Welche Wirkung hat Yams? Wie kocht man Yamswurzel?

Yamswurzeln sind eine Art Wurzelgemüse, das die Menschen im Leben häufig essen. Yamswurzeln haben großartige Wirkungen und viele Vorteile für den menschlichen Körper. Was sind also die Wirkungen von Yamswurzeln? Wie kocht man Yamswurzel?

Vorteile von Yamswurzeln

Stärkt die Milz und stoppt Durchfall. Eine häufige Krankheit im Herbst ist Durchfall. Einige davon sind funktioneller Natur und haben nichts mit bakteriellen oder viralen Infektionen zu tun. Antibiotika sind nicht erforderlich. In solchen Fällen kann Yams eine Rolle spielen. Es hat auch offensichtliche Auswirkungen auf Pilzdurchfall. Wenn es zu Yamspulver gemahlen werden kann, nehmen Sie jedes Mal 15 Gramm.

Nährt und stärkt den Körper. Menschen, die normalerweise geschwächt sind, sollten den kühlen Herbst dazu nutzen, ihre Aufnahme von Stärkungsnahrung zu intensivieren und sich so auf die unerwarteten Bedürfnisse des Winters vorzubereiten. Yamswurzeln sind nahrhaft, aber nicht scharf, warm, aber nicht trocken und eignen sich am besten für die Bedürfnisse älterer Menschen. Häufiger Verzehr ist wohltuend und harmlos. Essen Sie 1 bis 2 Monate lang jeden Tag Yamswurzeln und erzielen Sie durch quantitative Veränderungen eine qualitative Veränderung und erzielen Sie langsam Ergebnisse.

Pflegt die Lunge und befeuchtet Trockenheit. Chronischer Husten aufgrund einer Langzeiterkrankung kann durch den Verzehr von Yamswurzeln behandelt werden. Yam ist ein natürliches Lungentonikum und Feuchtigkeitsmittel. Klinisch ist es ein Allheilmittel zur Behandlung von chronischem Husten und Asthma aufgrund von Lungeninsuffizienz.

Adstringierendes Sperma und Stoppen des Wasserlassens. Spermatorrhoe und häufiges Wasserlassen werden beide durch Nierenschwäche verursacht. Yamswurzel kann sowohl die Milz als auch die Nieren nähren. Der Verzehr von Yamswurzel im Voraus kann Probleme verhindern, bevor sie auftreten. Es ist sehr nützlich für die oben genannten Krankheiten, die sich im Winter verschlimmern. Die Einnahme ist einfach und Sie können es regelmäßig und ohne Dosierungsbeschränkung einnehmen.

Verfestigt und stoppt Leukorrhoe. Frauen mit vermehrtem, farb- und geruchlosem Weißfluss können diesen durch den regelmäßigen Verzehr von Yamswurzeln behandeln. Yamswurzeln stärken die Milz sehr gut, beseitigen Feuchtigkeit, festigen den Körper und verhindern Weißfluss. Egal, ob Weißfluss durch Milz- oder Nierenschwäche verursacht wird, der Verzehr von Yamswurzeln über einen längeren Zeitraum ist auf jeden Fall wirksam.

Spendet Feuchtigkeit und beseitigt Trockenheit. Yamswurzeln können Körperflüssigkeiten produzieren und Trockenheit befeuchten. Außerdem haben sie die Funktion, Haut und Haar zu nähren und verfügen daher über eine Schönheitswirkung. Im Herbst ist die Haut sehr anfällig für Trockenheit, was dazu führen kann, dass die Haare trocken werden und das Gesicht seinen Glanz verliert. Daher kann der Verzehr von mehr Yamswurzeln Haut und Haar mit Feuchtigkeit versorgen. Verzehrempfehlung: Nehmen Sie jedes Mal einen kleinen Beutel und essen Sie ihn gleich nach dem Öffnen des Beutels. Sie können auch warmes Wasser, Sojamilch, Milch, Brei usw. je nach gewünschter Konsistenz hinzufügen und vor dem Verzehr gut vermischen.

Wie man isst

Gedämpfte chinesische Yamswurzel

Wenn Sie gerade eine schwere Krankheit überstanden haben und keinen Appetit haben, können Sie die einfachste Dampfmethode wählen. Die Yamswurzel schälen, in Stücke schneiden, in einem Topf dämpfen, dann in Zucker tauchen und essen. Sie ist frisch, weich, süß und köstlich. Diese Ernährungsweise macht das Essen weich und zart und eignet sich auch für Patienten mit chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck und Magenproblemen. Frauen, die Desserts mögen und eine schwache Konstitution haben, können die Yamswurzel auch in Wasser blanchieren, mit Honig übergießen und essen, um Yin und Blut zu stärken.

Yamsbrei kochen

Wenn Sie Brei kochen, fügen Sie Yamsstücke und ein paar geschälte rote Datteln hinzu. Er ist am besten für Kinder und ältere Menschen geeignet. Da diese beiden Personengruppen schlechte Zähne und ein schwaches Verdauungssystem haben, ist Yamsbrei sehr leicht verdaulich. Darüber hinaus eignet sich Yamsbrei auch für Menschen mit Milz- und Magenschwäche sowie Verdauungsbeschwerden. Darüber hinaus können Sie auch Erdnuss-Yam-Brei, Wolfsbeeren-Yam-Brei, Longan-Yam-Brei, Kürbis-Yam-Brei zubereiten