Was tun bei Verstopfung durch innere Hitze?

Was sollten wir tun, wenn wir aufgrund innerer Hitze an Verstopfung leiden? Dies ist eine Frage, die viele Menschen in der heutigen Gesellschaft diskutieren. Aber die meisten Leute wissen nicht wirklich viel über dieses Thema. Aber wenn es um Verstopfung oder Wutanfälle geht, dürfte jeder relativ gut damit vertraut sein, denn viele Menschen haben im Alltag zahlreiche Gelegenheiten, mit Wutanfällen oder Verstopfungen zu konfrontiert werden. Viele Menschen denken jedoch oft nicht darüber nach. Tatsächlich kann Ärger oft zu Verstopfung führen.

Halsschmerzen können viele Ursachen haben, doch in vielen Fällen sind sie auf unsere Lebensumstände und unsere Ernährung zurückzuführen; ebenso gibt es viele Gründe für Verstopfung, und ebenso sind Verstopfungen häufig auf die Lebensumstände und eine unvorsichtige Ernährung zurückzuführen. Darüber hinaus ist eine durch Wut verursachte Verstopfung auch sehr schmerzhaft. Lassen Sie uns also die Methoden zur Behandlung von Verstopfung, die durch innere Hitze verursacht wird, im Detail vorstellen.

Die konkrete Methode ist wie folgt:

1. Es ist ratsam, mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie verschiedene frische Gemüsesorten, Obst, Bambussprossen usw. zu essen, um die Nahrungsaufnahme zu verbessern.

2. Trinken Sie mehr Wasser, um den Stuhlgang zu erweichen.

3. Essen Sie einige Lebensmittel, die abführend wirken, wie Honig, Sesam, Walnüsse, Milch, Sahne usw.

4. Beim Kochen können Sie mehr Speiseöl hinzufügen, beispielsweise Sojaöl, Rapsöl, Hanföl, Erdnussöl usw.

5. Essen Sie einige Lebensmittel, die Vitamin B enthalten, wie Bohnen, Vollkorn, Süßkartoffeln, Kartoffeln usw., um die Darmperistaltik anzuregen.

6. Vermeiden Sie starken Alkohol, starken Tee, Kaffee, Lauch, Knoblauch, Paprika und andere reizende Lebensmittel und essen Sie weniger fleischige und fettige Lebensmittel

7. Trinken Sie morgens eine Tasse Honigwasser und essen Sie eine Banane, treiben Sie anschließend entsprechende Übungen und essen Sie mehr leichtes Blattgemüse. Sie müssen jedoch trotzdem auf sich selbst achten.

8. Halten Sie den Stuhl glatt und weich, gewöhnen Sie sich an regelmäßigen Stuhlgang und gehen Sie so schnell wie möglich auf die Toilette, wenn Sie den Drang zum Stuhlgang verspüren. Essen Sie jeden Tag mehr Gemüse, Bananen, Süßkartoffeln und Honig, und es wird sich definitiv bessern. Die orale Verabreichung von frischem Bambussaft ist wirksam. Darüber hinaus können Sie einen Stöpsel oder ein Stück Seife in den Anus einführen, um den Darm zu befeuchten und Verstopfung zu lindern. Die Vorgehensweise muss jedoch sanft sein, um Schäden am Darm zu vermeiden.

9. Es wird empfohlen, Qinghao Qingchang-Kapseln zur Verbesserung der Magen-Darm-Funktion (Schmierung des Darms und Förderung des Stuhlgangs) einzunehmen. Geeignet für Personen: 1. Personen mit Verstopfung oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang. 2. Menschen mit Mundgeruch. 3. Frauen mit verstärkter Akne und Pigmentierung, trockener, gelber und schlaffer Haut. Nehmen Sie zweimal täglich 1–2 Kapseln ein (bei reibungslosem Stuhlgang passen Sie die Dosierung so an, dass Sie 1–2 Stuhlgänge pro Tag haben). Die Ernährung sollte leicht sein. Vermeiden Sie scharfes, kaltes und fettiges Essen.

Die oben genannten neun verschiedenen Methoden werden auch zur Behandlung von Verstopfung durch innere Hitze verwendet. Wenn Menschen in Zukunft erneut an Verstopfung durch innere Hitze leiden, können sie daher die oben genannten Methoden anwenden, da diese Methoden bei Verstopfung durch innere Hitze sehr wirksam sind. Allerdings muss jeder auf eines achten: nicht wahllos essen.