Was tun, wenn Sie immer wieder Migräne haben?

Viele Menschen haben schon einmal unter Kopfschmerzen gelitten, und es gibt viele verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Migräne ist nur eine davon. Allgemeine Migräne ist bei jedem normal, wenn Sie jedoch ständig unter Migräne leiden, müssen Sie wachsam und vorsichtig sein, denn es gibt viele Gründe, warum eine Person häufig an Migräne leidet, und Krankheiten sind einer davon. Was sollten Sie also tun, wenn Sie ständig Migräne haben?

Bei häufigen Migräneanfällen geraten die meisten Menschen oft in Panik und wissen meist nicht, wie sie damit umgehen sollen. Tatsächlich ist es für Menschen, die häufig unter Migräne leiden, am besten, nicht in Panik zu geraten und rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus zu gehen. Lassen Sie uns also darüber sprechen, was zu tun ist, wenn Sie ständig unter Migräne leiden.

Migräne ist in der Regel ein pochender Kopfschmerz, der in einer oder beiden Schläfenregionen wiederkehrt. Vor dem Anfall kann er von visuellen und somatischen Auren begleitet sein und während des Anfalls wird er oft von Erbrechen begleitet. Frauen sind etwa 3 bis 4 Mal häufiger betroffen als Männer. Die Krankheit beginnt normalerweise in der Pubertät, wobei das Erkrankungsalter zwischen 25 und 34 Jahren liegt. Einige Fälle treten in der Kindheit oder nach dem mittleren Alter auf.

Ursachen

1. Genetik

Bei etwa 60 % der Migränepatienten gibt es eine entsprechende Familienanamnese und das Risiko einer Migräne bei den Eltern, Kindern und Geschwistern (bei denselben Eltern) des Patienten ist drei- bis sechsmal so hoch wie in der Allgemeinbevölkerung.

2. Endokrine und metabolische Faktoren

Sie kommt häufiger bei Frauen vor, beginnt in der Pubertät, tritt oft während der Menstruation auf und nimmt während der Schwangerschaft oder nach der Menopause ab oder hört auf, was auf endokrine und metabolische Einflüsse hindeutet.

3. Ernährung und Medikamente

Bestimmte Nahrungsmittel können Migräne auslösen, wie etwa Käse mit Tyramin, Fleisch mit Nitritkonservierungsstoffen wie Hot Dogs oder Speck, Schokolade mit Phenylethylamin, Lebensmittelzusatzstoffe wie Mononatriumglutamat (MSG), Rotwein usw.

4. Psychische Faktoren

Auslöser können Fasten, emotionaler Stress und starkes Licht sein.

Behandlung von Migräne:

Gönnen Sie sich so viel Ruhe wie möglich

Suchen Sie sich wenn möglich einen ruhigen und dunklen Raum, um sich hinzulegen und ein Nickerchen zu machen, vermeiden Sie jedoch zu viel Schlaf, damit Sie nach dem Aufwachen keine Kopfschmerzen haben. Ein Nickerchen kann bei Kopfschmerzen helfen, wenn Sie jedoch keine Kopfschmerzen haben, sollten Sie besser kein Nickerchen machen.

Kalte und heiße Kompressen

Manche Menschen legen gerne kalte Kompressen auf die Stirn und den Nacken, was bei vielen Menschen funktioniert; andere bevorzugen heiße Kompressen im Nacken oder nehmen ein heißes Bad. Bei Kopfschmerzen können Sie Ihre Stirn mit einer heißen oder kalten Packung bedecken und die Blutgefäße in Ihren Schläfen massieren, um die Schmerzen zu lindern.

Nehmen Sie Aspirin in Maßen ein

Bei Kopfschmerzen, die ein- oder zweimal im Monat auftreten, können Aspirin oder andere gängige entzündungshemmende Medikamente hilfreich sein. Ein übermäßiger Gebrauch dieser Medikamente kann jedoch zu stärkeren Schmerzen führen. Wenn Sie sich dazu entscheiden, Aspirin zur Behandlung von Kopfschmerzen zu verwenden, sollten Sie es gleichzeitig sofort einnehmen, wenn die Kopfschmerzen beginnen, da es sonst nicht wirksam ist.

Entwickeln Sie einen Sinn für Humor

Wenn Sie die Dinge oft zu ernst nehmen, runzeln Sie möglicherweise oft die Stirn und sind voller Sorgen. Es ist kein Wunder, dass Sie oft unter Kopfschmerzen leiden. Wir sollten lernen, uns zu entspannen und die Dinge um uns herum leicht zu nehmen.

Sag Nein zu Schokolade

Schokolade macht nicht nur dick, sie enthält auch Tyramin, das als Hauptverursacher von Kopfschmerzen gilt. Glücklicherweise haben viele junge Menschen eine Toleranz gegenüber dieser chemischen Reaktion entwickelt. Darüber hinaus enthalten Steinfrüchte und gereifter Käse auch Tyramin und sollten vermieden werden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es viele Möglichkeiten gibt, mit häufig auftretenden Migräneanfällen umzugehen oder sie zu behandeln, und dass es auch viele Ursachen für häufig auftretende Migräneanfälle gibt. Daher ist es für Menschen, die ständig unter Migräne leiden, am besten, vor der Behandlung die Ursache ihrer Migräne herauszufinden und dann eine symptomatische Behandlung durchzuführen. Nur so können Sie Ihre Gesundheit so schnell wie möglich wiederherstellen.