Die Traditionelle Chinesische Medizin erklärt den zeitlichen Ablauf des Aufstiegs und Verfalls der fünf inneren Organe

Die fünf inneren Organe des menschlichen Körpers sind Herz, Leber, Milz, Lunge und Nieren. Die wichtigsten physiologischen Funktionen der fünf inneren Organe sind die Produktion und Speicherung von Essenz, Qi, Blut, Körperflüssigkeiten und Geist, weshalb sie auch als die fünf spirituellen Organe bezeichnet werden. Im Laufe des Lebens weist die Vitalität eines Menschen einen ständig wechselnden Trend auf, den sogenannten „Lebenszyklus“. In Bezug auf den Lebenszyklus vertritt „Huangdi Neijing“ zwei Ansichten: Eine basiert auf einem Zyklus von 10 Jahren; die andere basiert auf einem Zyklus von 7 Jahren (weiblich) und 8 Jahren (männlich). Ersteres dient der Beobachtung des menschlichen Lebenszyklus anhand des Anstiegs und Abfalls von Qi und Blut in den fünf inneren Organen; Letzteres dient der Beobachtung anhand des Anstiegs und Abfalls von Nieren-Qi und Tiangui (Substanzen, die die Sexualfunktion aufrechterhalten).

Mit 10 Jahren

Das Qi der fünf inneren Organe (Herz, Leber, Milz, Lunge und Nieren) hat sich stabilisiert. Blut und Blutgefäße sind ungehindert und Qi und Blut fließen. Das fließende Qi bewegt sich hauptsächlich im unteren Teil des menschlichen Körpers, daher „laufen“ 10-jährige Kinder gerne. Dieses „走“ bedeutet im modernen Chinesisch nicht „走“, sondern Joggen.

Es ist die zweite Lebensphase, in der das Blut stärker wird und die Muskeln fester werden. Menschen in dieser Phase haben „Glück“. „Qi“ bedeutet zügiges Gehen, was langsamer ist als Joggen.

Das Qi der fünf inneren Organe ist stabiler, die Muskeln sind stärker und die Blutgefäße sind gefüllt, daher bedeutet „gutes Gehen“, dass man gerne geht, was etwas langsamer ist als „gutes Gehen“.

Die inneren Organe und die zwölf Meridiane erreichen ihre maximale Stärke und beginnen dann nachzulassen, was sich jedoch hauptsächlich äußerlich bemerkbar macht. Beispielsweise wird die Haut zunehmend schlaffer, der Gesichtsglanz verblasst allmählich und das Haar wird grau. Obwohl das Baby in diesem Stadium noch relativ sicher laufen kann und es noch nicht so weit ist, zu wackeln, möchte es bereits lieber „sitzen“ und nicht so gerne umherlaufen.

Wenn das Leber-Qi abnimmt, zeigen sich Symptome wie Müdigkeit, Schwindel, verschwommenes Sehen, Beschwerden in den Flanken und ein schwacher Puls. Aufgrund der „Beziehung zwischen Leber und Gallenblase“ nimmt die Gallensekretion allmählich ab, und weil „die Leber sich den Augen öffnet“, beginnen die Augen verschwommen zu sehen. Um die Leber zu nähren, ist es am besten, mehr grüne und saure Nahrungsmittel zu sich zu nehmen; der regelmäßige Verzehr von Wermutstängeln kann die Leber beruhigen und die Gallensekretion fördern.

Die Herzleistung beginnt zu sinken und Blut und Qi werden allmählich locker und zerstreuen sich. Menschen mit unzureichender Blut- und Qi-Versorgung neigen dazu, sich hinzulegen. In dieser Phase neigen Sie auch zu Angstgefühlen, Kurzatmigkeit, Schwindel, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Albträumen, Reizbarkeit und Mundtrockenheit. Einige Methoden der Ernährungstherapie können zur Stärkung des Herzens eingesetzt werden. Weichen Sie 15 Gramm Poria-Kokos, 10 Gramm Longan-Fleisch und eine angemessene Menge Kandiszucker in Wasser ein und trinken Sie es. Es eignet sich zur Behandlung von Unruhe, die durch einen Herz-Yin-Mangel verursacht wird. Das Schmoren von schwarzem Huhn mit 5–10 Gramm Ginseng, 10 Gramm Ophiopogon japonicus und 5 Gramm Schisandra chinensis kann einen schwachen Puls lindern, der durch einen Mangel an Herz-Qi und -Yin verursacht wird.

Die Laune wird schwach und die Haut beginnt zu welken. Zu den Symptomen einer Milzschwäche zählen: Appetitlosigkeit, Blähungen, Schwäche in den Gliedmaßen, weicher Stuhl, blasse Zunge mit weißem Belag und tiefer und schwacher Puls. Um die Milz zu stärken, sollten Sie weniger rohe und kalte Nahrung zu sich nehmen und stattdessen leichter verdauliche und schmackhafte Nahrung zu sich nehmen. Zur Ernährungsverbesserung können Sie Fleisch mit Yams schmoren und Brei mit Coix-Samen kochen, was die Milz und den Magen stärkt.

Das Lungen-Qi nimmt allmählich ab und da die Lunge die Seele speichert, beginnt sich die Seele zu zerstreuen. Deshalb sagen Menschen im Alter von 80 Jahren oft die falschen Dinge. Die Hauptsymptome eines Lungen-Qi-Mangels sind Kurzatmigkeit, Husten, Müdigkeit, Nachtschweiß, Ödeme usw. Lilien, Steinpilze, Mandeln, Lotoswurzeln, Ophiopogon japonicus und Astragalus membranaceus sind allesamt gute Nahrungsmittel zur Stärkung der Lunge.

Wenn das Nieren-Qi erschöpft ist, sind auch die Meridiane der anderen vier Organe leer. Die Hauptsymptome einer Niereninsuffizienz sind Müdigkeit, Schwindel, Tinnitus, Rückenschmerzen, schwache Beine, kalte Hände und Füße, klares und langes Wasserlassen und schwacher Puls. Um die Nieren zu nähren, sollten Sie mehr schwarze Lebensmittel essen, wie etwa schwarze Maulbeeren, schwarzen Pilz, schwarzen Sesam usw. Sie können auch einige von Natur aus salzige Lebensmittel essen, wie etwa Seefisch, Kelp, Meeresalgen usw.

Das Qi und das Blut in den fünf inneren Organen sind alle extrem schwach. Der Körper ist noch da, aber der Geist hat ihn verlassen.