Ich habe einen Schmerz in meinem Kopf.

Viele Menschen haben schon einmal Migräne gehabt und Migräne hat bestimmte genetische Ursachen. Wenn Ihre Eltern Migränesymptome haben, leiden Sie möglicherweise auch an Migräne. Neben den Kopfschmerzen, die durch Migräne verursacht werden, gibt es noch weitere Gründe, die Kopfschmerzen hervorrufen können. Manche Menschen haben das Gefühl, dass ein Nerv in ihrem Kopf einen dumpfen Schmerz verspürt. Was sind die Ursachen dafür?

Wenn eine Sehne am Kopf im Abstand von wenigen Minuten ziehend oder blitzartig schmerzt und die Schmerzen vor allem vom Hinterkopf in den Oberkopf ausstrahlen, muss in diesem Fall eher an eine Okzipitalneuralgie gedacht werden. Die Hauptursache für Okzipitalneuralgie sind Schmerzen, die durch Verletzungen der Halswirbelsäule verursacht werden, die den Okzipitalnerv komprimieren. In diesem Fall ist im Allgemeinen eine zervikale Traktion erforderlich, oder es sind geeignete Hormone, eine Behandlung zur Dehydratation mit Glycerin-Fruktose, eine intramuskuläre Injektion von Vitamin B1, Vitamin B12 zur Ernährung der Nerven und eine orale Behandlung mit Lyrica gegen Neuralgie erforderlich. In den meisten Fällen kann die Okzipitalneuralgie gelindert werden.

Was tun, wenn Sie oft Kopfschmerzen haben?

Wenn Sie eine Erkältung und Kopfschmerzen haben, können Sie normalerweise einfach eine Nacht durchschlafen. Wenn es sich jedoch um langfristige Kopfschmerzen aus anderen Gründen handelt, reicht es nicht aus, einfach eine Nacht zu schlafen. Wenn Sie häufig unter Kopfschmerzen leiden, versuchen Sie die folgenden Linderungs- und Behandlungsmethoden.

1. Nehmen Sie geeignete Medikamente ein

Bei Spannungskopfschmerzen kann die Einnahme von Aspirin oder entzündungshemmenden Medikamenten hilfreich sein. Die Einnahme muss jedoch in Maßen und gemäß den Anweisungen des Arztes erfolgen. Überdosierung ist nicht ratsam, da dies sonst kontraproduktiv sein kann.

2. Heißes Handtuch auf den Hals legen

Wenn die Kopfschmerzen durch eine zervikale Spondylose verursacht werden, können Sie bei Auftreten der Erkrankung ein heißes Handtuch auf die Halswirbelsäule legen. Achten Sie während der Anwendung verstärkt auf die Temperatur des Handtuchs und wechseln Sie es, wenn es kalt wird.

3. Machen Sie richtig Sport

Sport kann den Körper entspannen und den Geist entlasten. Wenn Sie Kopfschmerzen haben und diese noch ertragen können, können Sie versuchen, sie durch geeignete Übungen zu lindern. Um eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden, sollten Sie die Übungen jedoch nicht zu intensiv durchführen.

4. Gönnen Sie sich mehr Ruhe

Im Bett zu ruhen kann den Körper entspannen und die Emotionen beruhigen. Mehr Ruhe kann helfen, die Symptome von Spannungskopfschmerzen zu lindern.

5. Methode zur Linderung durch tiefes Atmen

Setzen Sie sich gerade hin und entspannen Sie Ihren angespannten Geist, indem Sie dem Muster Einatmen-Ausatmen-Einatmen folgen, bis das Heben und Senken Ihres Bauches deutlicher spürbar wird als das Ihres Brustkorbs und damit ein Zeichen dafür ist, dass sich die Situation entspannt hat.