Klopfen Sie einen halben Monat lang weiter auf Ihre Arme und das Ergebnis wird Sie wie verrückt zum Weinen bringen!

Viele Menschen sind im Leben schon in eine solche Situation geraten: Nachdem man sich eine Zeit lang nicht gesehen hat, erscheinen einem alte Freunde und Klassenkameraden wie andere Menschen. Sein Gesicht war dunkel und anfällig für Unreinheiten, und seine Figur war unförmig. Viele Menschen würden seufzen, wenn sie sähen, dass die Zeit die Menschen wirklich altern lässt! Allerdings ist die Zeit oft nicht der wichtigste Faktor. Sie sehen erst alt aus, wenn mit Ihrem Körper etwas nicht stimmt!

Klopfen Sie täglich darauf, um Ihre Haut zu entgiften und zu verschönern

Der Abschnitt des Arms, auf den wir klopfen, ist der Verlauf des Dickdarmmeridians. Durch das Klopfen auf die Arme wird auf den Dickdarmmeridian geklopft.

Der Dickdarm selbst ist das „Kommunikationsorgan“, das kontinuierlich die Abfallprodukte des Körpers ausscheidet. Den Dickdarmmeridian frei zu halten, hat viele Vorteile für den Körper!

1. Giftstoffe ausscheiden

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Dickdarm das „Leitungsorgan“ ist, dessen Hauptfunktion darin besteht, Abfallstoffe zu verdauen und täglich über 50 % der Giftstoffe aus dem Körper über den Stuhl auszuscheiden.

2. Ein glatter Darm ist die Grundlage für ein langes Leben

Wang Chong, ein Medizinwissenschaftler der Han-Dynastie, schlug vor: „Wenn Sie lange leben möchten, halten Sie Ihren Darm sauber.“ Die Durchgängigkeit des Darms ist ein wichtiger Indikator für die menschliche Gesundheit und die Grundlage für ein langes Leben.

3. Hilft der Darmgesundheit und beugt Verstopfung vor

Ein ungehinderter Dickdarmmeridian fördert die Darmgesundheit. Wenn Qi und Blut im Dickdarmmeridian blockiert sind und die Meridiane blockiert sind, kommt es zu Verstopfung. Durch langfristige Verstopfung sammeln sich Giftstoffe im Körper an, die die Funktion der fünf inneren Organe beeinträchtigen und andere Erkrankungen verursachen.

4. Entgiftung, Schönheit und Stärkung der menschlichen Immunität

Darüber hinaus löst das Freihalten des Dickdarmmeridians nicht nur Verstopfungen, sondern ermöglicht dem Dickdarm auch die effektive Ausführung seiner Funktionen und verbessert die Entgiftungs- und Schönheitseffekte. Wenn der Dickdarm die im Körper angesammelten Abfallstoffe rechtzeitig ausscheidet, werden Blut, Organe und Gase im menschlichen Körper gereinigt und dadurch die Immunität des Körpers gestärkt.

5. Stärkt die Lungenfunktion und spendet der Haut Feuchtigkeit

„Lunge und Dickdarm bilden das Äußere und das Innere des anderen.“ Wenn der Dickdarmmeridian über reichlich Qi und Blut verfügt und sein Qi reibungslos fließt, können Giftstoffe im Körper rechtzeitig ausgeschieden werden, wodurch eine normale Lungenfunktion gewährleistet wird. „Die Lunge kontrolliert Haut und Fell.“ Wenn die Lunge gesund ist, ist der Teint des Körpers auf natürliche Weise strahlend und mit Feuchtigkeit versorgt und die Haut ist zart und attraktiv.

Zwei wichtige Akupunkturpunkte auf dem Dickdarmmeridian können Krankheiten vorbeugen und heilen!

Auf dem Dickdarmmeridian befinden sich zwei wichtige Akupunkturpunkte, nämlich Hegu und Quchi, denen ebenfalls eine besondere Pflege zuteil werden sollte.

1. Hegu-Punkt: Schmerzlinderung, Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen

Dieser Punkt befindet sich an der Basis des Daumens auf dem Handrücken. Das Massieren dieses Punktes hat eine gute schmerzstillende Wirkung. Beispielsweise ist Hegu der bevorzugte Akupunkturpunkt zur Behandlung von Zahnschmerzen, Kopfschmerzen, Halsschmerzen usw.

Eine regelmäßige Massage des Hegu-Punktes kann Erkältungen wirksam vorbeugen und behandeln und hat auch eine gewisse Wirkung auf die Behandlung und Linderung von Bluthochdruck.

2. Quchi-Punkt: Hitze abführen, Feuer reinigen und entgiften

Bei gebeugtem Ellenbogen liegt der Punkt am Ende der Ellenbogenquerlinie. Quchi ist der bevorzugte Akupunkturpunkt zum Klären von Hitze, Reinigen von Feuer und Entgiften, insbesondere bei fiebrigen Erkrankungen, da es eine gute fiebersenkende Wirkung hat.

