Was darf man bei einer Rachenentzündung nicht essen? Welche Lebensmittel sind tabu?

Auch bei der Pharyngitis handelt es sich um eine Erkrankung, deren Hauptsymptome Beschwerden im Hals, ein ständiges Gefühl, als sei etwas im Hals, das nicht ausgehustet werden kann, Heiserkeit, Husten ohne Auswurf, Verstopfung im Hals usw. sind. Welche Lebensmittel sind also bei chronischer Rachenentzündung tabu?

1. Vermeiden Sie übermäßiges Essen

Wenn Zeitpunkt und Qualität der Mahlzeiten nicht garantiert werden können, führt dies zu Magen-Darm-Störungen, beeinträchtigt die Verdauung und Aufnahme, verursacht körperliche Schwäche, macht die Menschen anfällig für Erkältungen und verschlimmert eine Rachenentzündung.

2. Vermeiden Sie zu kaltes oder zu heißes Essen oder zu schnelles Essen

Das Schlucken von Nahrung ohne gründliches Kauen erhöht die Belastung des Rachens und erschwert die Beseitigung der Entzündung. Die Schleimhaut kann auch leicht durch in die Nahrung eingemischte Fremdkörper (wie Grasstangen und Fischgräten) durchstochen werden, was die Entzündung verschlimmert.

3. Vermeiden Sie scharfes Essen

Vermeiden Sie Tabak, Alkohol, starken Tee, Kaffee, Kakao sowie trockene, scharfe und reizende Nahrungsmittel wie Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Paprika, Chilischoten und Zimt. Rauchen ist äußerst schädlich für den Rachenraum, deshalb müssen Menschen mit chronischer Rachenentzündung mit dem Rauchen aufhören. Scharfes und reizendes Essen führt häufig zu einer Hyperämie der Rachenschleimhaut und verschlimmert so die Symptome von Halsbeschwerden.

4. Vermeiden Sie fettige, frittierte und andere heiße Speisen sowie wählerisches Essen

Manche Menschen haben eine Vorliebe für verschiedene Fleischsorten und frittierte Speisen und essen kein Gemüse. Manche Menschen haben Angst, an Gewicht zuzunehmen und essen nur Gemüse und wenig Getreide und Nudeln. Auf lange Sicht kann dies zu einem Nährstoffungleichgewicht im Körper führen, was einen Mangel an Vitaminen, Proteinen und anderen Nährstoffen zur Folge hat und zu einer Verschlechterung der körperlichen Fitness führt.