So verhindern Sie Haarausfall nach der Geburt

Viele Frauen leiden nach der Geburt unter Haarausfall. Manche Frauen nehmen das nicht ernst und denken, es sei ein normales Phänomen. Manche Menschen leiden unter starkem Haarausfall und machen sich große Sorgen. Sie wissen nicht, was los ist oder was sie tun sollen. Obwohl Haarausfall nach der Geburt sehr häufig vorkommt, muss jeder auf die Pflege achten. Schauen wir uns an, wie man Haarausfall nach der Geburt verhindern kann.

Viele Menschen sollten wissen, was das Phänomen des postpartalen Haarausfalls ist. Wenn Sie sich wissenschaftlich um sich selbst kümmern und insbesondere mehr auf Ernährung, Lebensstil und Haarpflege achten, wird das Problem erheblich gelindert. Lassen Sie uns lernen, wie Sie postpartalen Haarausfall verhindern können.

Protein zur Vorbeugung von Haarausfall

Haare bestehen zu 97 % aus Proteinen und Proteine ​​sind die wichtigste Nährstoffquelle für das Haar. Damit Haare wachsen und nicht ausfallen, benötigt der Körper eine bestimmte Menge an Aminosäuren. Wenn die tägliche Aminosäureaufnahme weniger als 50 Gramm beträgt, führt dies zu einem schweren Proteinmangel. Das Haar wird leicht brüchig und fällt leicht aus, und neues Haar wächst nur schwer. Das Baby im Bauch der werdenden Mutter verbraucht Eiweiß und die junge Mutter muss stillen, daher ist der Eiweißverlust im Körper auch sehr schnell. Um Haarausfall vorzubeugen, ist es noch wichtiger, rechtzeitig Eiweiß zu ergänzen. Normalerweise sollte sie mehr eiweißreiche Lebensmittel wie Milch, Eier, Fisch usw. zu sich nehmen. Dank neuer Technologien ist es heute möglich, Haarpflegeprodukten Aminosäuren beizufügen, die tief in die Oberfläche der Kopfhaut eindringen, beschädigte Haarfollikelzellen reparieren, das Haar nähren und ihm Feines, Dichtes und Geschmeidigkeit verleihen.

Spurenelemente zur Vorbeugung von Haarausfall

Die Farbe und der Glanz des Haares hängen eng mit Spurenelementen zusammen. Kalzium und Eisen können das Haar schwarz und glänzend machen und Haarbruch verhindern. Kupfer, Eisen und Kobalt sind für die Synthese von Haarmelanin unverzichtbar. Cystein und Methionin können die Durchblutung der Kopfhaut fördern und das Haarwachstum beschleunigen. Die Vitamine A, B, C, D und E sind alle notwendig, um das Haar zu stärken und das Haarwachstum zu fördern. Die folgenden Gemüse und Lebensmittel sind reich an Vitaminen: Karotten, Tomaten und Kürbisse enthalten Vitamin A. Sojabohnen, Malz, Reis und Bierhefe enthalten Vitamin B. Kiwi, frische Datteln, Erdbeeren, Mandarinen, Orangen usw. enthalten Vitamin C. Tierleber, Milch und Lebertran enthalten Vitamin D. Breitblättriges Gemüse, Pflanzenöl, brauner Reis, Erdnüsse und Milch enthalten Vitamin E. Einige Haarpflegeprodukte enthalten Provitamin B. Außerdem kann es dem Haar Vitalität und Elastizität verleihen, es mit Nährstoffen versorgen und die Haarqualität verbessern.

Polygonum multiflorum zur Vorbeugung von Haarausfall

Laut der „Kaibao Materia Medica“ der Tang-Dynastie hat Polygonum multiflorum die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen, das Haar zu schwärzen und jung zu halten. Es kann das Haar ausreichend mit Nährstoffen versorgen, die Haarqualität verbessern und effektiv verhindern, dass das Haar austrocknet, splittert und bricht. Nehmen Sie 100 Gramm Polygonum multiflorum, brechen Sie es in kleine Stücke, geben Sie es in eine Thermoskanne, lassen Sie es einen halben Tag in kochendem Wasser einweichen und trinken Sie es, wenn es eine braunrote Farbe annimmt. Geben Sie mehr kochendes Wasser hinzu und lassen Sie es einweichen, bis der Tee heller wird. Dann können Sie ihn durch neuen ersetzen. Während Sie das Getränk trinken, legen Sie Ingwerscheiben etwa dreimal täglich auf die haarausfallenden Stellen. Sollten bei Ihnen nach der Einnahme von Polygonum multiflorum Symptome wie Kurzatmigkeit, dumpfe Schmerzen im Oberbauch, juckende Haut und Ausschlag auftreten, sind Sie möglicherweise allergisch darauf und sollten die Einnahme abbrechen.

Es ist wichtig zu verstehen, wie man Haarausfall nach der Geburt verhindern kann. Wir müssen die richtige Methode finden, um Haarausfall besser vorzubeugen. Das Wichtigste ist, dass Frauen nach der Geburt eine gute Stimmung bewahren, nicht zu viel nachdenken und das Auftreten einer postnatalen Depression vermeiden können. Eine gute Stimmung kann eine reibungslose Durchblutung der Kopfhaut gewährleisten und Haarausfall verhindern.