Das Geheimrezept, das der alte chinesische Arzt seiner Familie hinterließ

Wang Xinzhi, ein landesweit bekannter Arzt für traditionelle chinesische Medizin, ein Experte mit Sonderzuschüssen des Staatsrats und Chefarzt der Abteilung für Neurologie am ersten angegliederten Krankenhaus der Henan University of Traditional Chinese Medicine, hat einige sehr nützliche Tipps für Familienmitglieder. Heute wird Professor Wang Xinzhi auf Anfrage vieler Fans die zweite Reihe von Konditionierungsrezepten für Familienmitglieder und Patienten für alle veröffentlichen!

1. Chronischer Husten: Atmen Sie aus dem Bauch

Wenn man Kampfkunstromane liest oder Fernsehdramen sieht, gibt es immer eine solche Handlung: Wenn ein Meister seinen Schülern Kampfkunst beibringt, sagt er ihnen immer, dass das Qi „im Dantian versenkt werden“ soll. „Qi sinkt ins Dantian“ scheint sehr mysteriös, aber in Wirklichkeit bedeutet es, vereinfacht ausgedrückt, mit dem Bauch zu atmen. Wenn wir einatmen, wölbt sich der Teil des Bauches, das Dantian.

Einmal hustete meine Frau den ganzen Tag und ihr stiegen die Tränen in die Augen. Sie hustete eine Woche lang ununterbrochen und wir probierten viele Methoden aus, aber der Husten ließ nicht nach. Später dachte ich an die Methode, Qi in Dantian zu versenken, und brachte es ihr bei:

Spezifischer Ansatz

① Sie können die Bauchatmung auf verschiedene Arten durchführen, z. B. im Liegen, Sitzen oder Stehen.

②Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Unterbauch, strecken Sie Ihren Bauch beim Einatmen und spannen Sie Ihren Bauch beim Ausatmen an.

③ Beim Ausatmen formen Sie mit den Lippen eine Pfeife, um die Ausatemzeit zu verlängern. Die Einatmungszeit entspricht der normalen Atemzeit, die Ausatmungszeit sollte jedoch zwei- bis dreimal so lang sein wie die normale Atemzeit.

Meine Frau war am Anfang nicht daran gewöhnt, aber nach mehrmaligem Üben hat sie es wirklich gelernt. Sie hatte noch keine halbe Stunde geübt, als sie aufhörte zu husten. Ich habe nur ab und zu ein unangenehmes Gefühl im Hals und Hustenanfall, aber das geht vorbei, wenn ich es aushalte. Zwei Tage später hatte mein Geliebter keinen Husten mehr.

2. Abnehmen: zwei Schüsseln Haferbrei

Einmal traf ich einen 36-jährigen Mann mittleren Alters, der nicht groß war, einen runden Kopf, einen dicken Hals und einen prallen Bauch hatte. Als ich ihn das erste Mal sah, sagte ich zu ihm: „Sie haben viele Probleme. Gehen Sie ins Krankenhaus und lassen Sie sich untersuchen. Ihr Blutdruck, Ihr Blutzucker und Ihre Blutfettwerte müssen hoch sein. Vielleicht haben Sie sogar eine Fettleber.“

Der Mann konnte es immer noch nicht ganz glauben, fasste sich an den Kopf und sagte: „Herr Doktor, mir geht es gut, und ich fühle keine Beschwerden. Außerdem sind Blutdruck, Blutzucker und Blutfette alles Dinge, die sich im Körper abspielen. Wie können Sie das aus so einer Entfernung feststellen?“

Als jedoch am Nachmittag die Testergebnisse bekannt gegeben wurden, war der Mann überzeugt:

„Herr Doktor, Sie haben Recht! Ich hätte nie gedacht, dass ich so viele Probleme habe. Was meinen Sie, was ich tun sollte?“

