Wer das Zeug im Sommer ausschwitzt, wird im Winter garantiert schwer krank.

Im Sommer befindet sich die Yang-Energie des menschlichen Körpers außerhalb, die Schweißporen sind geöffnet und das Schwitzen hat den Effekt, Milz und Lunge zu entlasten. Wenn die Klimaanlage zu niedrig eingestellt ist und die Ernährung kalt und unreguliert ist, wird die Yang-Energie geschädigt, wodurch kalte Luft in den Körper eindringt und sich Feuchtigkeit ansammelt.

1Wenn der Sommer nicht heiß und der Winter nicht kalt ist, werden Sie früher oder später krank

Es heißt oft, dass man früher oder später krank wird, wenn der Sommer nicht heiß und der Winter nicht kalt ist. Was bedeutet das?

Im Winter werden Qi und Blut sowie Nährstoffe gespeichert, um das Wachstum im nächsten Jahr vorzubereiten. Wird die Yin-Essenz im Winter nicht gut gelagert, kann es im Frühjahr leicht zu fieberhaften Erkrankungen kommen.

Wenn es im Winter kalt ist, sind die Poren verstopft, was dazu beiträgt, Qi und Blut nach innen zu ziehen. Wenn es im Sommer heiß ist, sind die Poren geöffnet, was dazu beiträgt, Qi und Blut nach außen zu transportieren. Wenn Sie zu dieser Zeit die Klimaanlage häufig einschalten, wird Ihr Stoffwechsel schlecht und Sie werden nicht krank.

Auf dem Land leben viele Hundertjährige in Bungalows, weil diese im Winter warm und im Sommer kühl sind und diese älteren Menschen Erdenergie aufnehmen und länger leben können.

Um sich in einem Bungalow abzukühlen, empfehle ich nicht, eine Klimaanlage zu verwenden. Am besten verwenden Sie einen Ventilator beliebiger Größe. Heutzutage lebt jeder in Hochhäusern und muss Klimaanlagen benutzen. Der Wind der Klimaanlage dringt bis in die Knochen. Junge Menschen mit starker Yang-Energie spüren das vielleicht nicht, aber schwule Männer über 32 und Lesben über 28 spüren die kühle Luft, wenn sie sich längere Zeit in einem klimatisierten Raum aufhalten.

„Meide böse Winde und tückische Stürme zur rechten Zeit.“ Der heiße Wind im Winter und der kalte Wind im Sommer sind beides Winde, die sich von den saisonalen Winden unterscheiden. Sie werden tückische Stürme genannt und sind besonders schädlich für deine Gesundheit.

Jeder von uns ist wie ein Laubbaum. Im Frühling beginnen wir zu sprießen und unsere Energie und unser Blut beginnen nach außen zu fließen. Im Sommer sind all unsere Energie und unser Blut nach außen geflossen, sodass die Zweige und Blätter üppig sind, aber in den Wurzeln keine Nährstoffe mehr vorhanden sind.

Sobald der Herbstwind weht und die Blätter fallen, fließen Qi und Blut von außen nach innen; im Winter sind die Blätter draußen abgefallen und alle Nährstoffe gelangen zu den Wurzeln.

Beim Menschen ist es genauso. Im Frühling fließen Qi und Blut von innen nach außen. Im Sommer sind Qi und Blut bereits außen angekommen, sodass das Innere relativ unzureichend ist.

Warum kommt es im Sommer leicht zu Magenverstimmungen? Es handelt sich nicht nur um ein Problem mit Bakterien und Viren. Wichtiger ist, dass sich Ihr Zustand geändert hat. Das Yang Wei Qi ist ganz draußen, daher kann das Essen von Gurkengelee zu Magenverstimmungen führen.

Im Sommer fließen das Qi und das Blut eines Menschen von innen nach außen. Das Qi und das Blut außen werden zunehmend kräftiger, während das Yang Qi im Inneren relativ dürftig wird.

Sie sollten daher zu dieser Zeit ein Heilmittel wie amerikanischen Ginseng verwenden, um Ihre Yang-Energie zu unterstützen. Wenn es im Sommer besonders heiß ist und Sie viel schwitzen, werden Sie sich unruhig und kurzatmig fühlen, weil Ihre Yang-Energie beim Schweißausbruch verflüchtigt wird.

【Shengmai-Getränk】

Ginseng, Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis.

Zu diesem Zeitpunkt wird Ihnen der taoistische Arzt sagen, dass Sie etwas Shengmai-Getränk trinken sollen. Wenn Sie es trinken, bekommen Sie keine Halsschmerzen, da Ihrem Körper Qi und Blut fehlen. Dies ist ein Rezept von Sun Simiao, einem großen taoistischen Arzt der Tang-Dynastie. Es ist ein sehr wirksames Rezept zur Behandlung der Sommerhitze.

Ginseng füllt das mittlere Qi wieder auf, Schisandra chinensis beruhigt das Herz-Qi und Ophiopogon japonicus reinigt das Lungen-Qi, wobei es die Rolle der Reinigung des Lungen-Qi und der Festigung des Herz-Qi spielt. Trinken Sie im Sommer mehr Shengmai Yin und Sie werden sich nicht müde fühlen.