Der Quchi-Punkt ist auch ein wichtiger Gesundheitspunkt. Eine tägliche, anhaltende Massage kann helfen, den Blutzucker, die Blutfette und den Blutdruck zu senken.

Wenn Sie es satt haben, jeden Tag mit den Händen darauf zu klopfen, können Sie statt Ihrer Fäuste auch ein Nudelholz verwenden. Das ist effektiver, als mit den Händen darauf zu klopfen!

Beim Klopfen auf den Dickdarmmeridian sollte man darauf achten, ihn nicht mit dem Lungenmeridian zu verwechseln, da diese relativ nah beieinander liegen. Der Dickdarmmeridian wird von unten nach oben abgeklopft, dies muss beachtet werden.

Klopfen Sie etwa 10 Minuten lang auf einen Arm und wechseln Sie dann zum anderen Arm. Wenn Sie auf einen Schmerzpunkt stoßen, können Sie eine Weile darauf tippen ~

Nach einem halben Monat verbesserten sich mein Hautbild und meine Gesundheit.

Andere einfache Methoden der täglichen Gesundheitspflege

1. Kämmen Sie Ihr Haar:

Sie können jeden Kamm oder Ihre Finger verwenden. Wenn Sie Ihr Haar Dutzende bis Hunderte Male am Tag kämmen, massiert das die Kopfhaut, erfrischt das Gehirn und belebt den Geist. Es ist auch hilfreich für das Seh- und Hörvermögen.

2. Schlagen Sie die Trommel:

Drücken Sie Ihre Ohren einige Sekunden lang fest mit den Handflächen zusammen und lassen Sie sie dann schnell wieder los. Dadurch kann das Trommelfell vibrieren und die Degeneration der Ohrhöhle verlangsamen. Sie können Ihre Ohren auch in Ihrer Freizeit häufig massieren, beispielsweise durch Reiben, Zupfen oder Klopfen. Dadurch können viele Beschwerden wie Kopfschmerzen und Reisekrankheit sofort gelindert werden. Menschen mit schwacher Konstitution können ihre Ohren oft massieren, um Erkältungen vorzubeugen.

3. Augen reiben:

Suchen Sie den weichsten Teil Ihrer Hände und reiben Sie ihn um Ihre Augen und Augenhöhlen, um die Durchblutung um die Augen herum zu fördern, die Sehkraft zu verbessern, das Gehirn zu erfrischen und auch einen Schönheitseffekt zu erzielen.

4. Nase zuhalten:

Häufiges Reiben der Yingxiang-Punkte auf beiden Seiten der Nase mit den Zeigefingern beider Hände oder Reiben und Kneifen der Nase kann den Geruchssinn verbessern und das Risiko einer Nasenallergie oder einer Atemwegsinfektion verringern.

5. Zähneklopfen:

Leichtes Klopfen auf die Zähne oder Beißen in die Luft kann Mundproblemen wie Zahnfleischrückgang und Parodontitis vorbeugen. Diese Methode kann auch die Aktivität der Wangenmuskulatur fördern, die Wangen praller machen und schlaffen Wangen vorbeugen.

6. Schlucken:

Schließen Sie den Mund, gurgeln Sie mehrmals und schlucken Sie anschließend den Speichel. Wenn menschlicher Speichel keiner Luftoxidation ausgesetzt ist, erzeugt er keinen Geruch, sondern hat stattdessen einen süßen Geschmack. Speichel enthält viele Verdauungsenzyme und Nährstoffe und das regelmäßige Schlucken von Speichel unterstützt die Verdauung.

7. Drehen Sie den Hals und zucken Sie mit den Schultern:

In den Schultern und im Nacken verlaufen die Wirbelsäule und viele wichtige Blutgefäße, die zum Kopf führen. Häufiges Drehen des Nackens und Zucken der Schultern kann zur Aktivierung der Muskeln beitragen, was das Risiko einer zerebrovaskulären Erkrankung im Alter deutlich senken kann.

8. Trocken abwischbar:

Wischen Sie Ihr Gesicht mehrmals mit der Handfläche oder einem trockenen Handtuch ab. Mit dieser Methode können Sie auch freiliegende Bereiche wie Ihre Arme abwischen. Dies fördert die Durchblutung der Haut und spendet ihr Feuchtigkeit.

9. Auf die Schulter klopfen:

Schwingen Sie Ihre linke Hand ganz natürlich nach oben und klopfen Sie auf Ihre rechte Schulter. Klopfen Sie dann abwechselnd mit der rechten Hand auf Ihre linke Schulter. Sie können auch mit Ihren Handflächen ganz natürlich abwechselnd auf Ihre Beine klopfen.

10. Taillenrotation:

Strecken Sie Ihre rechte Hand in Richtung Ihres linken Zehs, während Sie sich nach vorne beugen, aufstehen und Ihre linke Hand in Richtung Ihres rechten Zehs strecken. Wiederholen Sie diese Bewegung mehrere Male.