Der Einsatz solcher Klimaanlagen im Sommer kann zu Erkrankungen der ganzen Familie führen

Im Sommer wollen sich die Menschen nach starkem Schwitzen abkühlen und verwenden Klimaanlagen oder Ventilatoren unsachgemäß, was zu plötzlichen Temperaturschwankungen führt und die Gesichtsnerven stimuliert, was zu Funktionsstörungen des Neuralrohrs führt. Zu den Symptomen gehören Steifheit auf einer Seite des Gesichts, Taubheit, Speichelfluss und Gesichtslähmung. Den Bürgern wird geraten, nicht zu gierig nach Kühle zu sein und Klimaanlagen bei einer nicht zu niedrigen Temperatur zu verwenden, insbesondere für ältere Menschen und Kinder. Sie sollten die Klimaanlagen zur richtigen Zeit und in Maßen verwenden. Darüber hinaus sollten Sie die Klimaanlage nicht in Richtung Ihres Kopfes blasen, insbesondere nicht, wenn Sie geschwitzt haben, betrunken waren oder sich die Haare gewaschen haben.

So nutzen Sie die Klimaanlage bei heißem Sommerwetter richtig

26℃ ist die beste Temperatur im Sommer

Auch wenn es draußen sehr heiß ist, sollte die Temperatur der Klimaanlage im Innenbereich nicht zu niedrig eingestellt werden. Die beste Temperatur für Erwachsene in einem klimatisierten Raum beträgt 25–26 Grad, für Schwache 27–28 Grad. Der Temperaturunterschied zwischen Innen- und Außenbereich sollte 8 Grad nicht überschreiten. Ist der Temperaturunterschied zu groß, kann dies leicht zu Schwindel, Mundtrockenheit, Husten, Schnupfen und anderen Beschwerden führen und in schweren Fällen einen Schlaganfall verursachen. Daher wird empfohlen, die Klimaanlage unter normalen Umständen auf etwa 26 °C einzustellen und den Temperaturunterschied zwischen Innen- und Außenbereich nicht über 7 °C hinauszugehen, da sonst das Zentrum zur Regulierung der Körpertemperatur stärker belastet wird.

Klimaanlage bläst nach oben

Wenn die Klimaanlage eingeschaltet ist, sinkt die kalte Luft nach unten. Daher ist es am besten, den Wind nach oben zu blasen, um zu vermeiden, dass die kalte Luft direkt auf den Körper bläst. Wer in der Nähe einer Klimaanlage lebt, sollte am besten mit dem Gesicht zur Klimaanlage sitzen, denn der kalte Wind, der von hinten auf Rücken und Hüfte bläst, kann dem menschlichen Körper mehr schaden als Gegenwind. Wer in einem Büro arbeitet und seinen Platz nicht bewegen kann, sollte am besten einen kleinen Schal bereitlegen, den er sich um den Hals wickeln kann.

Wenn Sie bei der Arbeit lange sitzen, z. B. beim Tippen, Schreiben usw., sollten Sie Kleidung bereithalten, die sich leicht an- und ausziehen lässt. Wenn Sie einen Rock tragen, können Sie einen Schal verwenden, um Ihre Beine, insbesondere die Knie, zu schützen. Da die Kälte von den Füßen ausgeht, sollten Sie von Zeit zu Zeit aufstehen und sich bewegen, um die periphere Durchblutung zu verbessern.

Gerade das Haus betreten, schalten Sie die Klimaanlage nach 10 Minuten ein

Manche Freunde schwitzen stark und schalten dann gleich zu Hause die Klimaanlage ein. Das schadet der Gesundheit. Da die Poren zu diesem Zeitpunkt vollständig geöffnet sind und keine Zeit haben, sich zu schließen, kann die Körpertemperatur leicht stark abfallen, was zu Erkältungen und anderen Krankheiten führen kann. Deshalb sollten Sie nach dem Betreten des Raums von der heißen Außenluft mindestens 10 Minuten warten, bevor Sie die Klimaanlage einschalten. Darüber hinaus sinkt die Körpertemperatur des Menschen im Schlaf. Wenn Sie die Klimaanlage die ganze Nacht über laufen lassen, um sich abzukühlen, kann dies auch leicht zu Kopfschmerzen, Erkältungen usw. führen. Schalten Sie die Klimaanlage unbedingt vor dem Schlafengehen aus oder stellen Sie einen Timer ein, um sie auszuschalten.

Öffnen Sie stündlich das Fenster, um Ihre Atemwege zu schützen

Durch das Einschalten der Klimaanlage wird die Luft im Raum trocken und weil die Luft nicht zirkuliert, kann das Raumklima nicht verbessert werden. Dies kann leicht zu einer verstopften Nase, einem trockenen Hals, Niesen usw. führen. Achten Sie deshalb auf häufiges Lüften. Empfehlenswert ist es, etwa einmal pro Stunde für jeweils etwa 15 Minuten das Fenster zu öffnen.

Um trockener Haut und juckendem Hals vorzubeugen, sollten Menschen, die häufig in klimatisierten Umgebungen arbeiten, mehr Wasser und Chrysanthementee trinken und mehr frisches, vitaminreiches Obst essen.

Wenn Sie schwach sind, schalten Sie die Klimaanlage morgens und abends nicht ein

Für Menschen mit geschwächtem Immunsystem, wie etwa ältere Menschen mit Arthritis oder Rheuma, unterentwickelte Kinder und schwangere Frauen, ist es am besten, die Klimaanlage weniger zu nutzen. Besonders in den frühen Morgen- und Abendstunden, wenn die Außentemperaturen niedrig sind, sollten Sie mehr Bewegung an der frischen Luft machen, frische Luft atmen und ein Sonnenbad nehmen, um die Anpassungsfähigkeit Ihres Körpers zu verbessern.

Es ist nicht ratsam, die Klimaanlage die ganze Nacht über laufen zu lassen

In Sommernächten ist die Innentemperatur stickig, was die Schlafqualität beeinträchtigt. Viele Menschen schalten die Klimaanlage gerne die ganze Nacht über ein. Tatsächlich ist das nicht gut für den Körper. Wenn es zu heiß ist, können Sie die Klimaanlage genauso gut nach dem Abendessen einschalten und vor dem Schlafengehen ausschalten oder sie auf Brise oder Schlafmodus einstellen. Familien mit entsprechenden Beschwerden können sich nachts mithilfe elektrischer Ventilatoren Abkühlung verschaffen.