So verbessern Sie die Durchblutung im Körper

Die Blutzirkulation im Körper ist für Menschen sehr wichtig. Wenn das Blut in unserem Körper nicht zirkuliert, altern unsere Organe allmählich und es treten viele unangenehme Symptome auf. Wenn das Blut nicht zirkuliert, neigt der Körper zu Taubheitsgefühlen und verschiedene Organe funktionieren nicht normal. Daher ist die Blutzirkulation ein Stützpunkt. Wenn das Blut nicht zirkuliert, bedeutet dies auch, dass unser Körper ungesund wird. Wie können wir also die Blutzirkulation im Körper verbessern?

Der Blutkreislauf ist ein Doppelkreislauf bestehend aus Körperkreislauf und Lungenkreislauf. Das Blut wird aus der linken Herzkammer durch die Aorta und ihre Verzweigungen in die Kapillaren im ganzen Körper gepumpt, wo es Stoffe mit der Gewebeflüssigkeit austauscht, Gewebezellen mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und Kohlendioxid und Stoffwechselprodukte abtransportiert, wodurch arterielles Blut in venöses Blut umgewandelt wird. Anschließend fließt es durch verschiedene Epithelschichten zurück in den rechten Vorhof und mündet in die obere und untere Hohlvene. Dieser Kreislauf wird als Systemkreislauf bezeichnet. Das Blut wird aus der rechten Herzkammer ausgestoßen und fließt durch die Lungenarterie zu den Lungenkapillaren, wo es Gase mit den Alveolen austauscht, Sauerstoff aufnimmt und Kohlendioxid abgibt. Venenblut wird zu arteriellem Blut. Anschließend fließt es durch die Lungenvene zurück in den linken Vorhof. Dieser Kreislauf wird Lungenkreislauf genannt.

Zyklischer Prozess

Zum Herz-Kreislauf-System (kardiovaskuläres System) gehören das Herz, die Arterien, die Kapillaren und die Venen. Das Herz-Kreislauf-System ist ein vollständig geschlossenes Kreislaufsystem, dessen Mittelpunkt das Herz ist und das über Blutgefäße, durch die das Blut zirkuliert, mit Organen und Geweben im gesamten Körper verbunden ist. Das Herz ist ein hohles Muskelorgan, das sich regelmäßig zusammenzieht und entspannt und dabei ständig Blut ansaugt und ausstößt. Dadurch wird sichergestellt, dass das Blut in eine Richtung entlang der Blutgefäße vorwärts fließt. Blutgefäße sind Röhren, die Blut transportieren, darunter Arterien, Venen und Kapillaren. Arterien entspringen im Herzen, verzweigen sich mehrfach, ihr Durchmesser wird allmählich kleiner und ihre Anzahl nimmt allmählich zu. Schließlich verteilen sie sich im gesamten Körper auf das Gewebe und werden zu Kapillaren. Kapillaren sind netzartige Strukturen und der Ort, an dem der Stoffaustausch zwischen Blut und Gewebe stattfindet. Kapillaren vereinigen sich allmählich zu Venen, kleine Venen vereinigen sich zu großen Venen und kehren schließlich zum Herzen zurück, wodurch der Blutkreislauf abgeschlossen wird.

Blutkreislauf:

Obere und untere Hohlvene → rechter Vorhof → rechte Herzkammer → Lungenarterie → Kapillaren um die Lungenbläschen → Lungenvene → linker Vorhof → linke Herzkammer → Aorta → Kapillaren in Geweben im ganzen Körper (außer in der Lunge)

Dabei wird der Blutkreislauf von der linken zur rechten Herzkammer als Systemkreislauf und der Blutkreislauf von der Lungenarterie zum linken Vorhof als Lungenkreislauf bezeichnet.

Dies sind verschiedene Methoden, um die Blutzirkulation im Körper zu verbessern. Denken Sie daran, wenn unser Körper abnormale Symptome zeigt, sollten wir rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, um zu prüfen, ob in unserem Körper eine Anomalie vorliegt. Wenn dies der Fall ist, müssen wir die Symptome schnell behandeln. Es gibt viele andere Möglichkeiten, die Blutzirkulation zu verbessern. Heiße Kompressen können zur Verbesserung verwendet werden. Wenn Sie gesünder sein möchten, können Sie nicht auf körperliche Bewegung verzichten, also müssen Sie weiter trainieren.