Wie man eine saure Konstitution reguliert, es gibt Methoden zur Regulierung der Konstitution

Der menschliche Körper ist im normalen und gesunden Zustand schwach alkalisch, aber aufgrund der unkontrollierten und unausgewogenen Ernährung der Menschen kann sich die Konstitution des Körpers leicht verändern und zu Übersäuerung führen. Gleichzeitig ist eine Übersäuerung eine wichtige Ursache für viele körperliche Erkrankungen. Wie können wir also unseren Säurehaushalt regulieren?

1: Fünf-Blumen-Tee: 10 Gramm Chrysanthemen, 15 Gramm Kapok, 15 Gramm Frangipani, 15 Gramm Geißblatt und 10 Gramm Robinienblüten, in Wasser aufkochen und trinken.

2: 5 Gramm amerikanischen Ginseng, in Wasser dünsten oder kochen und trinken.

3: 20 Gramm Yams, 20 Gramm Coix-Samen, 15 Gramm Euryale ferox, 10 Gramm Frangipani und 200 Gramm mageres Schweinefleisch zu einer Suppe kochen und trinken.

4: 15 g Kapokblüten, 30 g rote Bohnen und 1 Karausche zu einer Suppe aufkochen und trinken.

1: Die Aufrechterhaltung einer guten Stimmung und Emotionen hat großen Einfluss auf die Übersäuerung der Körperflüssigkeiten. Treiben Sie mäßig Sport und vermeiden Sie schlechte Angewohnheiten wie Rauchen und Trinken.

2: Keine Mitternachtssnacks essen: Als Mitternachtssnack bezeichnet man üblicherweise Essen nach 20 Uhr. Da der menschliche Körper nachts weniger aktiv ist und sich die meiste Zeit im Ruhezustand befindet, werden die im Darm verbleibenden Nahrungsreste sauer, gären, produzieren Giftstoffe und übersäuern den Körper.

3: Frühstücken: Die Temperatur des menschlichen Körpers erreicht um 4:30 Uhr morgens ihren niedrigsten Punkt und die Blutzirkulation verlangsamt sich. Wenn Sie zu spät ins Bett gehen und das Frühstück auslassen, verlangsamt sich die Blutzirkulation, der Sauerstoffgehalt nimmt ab und es kommt zu einer sauerstoffarmen Verbrennung, die Ihren Körper übersäuert.

4: Passen Sie die Ernährungsstruktur an. Das empfohlene Verhältnis von säurehaltigen und basischen Lebensmitteln beträgt 20:80. Trinken Sie mehr alkalisches Ionenwasser und weniger saures Wasser, wie gereinigtes Wasser, Cola usw. Wenn Ihr Körper übersäuert ist, können Sie basischere Nahrungsmittel wie braunen Reis, Gemüse und Obst essen. Auch Meeresalgen sind eine gute Wahl. Das Gewicht spiegelt die körperliche Gesundheit wider. Die Gesundheit Ihres Körpers hängt von Ihrer täglichen Gesundheitspflege ab. Je mehr Sie darauf achten, desto gesünder werden Sie sein.

Körperliche Konstitution. Ebenso hat eine säurehaltige körperliche Konstitution größere Auswirkungen auf den Menschen. Einige von ihnen haben aufgrund ihrer Übersäuerung Probleme mit Fettleibigkeit, weshalb immer mehr Menschen wissen möchten, wie sie ihren Körper angesichts dieses Problems besser regulieren können.