Berühren Sie nicht die Brüste einer Frau, sonst werden sie abgeschnitten

Brustkrebs ist bei Frauen in städtischen Gebieten mittlerweile die Todesursache Nummer eins. In Großstädten wie Peking, Shanghai und Guangzhou ist die Erkrankungsrate am höchsten. Das nicht rechtzeitige Erkennen von Knoten in der Brust ist ein wesentlicher Faktor für die hohe Brustkrebsrate. Dies veranschaulicht eine Wahrheit: „Wenn du deine Brüste nicht berührst, werden sie möglicherweise abgeschnitten.“

Die Gesundheit der Frau ist nicht nur ein lebenslanges Gespräch, sondern erfordert ein hohes Maß an wissenschaftlichem Gesundheitsbewusstsein.

Das Berühren der Brüste erfordert viel Geschick. Die Traditionelle Chinesische Medizin empfiehlt: Frauen sollten einmal täglich (oder mindestens einmal wöchentlich) ihre Hände nach oben und hinten strecken, während ihre männlichen Partner ihren Penis sanft, aber tief streicheln, drücken, drehen und berühren (Sie können auch die Hände wechseln und sich vor einem Spiegel berühren). Dadurch kann zum einen der Penis trainiert und fester und voller werden; zum anderen können Knoten frühzeitig erkannt werden, die durch Massage beseitigt werden können. So können Operationen und nachfolgende Schmerzen vermieden werden!

1. Drücken Sie zuerst die Brustwarze

Halten Sie die Brust mit Ihren Händen und berühren Sie sanft den Warzenhof

1. Halten Sie die Brust mit einer Hand fest und reiben Sie den Warzenhof sanft in Richtung Achselhöhle, während Sie ihn mit der anderen Hand sanft drücken.

Drücken Sie die Brustwarze zusammen und ziehen Sie sie nach außen

2. Drücken Sie die Brustwarze mit Zeige- und Mittelfinger gegen Ihre Brust und ziehen Sie sie vorsichtig nach außen. Achten Sie darauf, nicht so stark zu ziehen, dass es schmerzt.

Drücken Sie die Brustwarze zusammen und drehen Sie sie in einem Bogen

3. Drücken Sie mit Zeige- und Mittelfinger die Brustwarze gegen Ihre Brust, drücken Sie die Finger sanft zusammen und ziehen Sie sie leicht zusammen, während Sie kreisförmig rotieren.

2. Drücken Sie die Brust erneut

Drücken Sie Ihre Achseln und drücken Sie sanft nach oben

4. Drücken Sie mit einer Hand auf den Achselbereich, halten Sie mit der anderen Hand eine Brust und drücken Sie sie sanft nach oben.

Kreisförmig gegen die Brüste massieren

5. Legen Sie Ihre Hände nahe an Ihre Brüste und massieren Sie in kreisenden Bewegungen von innen nach außen.

Legen Sie Ihre Hände auf Ihr Brustbein und massieren Sie in kreisenden Bewegungen

6. Legen Sie eine Hand auf das Brustbein und massieren Sie mit spiralförmigen Bewegungen in Richtung Achselhöhle.

Spiralmassage mit den Händen auf dem Brustbein

7. Halten Sie die Brust mit einer Hand fest und klopfen Sie mit der anderen Hand sanft von unten nach oben auf die Brust. Verletzen Sie sie nicht. Die Dauer können Sie selbst bestimmen. Wiederholen Sie dies nicht zu oft. Am besten machen Sie es jeden Tag.

Zweitens hier einige allgemeine Informationen zur Brustgesundheit:

1. Tragen Sie es richtig

BH: Ein BH sollte weder zu locker noch zu eng sitzen. Ist der BH zu groß, bietet er der Brust keinen Halt, ist er zu klein, behindert er die Brustentwicklung. Die passende BH-Größe ermitteln Sie, indem Sie Ihren unteren Brustumfang messen, d. h. mit einem weichen Maßband den unteren Rand der Brust auf beiden Seiten messen. Um die Brüste sauber zu halten, sollten BHs im Sommer täglich und im Winter mindestens zweimal pro Woche gewechselt werden.

2. Verwenden Sie regelmäßig Brustvergrößerungsprodukte

Bei richtiger Massage von oben nach unten und von außen nach innen können die Pflanzenessenzen schnell in die Epidermis eindringen, die Brustentwicklung fördern, das Fettvolumen erhöhen und so die Brüste aufpolstern. Fünf Tage nach der Menopause ist der Hormonspiegel höher und auch die Thymusdrüse und die damit verbundenen Zellen sind aktiver. Ab diesem Zeitpunkt können Sie einige Brustvergrößerungsprodukte verwenden. Die USA haben diese Theorie in den 1960er Jahren vorgeschlagen, Japan und Taiwan haben sie in den 1980er Jahren ebenfalls umgesetzt und auch einige große inländische Schönheitsinstitute haben begonnen, diese Technologie zu nutzen.

3. Bad und Brustmassage

Spülen Sie Ihre Brust beim Baden mit einem Duschkopf jedes Mal mindestens 1 Minute lang mit warmem Wasser ab, um die Entwicklung der Thymusdrüse zu fördern und die Durchblutung anzuregen. Dadurch bleiben die Brüste nicht nur sauber, sondern auch ihre Elastizität wird erhöht und ein Erschlaffen wird verhindert.

4. Trainieren Sie angemessen

Ein Rundrücken oder eine schlechte Körperhaltung beeinträchtigen die normale Brustentwicklung am ehesten. Halten Sie Ihre Taille und Ihren Rücken gerade an der Wand, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Knie, heben Sie Ihre Hände in eine vertikale Position, strecken Sie Ihren Kopf und Ihre Hände so weit wie möglich nach oben, aber halten Sie Ihre Taille aufrecht. Schwimmen Sie regelmäßig, machen Sie Liegestütze und Brustdehnungsübungen. Legen Sie sich jeden Morgen und Abend im Bett auf den Rücken und massieren Sie Ihre Brüste mit beiden Händen.

Die konkrete Vorgehensweise ist: Drehen und massieren Sie die Brust im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn, bis die Brusthaut leicht gerötet und leicht warm ist, und ziehen Sie schließlich mehrmals an der Brustwarze. Dadurch kann die gesamte Brust stimuliert werden, einschließlich des Milchgangs, des Fettgewebes, des Bindegewebes usw., wodurch die Brust voller und elastischer wird.