2. Getreide kann das Leben nähren, trinken Sie mehr Hirsebrei

Jeder denkt, Essen sei einfach, aber in Wirklichkeit ist es überhaupt nicht einfach. Die Vorfahren der Chinesen haben Essstäbchen erfunden. Was sind Essstäbchen?

Wenn ich es dir gebe, wird es ein Paar genannt, und wenn aus zweien eins wird, sagte Lao Tzu: „Tao bringt eins hervor.“ Wenn Sie es verwenden, müssen Sie es in zwei Teile teilen. Wenn sich beide bewegen, können sie nichts halten. Wenn sich keiner bewegt, können sie auch nichts halten. Einer muss sich bewegen und der andere muss still sein.

Das Bewegte ist Yang, das Unbewegte ist Yin, und ein Yin und ein Yang ist das Tao. Lao Tzu sagte: „Tao zeugt eins, eins zeugt zwei, zwei zeugt drei und drei zeugt alle Dinge.“

Tatsächlich ist es überhaupt nicht mysteriös. Die Essstäbchen, die wir täglich verwenden, funktionieren auf diese Weise. Sie können Sellerie, Lauch und Erdnüsse aufspießen. Wenn Sie diese Kultur verstehen, werden Sie die Größe der chinesischen Nation noch stärker spüren.

Getreide ist ein Samen mit Vitalität. Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers wird es sehr deutlich erklärt:

„Fünf Körner zur Nahrung, fünf Früchte zur Hilfe, fünf Tiere zum Nutzen“,

Wenn Sie gesund sein möchten, müssen Sie Vollkorn essen, denn Vollkorn ist lebenserhaltende Nahrung.

Die fünf Haustiere sind wohltuend und Fleisch hat eine stärkende Wirkung. Konfuzius sagte, dass Menschen über 60 Fleisch essen sollten, da ihre Verdauungsfähigkeit schwach sei und der Verzehr von etwas Fleisch eine Nahrungsergänzung darstellen könne.

Unabhängig davon, ob eine Nation hauptsächlich Fleisch oder ballaststoffreiche Nahrung zu sich nimmt, müssen alle Menschen Getreide essen. Warum?

Die Erhaltung des menschlichen Lebens hängt nicht nur von Fett und Protein ab, sondern erfordert auch unzählige lebenswichtige Samen. Schauen Sie sich die traditionellen chinesischen Heilmittel Wu Zi Yan Zong Pillen und nierenstärkenden Medikamente an. Die meisten davon sind Samen, wie z. B. Wolfsbeere, Chinesische Schisandra usw. Alle Samen haben die Fähigkeit, Leben zu erhalten.

Landkinder essen das neue Getreide des Jahres, also die Samen des zweiten Jahres. Obwohl diese Kinder selten Hühnchen, Ente, Fisch und Fleisch essen, wachsen sie sehr stark heran.

Kinder in den Städten haben heute alle möglichen leckeren Speisen zur Verfügung, aber sie essen immer abgestandenes Getreide und verfaulte Hirse, und die Kinder, die sie großziehen, sind entweder dicke Jungen oder Sojasprossen.

Wir Orientalen ernähren uns hauptsächlich von Getreide. Die Mägen, die uns unsere Vorfahren zur Verdauung faseriger Nahrung gaben, können nicht in nur einer Generation verändert werden. Doch heute brauchen unsere Kinder solche Mägen, um täglich Steaks und Hähnchenschenkel zu verspeisen. Wie können sie da nicht zunehmen?

Unter den Getreidesorten möchte ich besonders die Vorteile des Verzehrs von Hirse hervorheben. Wie wir alle wissen, ist das Wort „ji“ in „sheji“ ein Synonym für Hirse.

Von allen Getreidesorten haben unsere Vorfahren Gott das Beste dargebracht. Warum den Göttern Hirse opfern?

Nach modernen wissenschaftlichen Untersuchungen sind Weizen und Reis hinsichtlich des Nährstoffgehalts besser als Hirse, und Hirse ist ein grobes Getreide. Aber schauen Sie sich Hirse an. Jedes Hirsekorn ist ein Lebenskorn, und eine in die Erde gepflanzte Hirseschale wird zu einem großen Feld.

Hirse kann auf jedem unfruchtbaren Boden wachsen und verfügt über eine äußerst starke Vitalität. Warum haben Frauen in meinem Land früher nach der Geburt Hirsebrei getrunken?

Denn Hirsebrei hat eine besonders gute nährende Wirkung. Die Erhaltung des Lebens hängt von unzähligen lebenswichtigen Samen ab, daher müssen wir uns mit Getreide ernähren. Unter den fünf Körnern ist Hirsebrei die erste Wahl, und das Reisöl darf nicht abgeschöpft werden.

Das „素“ in „Gemüse“ besteht aus dem „疏“ unter dem „草“-Radikal, da Gemüse die Wirkung hat, Blockaden zu lösen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Darm verstopft ist, kann der Verzehr von Gemüse die Verdauung unterstützen. Bei Fleischgerichten besteht es aus dem „军“ unter dem „草“-Radikal. In der Antike haben die Zeichen „晕“ und „军“ denselben Ursprung.

Wenn Sie jeden Tag Fleisch essen, werden Sie verwirrter. Wenn Sie Gemüse essen, werden Sie entspannter.