So behandeln Sie Nacken- und Schulterschmerzen

Heutzutage sind viele junge Menschen mit der Arbeit beschäftigt. Ihr Körper verharrt lange Zeit in derselben Haltung, ohne dass sie sich entsprechend bewegen. Mit der Zeit treten in verschiedenen Gliedmaßen des Körpers ungesunde Symptome auf, von denen die Halswirbelsäule und die Schultern am häufigsten betroffen sind. Fast jeder Büroangestellte leidet unter den Symptomen einer zervikalen Spondylose und Schulterschmerzen, die durch langes Sitzen im Büro verursacht werden. Wie behandelt man also Nacken- und Schulterschmerzen? Diese Frage beschäftigt jeden Büroangestellten.

Angestellte sind jeden Tag mit der Arbeit beschäftigt und manche müssen sogar nachts Überstunden machen. Sie sitzen lange Zeit in derselben Position und können ihre Körperhaltung nicht entsprechend verbessern. Mit der Zeit beginnen sie, Probleme zu bekommen. Wenn Probleme auftreten, ist es zu spät, eine Behandlung zu suchen. Daher ist es notwendig, kleine Übungen auszuwählen, die zu Ihrem täglichen Leben passen.

Methode 1

Indikationen: Taubheitsgefühl in den Fingern, Schwäche der oberen Gliedmaßen, im Röntgen- oder CT-Bild der Halswirbelsäule sichtbare Knochenhyperplasie, Veränderung der physiologischen Krümmung der Halswirbelsäule, Verengung des zervikalen Zwischenwirbelraums, Bandscheibenvorfall oder -vorwölbung, Stenose des Spinalkanals usw.

Auswahl der Akupunkturpunkte: Fengchi, Dazhui, Bailao, Jiank, Quchi, Waiguan, Hegu, Shixuan, Yanglingquan, Tianding und Handgelenk-Knöchel-Akupunktur (Handgelenk-Knöchel-Akupunktur ist eine einfache Methode zur Behandlung von Erkrankungen durch subkutane Akupunktur mit fadenförmigen Nadeln an den entsprechenden Punkten am Handgelenk oder Knöchel).

Behandlungsmethode: Suchen Sie die zervikalen paravertebralen Punkte, an denen eine deutliche Druckempfindlichkeit besteht, und akupunktieren Sie sie. Nehmen Sie dann die Nadel vom hinteren Akupunkturpunkt und lassen Sie sie dort, während Sie die Nadel zeitweise bewegen. Bei starkem Taubheitsgefühl in den Fingern stechen Sie mit einer spitzen Nadel in den Shixuan-Punkt, um eine Blutung herbeizuführen. Stechen Sie den 4., 5. und 6. Punkt am Handgelenk und Knöchel mit der Nadelspitze nach unten und belassen Sie die Nadel 30 Minuten lang an Ort und Stelle. Die Akupunktur wird einmal täglich durchgeführt und eine Behandlungsdauer beträgt 10 Tage. Eine kleine Dosis Danshen-Injektion kann in Fengchi, Quchi und andere Akupunkturpunkte gegeben werden, und am Yanglingquan-Akupunkturpunkt kann direkte Moxibustion angewendet werden.

Methode 2

Indikationen: verschwommenes Sehen, kalte Gliedmaßen, Schwindel, Übelkeit und Schwierigkeiten beim Gehen.

Zu wählende Akupunkturpunkte: Fengchi, Fengfu, Shangxing, Baihui, Sishencong, Yanglao, Bi, Zhongwan, Neiguan, Zusanli und Yanglingquan.

Behandlungsmethode: Wenn die Haut weich und heiß wird und Sie die empfindlichen Punkte gefunden haben, punktieren Sie zuerst die empfindlichen Punkte, um den Qi-Fluss anzuregen. Wählen Sie dann je nach Schwere der Symptome die hinteren Akupunkturpunkte aus. Unter ihnen können die Zusanli- und Yanglingquan-Punkte mit Feuernadeln oder direkter Moxibustion behandelt werden.

Methode 3

Indikationen: Der Zustand verschlechtert sich nachts, mit Schwierigkeiten beim Anheben der Arme, Stauung der Kubitalvene, Zyanose und sogar Krampfadern.

Akupunkturpunkte: Quze-, Quchi-, Jiank- und Ashi-Punkte.

Behandlungsmethode: Binden Sie den Bereich fest mit einem Pflaster ab, desinfizieren Sie ihn regelmäßig und stechen Sie dann langsam mit einer spitzen Nadel, um Blutungen zu verursachen, bis mehr als 10 bis 20 ml Blut austreten. Entfernen Sie das Pflaster und verwenden Sie eine Schröpfvorrichtung, um das gesamte Blut abzulassen. Desinfizieren Sie nach dem Entfernen der Schröpfvorrichtung gründlich. Diese Behandlung sollte je nach körperlicher Verfassung des Patienten alle ein bis zwei Wochen durchgeführt werden. Diese Methode kann auch zur Behandlung der Chize- und Quze-Akupunkturpunkte verwendet werden. Die restlichen Akupunkturpunkte können je nach Bedarf einmal täglich oder jeden zweiten Tag mit Fadennadeln, Moxa-Stäbchen, Feuernadeln oder Elektroakupunktur behandelt werden.

Methode 4

Indikationen: Akupunkturpunkte: Jiank, Quchi, Waiguan und Wailaogong.

Behandlungsmethode: Dann nadeln Sie die Akupunkturpunkte an Schultern, Armen, Ellbogen, Handgelenken und Händen. Nachdem Sie Qi erhalten haben, lassen Sie die Nadeln 20 bis 30 Minuten drin und entfernen Sie sie dann (bewegen Sie die Nadeln in dieser Zeit zeitweise, um Qi zu stimulieren). Nach dem Entfernen der Nadel stechen Sie in den Chengshan-Punkt am seitlichen Eingang. Während Sie die Nadel sanft bewegen, um das Qi zu stimulieren, weisen Sie den Patienten an, die betroffene Schulter zu bewegen und dabei besonders auf Bewegungen zu achten, die er vorher nicht ausführen konnte. Lassen Sie die Nadel 15 Minuten lang drin und machen Sie während dieser Zeit abwechselnd Übungen. Beim Entfernen der Nadel wird durch Bewegen der Nadel das Qi stimuliert. Die betroffene Schulter kann mit einer Moxa-Stick-Moxibustion kombiniert werden.

Wie behandelt man Nacken- und Schulterschmerzen? Haben Sie es gelernt, nachdem Sie die oben vorgestellten Methoden gelesen haben? Nacken- und Schulterschmerzen sind eine sehr hartnäckige Krankheit. Wenn sie nicht rechtzeitig und richtig behandelt werden, entwickeln sie sich im Laufe der Zeit zu einer zervikalen Spondylose und einer Periarthritis der Schulter. Wenn sich der Zustand verschlechtert, wird es schwierig sein, ihn zu heilen. Deshalb sollten junge Freunde ihre körperliche Gesundheit nicht vernachlässigen, indem sie den ganzen Tag viel arbeiten. Nehmen Sie sich einfach täglich zehn Minuten Zeit und Sie können Nacken- und Schulterschmerzen ganz einfach Lebewohl sagen.