Was sind die Massagetechniken in der Traditionellen Chinesischen Medizin?

In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es viele Massagemethoden, bei denen unser Körper hauptsächlich durch Fingertechniken massiert wird, um eine gesundheitsfördernde und heilende Wirkung zu erzielen. Wissen Sie also, welche Massagetechniken es gibt? Lassen Sie uns unten gemeinsam einen Blick darauf werfen!

Man unterscheidet grob zwischen zwei Arten der Massagetherapie: Die eine ist die aktive Massage, auch Selbstmassage genannt, eine Methode der Gesundheitspflege, bei der man sich selbst massiert. Die andere ist die passive Massage, eine medizinische Methode, die von Ärzten erlernt und an Patienten angewendet wird. Massagetechniken sind nicht einheitlich, aber zusammenfassend können die folgenden acht Techniken häufig verwendet werden: Drücken, Reiben, Schieben, Halten, Kneten, Kneifen, Schütteln und Schlagen usw., und oft werden mehrere Techniken miteinander koordiniert.

(1) Druckmethode: Als Druckmethode bezeichnet man das rhythmische Auf- und Abdrücken der entsprechenden Körperteile des Patienten mit den Fingerspitzen oder Handflächen. Zu den häufig verwendeten Methoden gehören das einhändige und das zweihändige Pressen. Klinisch wird es unter den Rippen oder im Bauchraum angewendet, normalerweise auf dem Rücken oder in Bereichen mit dicker Muskulatur.

(2) Massage: Als Massage bezeichnet man das sanfte Berühren geeigneter Körperteile des Patienten mit den Fingern oder Handflächen. Massagen werden oft mit Drücken und Schieben kombiniert. Es gibt die Einhandmassage, die häufig an den oberen Gliedmaßen und Schultern angewendet wird, und die Zweihandmassage, die häufig an der Brust angewendet wird.

(3) Stoßmethode: Das kraftvolle Vorwärtsdrücken wird Stoßmethode genannt. In der klinischen Praxis werden häufig zwei Massagemethoden angewendet: einhändig oder zweihändig. Es gibt verschiedene Methoden des Drückens und Reibens. Legen Sie Ihre Hände zusammen, Daumen gegen Daumen, Zeigefinger gegen Zeigefinger, und drücken Sie beide Hände nach vorne. Dies nennt man konzentrierte, zweihändige Druck- und Massagemethode und es ist die effektivste Methode des Drückens und Massierens.

(4) Nai Fa: Das Aufnehmen der Haut an einer geeigneten Stelle mit den Händen und dabei etwas Kraftaufwand nennt man Nai Fa. Eine häufig verwendete klinische Methode ist das einhändige Halten der Beine oder Muskelbereiche.

(5) Knetmethode: Legen Sie Ihre Hände auf die Haut des Patienten und machen Sie leichte Drehbewegungen. Dies nennt man Knetmethode. Es gibt zwei Methoden des Knetens: einhändiges Kneten und zweihändiges Kneten. Bei kleinen Bereichen wie den Schläfen können Sie mit den Fingern reiben. Bei großen Bereichen auf dem Rücken können Sie mit den Handflächen reiben.

(6) Kneifen: Als Kneifen bezeichnet man das Anheben von Haut und Muskulatur an geeigneten Stellen mit den Fingern von der Knochenoberfläche. Bei der Kneifregel stehen die Finger im Mittelpunkt. Die Haltemethode erfordert mehr Kraft, während die Knetmethode weniger Kraft erfordert. Kneten ist eine grundlegende Technik, die häufig bei Massagen verwendet wird. Durch sanftes Zusammendrücken der Muskeln kann das Kneten die Beweglichkeit der Haut und Sehnen verbessern und die Blut- und Lymphzirkulation anregen.

(7) Vibration: Hierbei handelt es sich um eine vibrierende und schüttelnde Massagetechnik. Die Bewegungen sollten schnell, kurz und gleichmäßig sein. Es müssen ungefähr 10 Vibrationen pro Sekunde, also etwa 600 Vibrationen pro Minute, auftreten. Platzieren Sie den Daumen senkrecht auf dem schmerzenden Punkt des Patienten, lassen Sie das gesamte Handgelenk kräftig vibrieren und lassen Sie den Daumen zittern. Dies nennt man Einzelfinger-Vibrationsmethode.

Durch die obigen Ausführungen des Herausgebers haben Sie ein gewisses Verständnis für die Massagetechniken der traditionellen chinesischen Medizin. Dann können Sie in Ihrem zukünftigen Leben genauso gut den Ausführungen des Herausgebers folgen, sie sorgfältig erleben und gleichzeitig gute Arbeit bei der persönlichen Gesundheitspflege leisten!