Was genau bedeutet nährendes Yin?

Wir sagen oft, dass ein Nahrungsmittel gut für den Körper der Frau ist, was bedeutet, dass es eine nährende Wirkung auf das Yin hat. Wie der Name schon sagt, bedeutet Yin nähren, Frauen zu nähren. Der Körper von Frauen ist relativ zerbrechlich, daher müssen sie im täglichen Leben auch gut nähren und pflegen. Es gibt jedoch viele Nahrungsmittel, die eine Yin-nährende Wirkung haben, und es gibt auch viele Möglichkeiten, Yin zu nähren. Als nächstes stellen wir einige Methoden zur Yin-Nährung vor.

Engelwurz

Wird bei unregelmäßiger Menstruation, Dysmenorrhoe und Bauchschmerzen nach der Geburt aufgrund von Blutmangel und Blutstauung verwendet. Die Wirkung von Angelica sinensis auf die Gebärmutter ist abhängig vom Funktionszustand der Gebärmutter und hat eine bidirektionale regulierende Wirkung. Es wird auch bei renaler Anämie eingesetzt, die durch chronisches Nierenversagen verursacht wird.

Engelwurz- und Herzgespann-Eier: 30 Gramm Engelwurz, 50 Gramm Herzgespann, aufkochen, Eier hinzufügen und eine weitere Stunde kochen lassen.

Eselshautgelatine

Es wird bei schwacher Menstruation aufgrund von Blutmangel, Metrorrhagie aufgrund schwacher Chong- und Ren-Meridiane und Blutungen während der Schwangerschaft angewendet. Es enthält mehrere Aminosäuren, eignet sich besser als Eisenpräparate zur Behandlung von Anämie, verbessert den Kalziumhaushalt des Körpers und kann bei urämischer renaler Anämie eingesetzt werden.

Geschmorte rote Datteln mit Eselshautgelatine: 30 rote Datteln kochen, 10 Gramm Eselshautgelatine hinzufügen und dünsten.

Getrocknete Longan

Wird bei Wechseljahrbeschwerden wie Schlaflosigkeit, Herzklopfen usw. angewendet, die durch Blutmangel und Leber- bzw. Nierenschwäche verursacht werden.

Longan- und Wolfsbeereneier: 30 Gramm Longanfleisch und 20 Gramm Wolfsbeeren. Nach dem Kochen die geschälten gekochten Eier hinzufügen und eine weitere halbe Stunde kochen lassen.

Schwarze Bohnen

Wird bei Niereninsuffizienz, schwacher Menstruation und Proteinurie aufgrund einer chronischen Nierenerkrankung verwendet.

Mit schwarzen Bohnen und Walnüssen geschmorte Schweineniere: 50 Gramm schwarze Bohnen, 30 Gramm Walnusskerne, 1 Schweineniere, 2 Stunden schmoren, mit wenig Salz würzen.

Schwarzer Sesam

Es nährt Leber und Nieren, verbessert die Vitalität und das Blut und wird bei Menstruationsbeschwerden und Männerkrankheiten eingesetzt, die durch einen Mangel an Vitalität und Blut verursacht werden.

Mit schwarzem Sesam geschmortes Hähnchen: Das Hähnchen mit 50 Gramm schwarzem Sesam füllen, Wasser hinzufügen und 2 Stunden schmoren lassen.

Vielblütiger Knöterich

Es nährt Leber und Nieren, verbessert die Essenz und das Blut und wird bei Wechseljahrsbeschwerden wie Yin-Mangel und übermäßigem Feuer, Schwindel, Unruhe, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit eingesetzt. Es kann auch bei chronischem Nierenversagen eingesetzt werden.

Polygonum multiflorum Leberscheiben: 50 Gramm Polygonum multiflorum aufkochen und entsaften, 100 Gramm Schweineleber in Scheiben schneiden und anbraten, Polygonum multiflorum-Saft dazugeben.

Seegurke

Nährt das Yin und befeuchtet Trockenheit, wird bei prämenstruellem Syndrom und Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt.

Seegurken-Kandiszucker-Suppe: 100 Gramm eingeweichte Seegurke mit Wasser aufgießen und weich kochen, dann Kandiszucker dazugeben.

Schildpatt

Yin-Mangel, Bluterhitze und schwache Chong- und Ren-Meridiane führen zu Metrorrhagie und übermäßiger Menstruation. Hypertonie bei chronischer Nephritis.

Chinesische Wolfsbeerenschildkröte: 1 Schildkröte, 30 Gramm Chinesische Wolfsbeeren, Wasser hinzufügen und 2 Stunden dünsten.

Lilie

Nährt das Yin, reinigt das Herz und beruhigt den Geist, behandelt das Menopausensyndrom.

Amerikanischer Ginseng und Lilienbrei: 30 g amerikanischer Ginseng, 2 Stunden köcheln lassen, um den Saft zu extrahieren, 50 g frische Lilie, 100 g Reis, zusammen Brei kochen

Der obige Artikel stellt einige Nahrungsmittel vor, die Yin und Blut nähren können. Die im Artikel erwähnten Nahrungsmittel sind sehr gut für den Körper von Frauen. Obwohl Männer auch von ihnen genährt werden können, ist diese Art von Nahrungsmitteln besser für den Körper von Frauen. Die Pflege des Yin und die Stärkung des Yang sind zwei relative Konzepte. Der Hauptunterschied besteht zwischen Männern und Frauen. Deshalb ist es für Frauen sehr gut, mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die das Yin nähren.