Tipps zur Vorbeugung von Winterkrankheiten

Wir alle wissen, dass der Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht im Winter besonders groß ist, was leicht zu Hitze und Erkältungen führen und somit unserem Körper großen Schaden zufügen kann. Im Winter ist auch die Grippesaison weit verbreitet. Wie können wir also im Winter Krankheiten vermeiden? Lassen Sie mich einige allgemeine Hinweise zur Vorbeugung von Winterkrankheiten geben.

gesunder Menschenverstand:

1. Bei einer Erkältung ist auf Isolation und Ruhe zu achten, um die Widerstandskraft des Körpers zu schützen und zu stärken, den Krankheitsverlauf zu verkürzen und Komplikationen vorzubeugen. Personen mit schweren Erkrankungen oder ältere und schwache Personen sollten das Bett hüten, das Rauchen vermeiden, viel Wasser trinken, für eine fließende Raumluft und eine angemessene Temperatur und Luftfeuchtigkeit sorgen. Nehmen Sie kein Bad, wenn Sie Fieber haben, da heiße Bäder körperliche Kraft verbrauchen können. Wenn Sie erkältet sind, müssen Sie sich ruhig ausruhen. Sie können in einem warmen Raum ein Schwammbad nehmen und Ihre Unterwäsche rechtzeitig wechseln. Gegen Fieber und Kopfschmerzen stehen fiebersenkende und schmerzstillende Mittel zur Verfügung, zum Beispiel Paracetamol und schnell wirkende Erkältungskapseln. Bei Halsschmerzen können Sie entzündungshemmende Halstabletten wie Korallengras- oder Wassermelonenfrost-Pastillen oder eine lokale Verneblungsbehandlung einnehmen. Bei verstopfter Nase und laufender Nase können Sie 1%ige Ephedrin-Nasentropfen oder orale Contac-Kapseln verwenden. Bei Husten können Sie Hustenstiller und Expektorantien verwenden. Antibiotika werden zur Behandlung im Allgemeinen nicht eingesetzt. Bei einer bakteriellen Infektion kann eine Behandlung mit entsprechenden Antibiotika erfolgen. Wie zum Beispiel: Penicillin, Erythromycin und Ofloxacin-Antibiotika. Zur Behandlung stehen antivirale Medikamente zur oralen Verabreichung von Ribavirin, Virulin, Amantadin oder Granulaten zur Infektions- und Entgiftung aus der traditionellen chinesischen Medizin sowie Shuanghuanglian zur Verfügung.

2. Sie sollten regelmäßig Sport treiben, um sich an Veränderungen in der äußeren Umgebung anzupassen und dem Eindringen von Viren und Bakterien zu widerstehen. Zur Stärkung der Immunität sind eine ausgewogene Ernährung mit Proteinen, vitaminreichem Fisch, Gemüse und anderen Lebensmitteln sowie die Sicherstellung der notwendigen Kalorienzufuhr sehr wichtig. Zweitens besteht die direkte Vorbeugung von Erkältungen. Erkältungen werden fast immer durch Tröpfcheninfektion verursacht. Das Wichtigste bei der Vorbeugung ist daher, den Kontakt mit erkälteten Menschen zu vermeiden. Gehen Sie seltener an öffentliche Orte. Insbesondere ältere Menschen und Babys sollten versuchen, diese Orte zu meiden. Erkältete Menschen sollten keine anderen Menschen besuchen, um eine Kreuzansteckung mit anderen erkälteten Menschen zu vermeiden. Öffnen Sie morgens die Fenster, um die Luftzirkulation zu ermöglichen, besprühen Sie den Raum mit Essig und trinken Sie regelmäßig mehr grünen Tee. All dies hilft bei der Vorbeugung von Erkältungen.

Der obige Inhalt vermittelt uns den gesunden Menschenverstand bei der Krankheitsvorbeugung im Winter. Wir müssen ihn sorgfältig lesen und im Voraus vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um uns vor den Problemen von Krankheiten zu schützen und ein gesünderes, glücklicheres und glücklicheres Leben zu führen.