Ohne nachzudenken, sagte ich zwei Worte: „Abnehmen!“

Jeder weiß, dass dicke Menschen feuchter sind und übergewichtige Menschen mehr Schleim haben. Woher kommt die Feuchtigkeit? Die Milz ist für den Transport und die Umwandlung von Wasser und Feuchtigkeit verantwortlich und ist die Zentrale des Körperflüssigkeitsstoffwechsels. Wenn die Milz geschwächt ist und die Nahrung nicht mehr transportieren und umwandeln kann, kommt es zur Bildung von Schleim und Feuchtigkeit. Aus diesem Grund heißt es in der chinesischen Medizin seit jeher: „Die Milz ist die Quelle des Schleims.“ Eine Milzschwäche kann auch einen Mangel an Qi und Blut verursachen, sodass dicke Menschen oft eine blasse Haut haben, der es aber an Glanz mangelt.

was zu tun?

„Kinetische Energie erzeugt Yang“, wenn Sie also häufiger Sport treiben, können Sie die Yang-Energie der Milz und des Magens steigern und Schleim und Feuchtigkeit werden auf natürliche Weise reduziert.

Ich möchte Ihnen zwei Breie vorstellen, die Hitze abführen und Feuchtigkeit beseitigen. Wenn Sie diese beiden Breie häufiger trinken, werden Ihre „drei Hochs“ allmählich abnehmen.

Wählen Sie für den Gersten-Weißdorn-Brei 100 Gramm Gerste und kochen Sie sie in der entsprechenden Menge Wasser. Anschließend 6 Weißdorne auswählen, waschen, entkernen, in Stücke schneiden, zum Brei geben und 5 Minuten gar köcheln lassen. Trinken Sie jeden Morgen und Abend eine kleine Schüssel. Dieser Brei kann Ablagerungen und Müdigkeit beseitigen, Fett reduzieren und Feuchtigkeit fördern und ist sehr gut für Menschen mit „drei Höhen“ geeignet.

Wählen Sie für Wintermelonenbrei 100 Gramm frische Wintermelone oder 15 Gramm Wintermelonenkerne, 100 Gramm Reis und 50 Gramm rohe Coix-Samen. Wenn Sie für die Zubereitung dieses Breis frische Wintermelonen verwenden, waschen Sie einfach den weißen Belag von der Schale ab, schneiden Sie die Schale nicht ein. Zum Kochen der Suppe die Wintermelone mit Schale in dünne Scheiben schneiden, den Reis waschen, mit der entsprechenden Menge Wasser aufgießen und zu einem Brei kochen. Je nach Geschmack können Sie noch etwas Salz dazugeben. Dieser Brei wirkt hitzeableitender, entgiftender, feuchtigkeitsspendender und abschwellender. Trinken Sie etwa einen Monat lang jeden Tag mittags oder abends eine kleine Schale davon und Sie werden die Wirkung sehen.

3. Bluttonikum für Frauen: Ginseng Yangrong Pillen sind die erste Wahl

Viele Frauen leiden im mittleren oder höheren Alter unter Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit, Herzklopfen, kalten und schwachen Gliedmaßen, Müdigkeit, Blässe, Schwindel, Schweißausbrüchen und einer schwachen Menstruation. Diese Symptome werden im Allgemeinen durch einen Mangel an Qi und Blut verursacht.

Ich habe eine Verwandte, die 62 Jahre alt war und wegen Gebärmutterkrebs operiert wurde. Als ich sie nach ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus nach Hause besuchte, stellte ich fest, dass sie ganz blass und weiß wie Papier war. Ich sagte ihr, dass sie an Anämie leide und ihr Blut aufgefüllt werden müsse. Sie fügte hinzu: „Mir ist schwindlig und ich fühle mich am ganzen Leib schwach.“ Ich sagte ihr: „Ihr Zustand ist ein Mangel an Qi und Blut. Nehmen Sie einfach jeden Morgen und Abend Ginseng-Yangrong-Pillen.“

Dieses Arzneimittel kann sowohl Qi wieder auffüllen als auch Blut produzieren und die Wirkung ist ziemlich gut. Mein Verwandter nahm es zwei Monate lang und sein Teint wurde rosig und seine Müdigkeit und Schwindelgefühle verschwanden.

