Berühren Sie es und Sie können den größten Traum einer Frau verwirklichen

Können Frauen der Alterung entgegenwirken, indem sie einfach mehr Hautpflegeprodukte auftragen? Natürlich nicht! Neben der Ernährung und guten Lebensgewohnheiten können Sie die Alterung auch durch Massagen verzögern.

Massieren Sie 4 Hauptteile, um eine zeitlose Frau zu sein

1. Sohlen

An den Fußsohlen befinden sich viele, über 70 Akupunkturpunkte, die mit der menschlichen Gesundheit in Zusammenhang stehen. Zudem beginnen und enden an den Füßen sechs Meridiane. Die Füße sind eng mit dem Gehirn und dem Herzen verbunden und spielen eine ausgleichende Rolle bei der Verbindung verschiedener Organe im menschlichen Körper. Daher werden die Füße als „zweites Herz“ eines Menschen bezeichnet.

Regelmäßiges Massieren der Fußsohlen, Fußbaden, Aktivieren der Durchblutung in den Füßen, häufigeres Spazierengehen oder Gehen auf Kieselsteinen, Einweichen der Füße in warmem Wasser usw. können die Durchblutung in Füßen und Beinen fördern, das Gleichgewicht von Yin und Yang regulieren, Krankheiten vorbeugen und behandeln sowie sich auf Fitness und Langlebigkeit auswirken.

2. Achseln

Die Achselhöhlen haben Lymphknoten, viele Schweißdrüsen und sind reich an Kapillaren und Nerven. Man kann erkennen, dass die Achselhöhlen das Geheimnis für Fitness und Anti-Aging sind. Massieren Sie die Achselhöhlen häufig.

Obwohl manche Menschen Angst vor dem Kitzeln haben, kann die Stimulation der Achselhöhlen dazu führen, dass sich der Körper kleiner anfühlt, und die Durchblutung wird gefördert, sodass verschiedene Organe ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden, was sehr effektiv zur Verbesserung der Organfunktion beiträgt. Besonders effektiv gegen die Hautalterung ist diese „Achselübung“. Dreimal täglich für jeweils fünf Minuten eine Achselmassage durchführen.

3. Brust

Die Thymusdrüse in der Brust steuert eines der wichtigsten Immunorgane des menschlichen Immunsystems. Regelmäßiges Reiben und Massieren der Brust kann die Immunität, Krankheitsresistenz und Infektionsresistenz verbessern und hat eine gewisse Wirkung auf die Verzögerung des Alterns.

Reiben Sie Ihre Brust mit den Handflächen auf und ab und massieren Sie die Akupunkturpunkte im Herzbereich 100-200 Mal am Tag. Dies bekämpft Krankheiten, schützt Sie, beseitigt Krankheiten und verlängert das Leben.

4. Wirbelsäule

Wer lange sitzt, verspürt häufig Schmerzen in der Wirbelsäule, deshalb sollte er darauf achten. Da die Wirbelsäule der Bereich ist, der die Organe des gesamten Körpers versorgt und durch den der Du-Meridian des Körpers verläuft, kann eine Verletzung der Wirbelsäule schwerwiegende Folgen haben.

Die Meridiane auf beiden Seiten der Wirbelsäule stehen in enger Verbindung mit den inneren Organen. Regelmäßige Massagen der Wirbelsäule können die Glätte der Meridiane stimulieren, die Durchblutung und Qi-Zirkulation fördern, die Organe des gesamten Körpers wirksam nähren und eine Anti-Aging-Wirkung haben.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Massage

1. Menschen mit Hautkrankheiten oder Infektionskrankheiten dürfen während der Infektionsperiode keine Massage erhalten, um die Ausbreitung der Krankheit zu vermeiden.

2. Wenn Patienten mit Lymphangitis oder Hämophilie eine Massage erhalten, kann dies ihren Zustand verschlimmern oder subkutane Blutungen auslösen.

3. Im Frühstadium von Knochenbrüchen und Gelenkverrenkungen sind Massagen strengstens verboten.

4. Es ist strengstens verboten, mit leerem Magen, vollem Magen oder im betrunkenen Zustand zu massieren.