Möglichkeiten zur Linderung von Migränekopfschmerzen

Da wir im Laufe unseres Lebens jederzeit an Migräne erkranken können, empfehlen wir jedem, sich über die Behandlungsmethoden und Ursachen von Migräne zu informieren. Im Leben empfehlen wir Ihnen, Massagemethoden anzuwenden, um Kopfschmerzen zu lindern, indem Sie Ihre Schläfen massieren oder auf Ruhe achten. Das Massieren Ihrer Schläfen kann bei Migräne eine gewisse lindernde Wirkung haben.

Um Migräne zu lindern, können wir im Alltag die Schläfen massieren, da die Schläfen die wirksamsten Akupunkturpunkte zur Linderung von Migräne sind. Migräne wird hauptsächlich dadurch verursacht, dass wir im Alltag lange auf den Fernseher oder Computer starren.

Die Schläfe ist ein wichtiger Akupunkturpunkt am menschlichen Kopf. In „Dharmas geheimes Rezept“ wird das Massieren dieses Punktes als „Verjüngungsmethode“ aufgeführt und man glaubt, dass die häufige Anwendung dieser Methode das Gehirn jung halten und den Alterungsprozess umkehren kann. Bei längerer Gehirnbeanspruchung verspüren Menschen häufig ein Druckgefühl oder eine Schwellung in den Schläfen, was ein Zeichen für eine Ermüdung des Gehirns ist. Die Wirkung der Massage zu diesem Zeitpunkt ist sehr groß.

Die richtige Position der Schläfe liegt etwa auf einem Drittel des Weges zwischen der Spitze der Augenbraue und dem Ohr. Der konkavste Teil, wenn Sie ihn mit der Hand berühren, ist die Schläfe. Passen Sie beim Massieren zunächst Ihre Körperhaltung an. Sie können sitzen oder stehen, aber Ihr Körper muss aufrecht sein, Ihr Rücken gerade, Ihre Brust und Ihr Bauch eingezogen, Ihre Emotionen stabil und Ihr Geist konzentriert. Im Allgemeinen setzen sich die Leute hin. Reiben Sie nach dem Sitzen oder Stehen Ihre Handflächen aneinander, um sie aufzuwärmen, legen Sie sie an Ihre Schläfen, wenden Sie etwas Kraft an, reiben Sie sie 10 bis 20 Mal im Uhrzeigersinn und dann ebenso oft gegen den Uhrzeigersinn. Sie können auch Ihre Handflächen auf den Kopf legen und mit den Daumenspitzen beidseitig an den Schläfen etwas Kraft anwenden, bis Sie einen leichten Schmerz in den Schläfen spüren und die Drehung dann gleich oft im und gegen den Uhrzeigersinn ausführen. Im Allgemeinen kann die Anzahl der Massagen mehr oder weniger sein und Sie können sie dem Grad der Gehirnermüdung anpassen.

Versuchen Sie, übermäßige Müdigkeit und Emotionen wie Sorgen und Ängste zu vermeiden, sorgen Sie für guten Schlaf und achten Sie auf Erkrankungen der Augen, Ohren, Nase und Nebenhöhlen, Zähne, des Halses usw. Achten Sie auf persönliche Hygiene und beugen Sie Infektionen vor. Wenn Sie Zahnerkrankungen haben, sollten Sie diese zuerst behandeln.

Möglichkeiten zur Linderung von Migräne: Verwenden Sie Eisbeutel, legen Sie sich hin und ruhen Sie sich eine Weile aus, massieren Sie Ihren Kopf, trinken Sie grünen Tee, meditieren Sie und wickeln Sie ein Handtuch um Ihren Kopf. Tragen Sie Dragon Tiger Soothing Essence auf die Schläfen und hinter die Ohren auf und massieren Sie wiederholt ein, um Ihre Nerven zu entspannen. Hinter dem Nacken befinden sich zwei Blutgefäße, die durch entsprechende Massagegriffe zur Linderung von Kopfschmerzen genutzt werden können.

Um jedem zu helfen, seine Migräne rechtzeitig zu lindern, empfehlen wir Ihnen, sich den Inhalt des Artikels gut zu merken. Generell können wir bei Migräne die Methode der Schläfenmassage im Alltag anwenden, was bei der Behandlung von Migräne sehr wirksam ist. Ich hoffe, Sie können es ausprobieren.