel. Sie unterstützen die Nieren bei der Entgiftung und wirken zudem leicht abführend.

8. Trinken Sie abgekochtes Wasser. Die beste Zeit für die Entgiftung der Nieren ist zwischen 5 und 7 Uhr morgens. Nach einer Nacht der Erholung sammeln sich die Giftstoffe am Morgen in den Nieren an. Daher ist es am besten, morgens ein Glas abgekochtes Wasser zu trinken, um die Nieren zu spülen und Giftstoffe auszuscheiden.