Die Menopause ist eine wichtige Ursache für einen Mangel an Qi und Blut. Bei manchen Frauen verläuft die Menopause sanft und problemlos. Einige davon sind anders und weisen sehr starke Reaktionen auf, darunter Herzklopfen, Engegefühl in der Brust, Angst, Depression, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Gedächtnisverlust und andere Symptome. Er ist normalerweise vergesslich und streitet oft mit seiner Familie. Darüber hinaus verlor meine Haut ihren Glanz, die Falten nahmen plötzlich stark zu und sogar mein Geist wurde unkonzentriert.

Solche Frauen sollten regelmäßig Ginseng-Pflegetabletten einnehmen. Es handelt sich um ein sehr bekanntes Stärkungsmittel in der traditionellen chinesischen Medizin, dessen Wirkung darin besteht, „Qi und Blut wieder aufzufüllen, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen“.

Zusätzlich empfehle ich eine Ernährungstherapie, die sowohl Qi als auch Blut wieder auffüllen kann:

Spezifischer Ansatz

Wählen Sie jeweils 30 Gramm Longan und Lilie. Longan und Lilie waschen, in 200 ml Wasser geben und anschließend bei starker Hitze zum Kochen bringen. Anschließend auf niedrige Hitze umstellen und vor dem Verzehr, einmal morgens und einmal abends, noch einmal vier bis fünf Minuten köcheln lassen. Essen Sie beim Essen sowohl das „Fleisch“ als auch die Suppe zusammen.

4. Steifer Nacken: Rollen Sie ihn mit einem Nudelholz

Ich aß einmal mit ein paar Freunden zu Abend und einer von ihnen sagte: „Ich leide seit zwei Tagen an einem steifen Nacken.“

Ich bat den Kellner hastig, das Nudelholz des Küchenchefs über dem Feuer zu erwärmen und es mir zu bringen, solange es noch heiß war.

Das Nudelholz kam, und ich bat meinen Freund, den Kopf zu senken, und dann schlug ich ihm mit dem Nudelholz mehr als zehnmal auf den Hals, als würde ich Nudeln rollen. Mein Freund spürte sofort, dass sein Nacken deutlich angenehmer lag und sich flexibler drehen ließ.

Tatsächlich ist ein steifer Nacken hauptsächlich auf unsere tägliche, stundenlange Schreibtischarbeit zurückzuführen. Darüber hinaus geht die traditionelle chinesische Medizin davon aus, dass „Qi der Befehlshaber des Blutes“ ist. Wenn Qi die Blutzirkulation nicht fördern kann, kann auch ein dem Wind und der Kälte ausgesetzter Nacken einen steifen Nacken verursachen. Nachts nimmt die Yang-Energie allmählich ab und die Yin-Energie allmählich zu. Wenn Sie zu dieser Zeit Wind und Kälte nicht meiden, werden Sie leicht von äußeren Übeln heimgesucht, die die Blutgefäße verstopfen und einen steifen Nacken verursachen.

Egal ob es sich um einen gelegentlichen oder häufigen steifen Nacken handelt, die Nudelholzmethode ist effektiv.

Spezifischer Ansatz

①Legen Sie das Nudelholz auf das Feuer, um es zu erhitzen. Achten Sie darauf, das Feuer nicht zu stark zu machen und drehen Sie das Nudelholz ständig, damit es sich nicht verbrennt.

② Nachdem der Nudelholz erhitzt ist, lassen Sie den Patienten aufrecht sitzen oder mit gesenktem Kopf auf dem Bett liegen. Das Familienmitglied sollte den erhitzten Nudelholz verwenden, um den Hals sanft zu rollen, bis die Halshaut heiß und rot wird. Achten Sie darauf, keine Blasen zu verursachen.

Mit dieser Methode lässt sich nicht nur ein steifer Nacken heilen, sie ist auch bei der Behandlung von zervikaler Spondylose sowie Schulter- und Rückenschmerzen sehr wirksam. Sie können auch täglich die „Gecko-Wand-Klettertechnik“ üben, mit der auch Nackensteifheit und Schulterarthritis behandelt werden können.