Kennen Sie die Massagetechnik des Sanyinjiao-Akupunkturpunkts?

Es gibt viele Vorteile für Frauen, den Sanyinjiao-Akupunkturpunkt häufig zu massieren. Es kann Frauen nicht nur helfen, einige gynäkologische Probleme zu lösen, sondern auch endokrine Störungen bei Frauen verbessern und sogar Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen lindern. Daher wird empfohlen, den Sanyinjiao-Akupunkturpunkt in normalen Zeiten häufiger zu massieren. Sie müssen jedoch darauf achten, beim Massieren die richtigen Massagetechniken zu beherrschen. Die spezifischen Sanyinjiao-Akupunkturpunkt-Massagetechniken sind wie folgt:

Die spezifischen Methoden der Sanyinjiao-Gesundheitsfürsorge sind:

1. Press- und Knetmethode: Drücken Sie den Sanyinjiao mit dem Daumen oder Mittelfinger auf der gegenüberliegenden Seite. Einmal drücken und einmal loslassen zählt als ein Mal; oder kneten Sie den Sanyinjiao zuerst im Uhrzeigersinn und dann 5-10 Minuten lang gegen den Uhrzeigersinn.

2. Klopfmethode: Ballen Sie eine Hand zur Faust und klopfen Sie abwechselnd etwa 20 Mal rhythmisch auf den Sanyinjiao-Punkt auf der anderen Seite.

3. Reibungsmethode: Reiben Sie Ihre Handflächen, bis sie warm sind, und reiben Sie dann den Sanyinjiao-Akupunkturpunkt etwa 20 Mal.

4. Schröpfen: Verwenden Sie die übliche Schröpfmethode. Regelmäßiges Drücken des Sanyinjiao-Akupunkturpunkts kann Essenz und Blut regulieren und auffüllen.

5. Moxibustion: Bei schwacher oder kalter Konstitution können Sie Sanyinjiao mit Moxa-Sticks etwa zehnmal „moxibustieren“, bis die betroffene Stelle warm wird, einmal am Tag oder jeden zweiten Tag. Frauen mit schwacher Konstitution können durch die langfristige Einnahme dieses Arzneimittels ihre Menstruation regulieren, gynäkologischen Erkrankungen vorbeugen und diese behandeln und ihren Körper stärken. Darüber hinaus kann eine Moxibustion vor dem Schlafengehen beim Einschlafen helfen.

Setzen Sie sich auf einen Stuhl, strecken Sie den Rücken, sitzen Sie aufrecht, beugen Sie die Knie im rechten Winkel und drücken Sie mit den Fingern jeweils länger als 15 Minuten auf die Sanyinjiao-Punkte an beiden Beinen. Tipp: Wenn Sie sich durch das Massieren Ihrer Finger müde fühlen, können Sie mit einem Meridianhammer oder der Spitze eines Essstäbchens den gleichen Effekt erzielen.

Nachdem Sie nun die Vorteile der Sanyinjiao-Massage kennen und die richtige Massagemethode gelernt haben, schlage ich vor, dass alle Freunde den Sanyinjiao-Akupunkturpunkt häufiger massieren. Ich möchte auch männliche Freunde daran erinnern, dass nicht nur Frauen diesen Akupunkturpunkt massieren können. Es gibt auch viele Vorteile für männliche Freunde, den Sanyinjiao-Akupunkturpunkt häufig zu massieren, insbesondere die Verwendung einer Schröpfmassage, die auch viele Vorteile für die Regulierung der männlichen Sexualfunktion hat.